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草木蔓發(fā)，春山可望，

一年一度的新春佳節(jié)即將到來，

萬家團(tuán)圓、共享天倫，走親訪友、共祝美好!

大家好，我是琳寧。非常榮幸能在除夕這天和大家歡聚一堂，喜迎新春。

明天2月12日，我們就要進(jìn)入辛丑牛年的春節(jié)，牛年正式開啟！

金牛賀歲，歡樂祥瑞

感謝關(guān)注高維智慧的你

感恩每一位讀者的一路同行

一路的溫暖相伴、驚喜相隨

在這里

我代表開啟高維智慧，向大家致以節(jié)日的美好祝福！

向來自五湖四海、不同城市的朋友，向每天都在精進(jìn)自己的同行者，拜年！

祝大家牛年大吉，牛氣沖天，萬事和順！

新的一年，新的開始，心的祝福，心的起點。

相信大家都有這種體會，沒到春節(jié)就覺得新一年還沒開始，只有這個我們中國傳統(tǒng)里最重要的節(jié)日過去了，才算是新的一年真正開始了。

辛丑牛年，宇宙會給我們什么啟示呢？

啟迪，開啟，啟動……

你可以想象牛的能量狀態(tài)，非常穩(wěn)定，一步一步、穩(wěn)扎穩(wěn)打地做好自己的事情。

當(dāng)我們進(jìn)入到牛年的能量中，就一定要讓自己活在真實里，不要有太多虛假的、不切實際的、過于泡沫化的東西，一步一個腳印，穩(wěn)扎穩(wěn)打地過好每一天。

這是嶄新的一年

一切都在你的打破、孕育和重建

這是見證的一年

冒險、有趣的體驗，全由你來定義

這是直達(dá)的歷程

勇敢的人穿越挑戰(zhàn)困難，直達(dá)生命的本質(zhì)實相

借著牛年的牛氣，讓自己每天都處在高頻的能量狀態(tài)，扭轉(zhuǎn)自己的局勢和運(yùn)氣，2021順利通關(guān)。

單維的世界是頭腦的世界，充滿了對立，是非對錯，非黑即白。

高維的體驗里面，我們的感官和心靈全部被打開。

世界無比清晰的展現(xiàn)在我們面前，帶著覺知去察覺，去感受，每一個發(fā)生在生命中的挑戰(zhàn)都會迎刃而解，每一天都是全維度的嶄新體驗。

我們無法給別人我們沒有的東西，我們也無法去描述我們沒體驗過的經(jīng)歷。

正念減壓創(chuàng)始人喬卡巴金博士在《正念：此刻是一枝花》一書中，告訴我們：如果我們沒有全身心投入到當(dāng)下，關(guān)注到當(dāng)下的生活，我們是無法意識到自身成長，也無法擺脫痛苦，更感受不到幸福。

而如果我們關(guān)注當(dāng)下，專注于我們正在做的事情時，我們就是最開心的。無論是我們在聊天，還是在走路，亦或是做家務(wù)。因此，我們要讓自己和自己的連結(jié)緊密起來。

冥想，讓我們專注于平淡無奇的時刻，活在當(dāng)下，活在此刻。

在每一當(dāng)下細(xì)細(xì)的體會跟自己在一起的感覺！

當(dāng)我平和友善的對人說話，我感受到的是我內(nèi)在的平和與慈愛，對方回饋給我的也是平和友善。

當(dāng)我?guī)е斫馀c不評判的心去面對一個人，我感受到的是我內(nèi)心的寬廣與無限，對方同樣回報我理解與寬容。

當(dāng)我用愛、同理和耐心去傾聽一個靈魂的表達(dá)，而不急于要教導(dǎo)他什么，改變他什么，也不主觀的分別和判斷好壞對錯，我感受到的是我內(nèi)在的慈悲和愛，而對方同樣回應(yīng)給我感恩和愛與慈悲！

當(dāng)我用相信，無條件的信任去允許對方體驗自己的生命，我感受到的是生命的值得被信任和內(nèi)心深處的虔誠和愛！

當(dāng)我的內(nèi)心充滿喜悅，我自然的發(fā)光發(fā)熱，自然的流淌出喜悅的能量之流，滋養(yǎng)自己，也滋養(yǎng)到眾生！

當(dāng)我開始愛自己，我跟這個世界便開始和解！

冥想，就是與自己在一起，

原來，我們無時無刻不在愛自己！

心靈它不像身體，只要給予營養(yǎng)和能量就可以按照既定的方式成長；

也不像知識，已經(jīng)有很成熟的方法和途徑可以學(xué)習(xí)；

它更像是一顆珍貴的種子，需要細(xì)心的呵護(hù)和更多的探索才能有所收獲。

你要在心中撒下一顆美麗心靈的種子，用心培育它、澆灌它。

琳寧老師精心制作：

《綻放心靈之光，閃耀你的光芒》冥想音頻，

助力你在牛年高維綻放!

引導(dǎo)語+12個冥想音頻，助你綻放生命能量，

閃耀璀璨的光芒！