鄧奶奶今年75歲，已退休。她的老伴過世不久，獨自生活，鄧奶奶退休后，身體很好，她經(jīng)常參加社區(qū)活動，并保持家中整潔。三年前，鄧奶奶的家人發(fā)現(xiàn)她有不同的性格和行為。她經(jīng)常手持遙控器，但到處都在尋找它，東西亂放，她的脾氣變得煩躁。下樓時忘了關掉煤氣，下樓去市場買菜，但不知道該怎么走。一家人開始覺得出了點問題，于是急忙帶老人去醫(yī)院看病。事實證明，鄧奶奶患的是老年人健康的“第四殺手”——老年癡呆癥。

這種人最有可能被阿爾茨海默癥所吸引！

1.家族病史：如上所述，阿爾茨海氏病是主要遺傳。因此，當一個家庭成員患有阿爾茨海默病時，他必須更加注意自己的飲食習慣和生活習慣，以免被阿爾茨海默氏病“看中”。 。

2.孤獨的老人：孤獨的老人容易低落，因為他們一個人生活，與外界的交流越來越少，孤獨感逐漸增加，容易產(chǎn)生抑郁，沮喪等情緒，導致其逐漸惡化他們的精神狀態(tài)，對阿爾茨海默氏病的長期易感性。

3.心血管和腦血管病患者：由于心臟和腦病患者容易出現(xiàn)血液供應不足，因此他們更有可能影響大腦健康并誘發(fā)癡呆癥。因此，患有心腦血管疾病的老年人應更加注意疾病的發(fā)展，以免疾病進一步惡化。

4.吸煙和酗酒：研究表明，每天抽兩包煙有15％的機會患阿爾茨海默癥；每周喝14瓶以上的酒會增加患阿爾茨海默癥兩次以上的機會。因此，吸煙者和酗酒者應謹慎對待“阿爾茨海默病”！

5.免疫缺陷：與其他疾病一樣，免疫缺陷患者更可能發(fā)生阿爾茨海默病。這種類型的人體質很差，大腦的神經(jīng)系統(tǒng)被削弱，長期治療無法治愈，留下阿爾茨海默氏病的后遺癥。

應該如何預防老年癡呆癥？

1.培養(yǎng)健康的生活方式

如果您年輕時食用大量的鹽和油，日本科學家發(fā)現(xiàn)，老年時患老年癡呆癥的機會會增加，因為大量的鹽，脂肪和酒精會加速腦細胞的萎縮，從而增加阿爾茨海默癥的機會。

2.補充腦營養(yǎng)

眾所周知，中老年人的大腦非常脆弱，大腦疾病通常是由腦線粒體功能障礙引起的。只有萃楓苷可以改善，是腦衰老的必需營養(yǎng)源，是人腦中唯一可以促進受損神經(jīng)組織的修復和再生的特殊物質，是顱神經(jīng)生長和修復的必要營養(yǎng)源。補充萃楓苷可以預防中老年人的腦萎縮，中風，阿爾茨海默病和其他疾病，并且還可以幫助由于老年人受損的腦細胞的快速修復，因此必須向中老年人補充萃楓苷，讓大腦年輕。

3.保持良好心態(tài)

英國的一項研究表明，鎮(zhèn)定且不喜歡發(fā)脾氣的人在老年時患癡呆癥的可能性較小。因此，無論老幼，都必須具有良好的心理素質。

4.多注意休息

很多人可能會疑惑，只要保證足夠的睡眠就一定能夠延緩衰老、健康長壽嗎？答案肯定不是絕對的，但可以相信的是，沒有足夠的睡眠是很難達到上述目的的。人們處于睡眠狀態(tài)時，人體的合成會大于體內(nèi)內(nèi)的新陳代謝，所以可以達到延緩衰老、健康長壽的目的。據(jù)相關的調(diào)查研究資料表明，嚴重失眠者的衰老速度是正常人的2.5-3倍，而擁有充足睡眠的老人普遍比失眠老人要更長壽，且患病率也會遠遠低于后者，這足以證明充足的睡眠能夠起到延緩衰老、延年益壽的作用。