怎樣養(yǎng)五臟，穩(wěn)定五“陰藏”

百病由氣生，百病治肝性，先天為腎，后天肺脾臟，心主大神明。

五臟屬“陰藏＂。

1.心屬火，宜靜寧，注氣復(fù)脈?！靶臑榫?，神明出焉＂。

心主神明，萬(wàn)事萬(wàn)物心平氣和，保持神之虛靜淡寧之態(tài)，兼顧水火相濟(jì)，心肝功能。

2.肝屬木，忌怒，怒則氣亂，肝藏血宜柔，舒條應(yīng)有序。

養(yǎng)肝主要從情志、睡眠起居，飲食勞作，防毒等因素綜合、疏泄條達(dá)為主。

3.脾屬土，宜有節(jié)與精微納藏正?；?。

脾胃為氣血化生之來源，忌暴飲食刺激。

4.肺屬金，宜清新，忌風(fēng)寒等六淫。

重視養(yǎng)肺之嬌臟， 主氣司呼吸，納氣降氣與腎功能合，及氣注心脈功能協(xié)調(diào)氣化。

5.腎屬水，藏精，宜守固，調(diào)陰于和陽(yáng)。

腎藏精主納氣，主骨生髓通腦，穩(wěn)定腎精之氣化，命門之水火升降出入。

因?yàn)楝F(xiàn)代社會(huì)，具備步伐、時(shí)景高度發(fā)展因素特色，提高精神免疫力、防壓力不適之變，穩(wěn)定生物鐘、生活生理基礎(chǔ)功能性之精氣血神、陰陽(yáng)動(dòng)態(tài)平衡統(tǒng)一，具有重要意義。

調(diào)養(yǎng)關(guān)注：

1.防暗勞、暗耗之傷變。

此類別以養(yǎng)護(hù)心腦、肝腎、脾肺之精為主體。

疾病早期、初期，以傷氣為多，久病與內(nèi)傷或暗傷多致精血虧耗而再生變。

以肝腎之精血變?yōu)槭迹T發(fā)心腦諸神變，于是再演示生命之精氣血神不安也。

2..有病早治，治未病，治未亂之疾病，運(yùn)用氣陰陽(yáng)五行特色、制約互生于統(tǒng)一，或預(yù)防它病合變。