今天 醫(yī)學(xué)家們發(fā)現(xiàn),每年最后一個月份,也就是類似于到大寒這個節(jié)氣的時候,人們得抑郁癥的幾率是最高的,為什么呢?因為大寒這個節(jié)氣,天很冷、風(fēng)很大,大家得到陽的狀態(tài)是最弱。風(fēng)與寒這兩股邪氣最容易合伙侵犯人的體表。 這時候我們可以重點調(diào)節(jié)肝膽經(jīng)。這樣不僅能升發(fā)陽氣以防風(fēng)寒,而且還能疏散心中郁悶、壓抑的情緒。 那怎么確定自己肝氣通不通呢? 可以看看這兩處: 如果肝氣不通,肝火太旺了的時候,眼睛就開始出現(xiàn)問題,就會容易發(fā)干、發(fā)澀,這些就屬于肝火太旺的一個表現(xiàn) 我們的虎口這個位置一般是粉紅色、紅潤的,但是如果這里明顯地發(fā)青,一般代表肝氣不通,是肝火肝郁的表現(xiàn)。 如果經(jīng)常熬夜,肝膽調(diào)理不好,還會引發(fā)肝炎、膽囊炎、高血壓、高血脂、腦溢血、腦中風(fēng)。 想要疏肝理氣,我們應(yīng)該怎么做? 每天早上起來,雙手沿著褲線位置來回敲,哪里痛,哪里就是毒素淤積所在,要重點敲哪里。每天敲一敲膽經(jīng),敲10分鐘,敲到發(fā)熱,能促進肝膽排毒,增強身體免疫力,是增強體質(zhì)的不二法門。 肝和膽相表里,肝氣不舒的時候就會影響到膽,所以要同時調(diào)理。 肝經(jīng)和膽經(jīng)恰恰相反,它在大腿的正內(nèi)側(cè),也就是內(nèi)褲線的位置。 每天睡覺之前把雙腿彎曲打開,先從左腿開始,雙手相疊按在大腿的根部,稍用力向前推到膝蓋。先左后右,反復(fù)推上50遍就可以暢通肝經(jīng)、疏調(diào)肝氣,使肝膽在睡眠中能充分地排毒。 肝功能良好,對很多慢性病都有直接而明顯的改變,包括糖尿病、心血管疾病、腎臟疾病等。所以趕緊按照這個方法做起來吧! ⊙文章內(nèi)容僅供臨床思路參考,非中醫(yī)專業(yè)人員請勿試藥。 ⊙部分圖文源于網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán)請聯(lián)系我們刪除。 |
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