前段時(shí)間，世界衛(wèi)生組織國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)發(fā)布了2020年全球癌癥負(fù)擔(dān)的最新數(shù)據(jù)。數(shù)據(jù)顯示：

2020年，全球新確診癌癥病例約1930萬(wàn)，死亡病例近1000萬(wàn)。其中，平均每5人就有1人罹患癌癥；每8名男性、每11名女性中，就有1人因癌癥而死亡！

癌癥，離我們每個(gè)人都不遙遠(yuǎn)，有數(shù)據(jù)顯示，人的一生患癌幾率高達(dá)22%！而且年齡是癌癥的“第一高危因素”，年齡越大，患癌風(fēng)險(xiǎn)越高，甚至有說(shuō)法表示，只要活得足夠久，就一定會(huì)得癌！

但不同的癌癥，有不同的“脾性”，面對(duì)這些個(gè)性迥異的常見(jiàn)癌癥，我們?cè)撊绾畏婪叮拷裉?，可可跟你一?strong>探秘“癌癥之最”！

肺癌是“癌品”最差的癌癥。它不是中老年人的專(zhuān)利，年輕人中也有發(fā)?。挥钟羞z傳基因易感性，一個(gè)人的近親中有患肺癌的，而他又吸煙，則其患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)比一般人要高14倍！

據(jù)國(guó)家癌癥中心統(tǒng)計(jì)，我國(guó)肺癌發(fā)病人數(shù)和死亡人數(shù)已連續(xù)10年位居惡性腫瘤之首！每年新發(fā)肺癌約78.7萬(wàn)人，因肺癌死亡約63.1萬(wàn)人。

近年來(lái)，越來(lái)越多的人查出肺結(jié)節(jié)，擔(dān)心它會(huì)癌變。其實(shí)，據(jù)臨床數(shù)據(jù)顯示，初次CT檢查發(fā)現(xiàn)的肺結(jié)節(jié)，大約有80%是良性的，不必過(guò)于擔(dān)憂，只需定期做好復(fù)查即可。

但如果是肺單發(fā)結(jié)節(jié)，則惡性風(fēng)險(xiǎn)較高。此外，如果肺結(jié)節(jié)滿足以下特征，也屬于高危結(jié)節(jié)，需要考慮切除：

不明原因的刺激性干咳、夜間咳嗽、突然咯血、胸痛不適、杵狀指（手指末端無(wú)痛性增生、肥厚、腫脹）等可能是肺癌的征兆，一旦出現(xiàn)，建議立即就醫(yī)檢查。

對(duì)于50歲以上人群，以及以下肺癌高危人群而言，應(yīng)每年做一次低劑量薄層螺旋CT，有助于早期發(fā)現(xiàn)肺癌。

▲肺癌高危人群

在惡性腫瘤中，胰腺癌的發(fā)病率并不是特別高，僅排在第六七位，但由于難發(fā)現(xiàn)、難治療，5年生存率僅為5%，被稱為“癌中之王”。

早期胰腺癌幾乎沒(méi)有不適，或表現(xiàn)為輕中度的飽脹、隱痛或鈍痛、乏力、食欲不佳、消化不良、脂肪瀉等，很容易與消化道疾病相混淆。

而胰腺位置特殊，普通B超很難準(zhǔn)確判斷，又缺乏敏感特異的腫瘤標(biāo)志物，使得早期發(fā)現(xiàn)胰腺癌更是“難上加難”，約85%的胰腺癌患者在確診時(shí)就已經(jīng)是晚期了。

但胰腺癌病程短、進(jìn)展快，很容易錯(cuò)過(guò)最佳手術(shù)時(shí)機(jī)，預(yù)后較差。一旦出現(xiàn)轉(zhuǎn)移，生存期甚至不到半年。因此，胰腺癌也被國(guó)際醫(yī)學(xué)界列為“21世紀(jì)的頑固壁壘”。

胰腺癌的發(fā)生與多種因素相關(guān)，比如：

◎不良飲食習(xí)慣（暴飲暴食、高脂飲食等）：暴飲暴食會(huì)增加急性胰腺炎風(fēng)險(xiǎn)，甚至轉(zhuǎn)變?yōu)槁砸认傺?，增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)；長(zhǎng)期高脂飲食易在體內(nèi)轉(zhuǎn)化形成環(huán)氧化物，增加病變風(fēng)險(xiǎn)。

◎抽煙嗜酒：吸煙是胰腺癌明確的危險(xiǎn)因素，吸煙者患胰腺癌的幾率是不吸煙的2～2.5倍，且平均發(fā)病年齡提前10～15年；酒既能誘發(fā)慢性胰腺炎，使胰腺硬化，又可作為致癌物的溶劑，促進(jìn)致癌物進(jìn)入胰腺，增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)。

◎糖尿?。?/strong>糖尿病或糖耐量異常可能是胰腺癌的早期癥狀或并發(fā)癥，也可能是胰腺癌的致病因素。

◎肥胖：無(wú)論男女，如果嚴(yán)重超重，5年內(nèi)患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)比正常體重的成年人高45%，肥胖婦女的風(fēng)險(xiǎn)更高。

此外，胰腺癌與遺傳因素也有關(guān)，家里如果有1人患胰腺癌，則其他人的患病風(fēng)險(xiǎn)比普通人高4倍；若有2人患胰腺癌，是普通人的12倍；若有3人患胰腺癌，甚至可達(dá)到普通人的40倍。

因此，保護(hù)胰腺需要養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，戒煙戒酒、減少高脂飲食、控制體重，如有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，尤其是有家族史的人。

我國(guó)是肝癌高發(fā)的國(guó)家，每年原發(fā)性肝癌的新增人數(shù)約46.6萬(wàn)，占全世界發(fā)病率的55%；且我國(guó)平均每67秒就有一個(gè)人被診斷肝癌，每74秒就有一個(gè)人死于肝癌。

除了脂肪肝、長(zhǎng)期飲酒等因素以外，乙肝也是誘發(fā)肝癌的重要危險(xiǎn)因素。肝癌患者中，86%感染了乙肝病毒，而我國(guó)乙肝病毒感染者約有9000萬(wàn)人。

但并不是所有的乙肝病毒感染者都會(huì)罹患肝癌，合理進(jìn)行抗病毒治療；平時(shí)少熬夜、少喝酒、少吃高脂飲食，預(yù)防或減少肝炎發(fā)作，就有助于降低肝癌風(fēng)險(xiǎn)。

肝臟，是人體最大的解毒器官，工作過(guò)程中就容易受傷，但它又是再生能力非常強(qiáng)的器官。因此平時(shí)可適當(dāng)攝入一些營(yíng)養(yǎng)素，刺激肝細(xì)胞的新生。

◎蛋白質(zhì)：每天攝入90g以上優(yōu)質(zhì)蛋白有利于肝細(xì)胞修護(hù)，幫助肝細(xì)胞再生。豆腐、牛奶、雞蛋、雞肉、魚(yú)肉都是不錯(cuò)的優(yōu)質(zhì)蛋白，可適當(dāng)多吃。

◎水飛薊素：來(lái)源于草本植物水飛薊，是二氫黃酮木脂素類(lèi)化合物，對(duì)排出肝臟毒素、修復(fù)肝損傷等有非常好的作用，適當(dāng)補(bǔ)充能促進(jìn)肝臟代謝，改善肝臟環(huán)境及功能。有需要者，可服用水飛薊素制劑。

俗話說(shuō)“十人九胃”，胃作為食物消化的第一道關(guān)卡，很容易發(fā)生病變。全國(guó)每5個(gè)癌癥患者中就有1個(gè)胃癌患者；每3個(gè)因癌癥死亡的患者中，就有1個(gè)胃癌患者。

怕磨、怕?tīng)C、怕重口味。如果長(zhǎng)期飲食過(guò)硬、過(guò)燙、過(guò)咸，會(huì)引起胃粘膜受損，不僅胃功能受影響，也更易受到有害物質(zhì)侵害，從而引發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病，甚至發(fā)展為胃癌。

臨床發(fā)現(xiàn)，近65%的胃癌患者，發(fā)病前有4年以上的胃病史，最常見(jiàn)的就是胃炎和胃潰瘍。

此外，幽門(mén)螺旋桿菌（Hp）感染也是公認(rèn)的胃癌致病因子，但我國(guó)目前Hp的感染率高達(dá)58%~64%，即有近8億人感染，需要提高警惕。

如果出現(xiàn)胃脹胃痛、惡心嘔吐、柏油樣黑便等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行胃鏡檢查。

預(yù)防胃癌，最重要的是養(yǎng)成三餐規(guī)律、飲食清淡的好習(xí)慣，日常保護(hù)胃黏膜也很關(guān)鍵。

◎果膠：果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，以減少對(duì)胃粘膜的傷害，建立胃部的“保護(hù)網(wǎng)”。蘋(píng)果、山楂、南瓜等都含有豐富的果膠，平時(shí)可以適當(dāng)多吃些。

◎抗氧化劑：維生素A、維生素C、維生素E、花青素等抗氧化劑，不僅能促進(jìn)代謝，還能保護(hù)胃粘膜，降低胃部病變風(fēng)險(xiǎn)。平時(shí)可適當(dāng)多吃胡蘿卜、南瓜、西蘭花、甜椒、西紅柿、藍(lán)莓、葡萄、堅(jiān)果、瘦肉、蛋類(lèi)等食物。

在世界衛(wèi)生組織國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)發(fā)布的2020年全球癌癥負(fù)擔(dān)的最新數(shù)據(jù)中，乳腺癌首次超過(guò)肺癌成為全球最常見(jiàn)的癌癥，約占新發(fā)癌癥病例的11.7%。新確診的癌癥患者，每8人中就有1人是乳腺癌。

早期發(fā)現(xiàn)并治療，是提高乳腺癌預(yù)后的重要手段。如果發(fā)現(xiàn)乳房有凹陷、橘皮征、硬腫塊、乳頭單孔血性溢液等，可能提示乳腺癌找上門(mén)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

當(dāng)然了，平時(shí)做好乳腺檢查也很重要，通常首選乳腺彩超，必要時(shí)可結(jié)合鉬靶。

乳腺癌的發(fā)生與遺傳有一定關(guān)系，如果家族中母親或者姐妹曾患有乳腺癌，則本人患癌幾率比普通人高3倍。

此外，肥胖、濫用雌激素也會(huì)增加乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。平時(shí)要盡量少吃高脂高糖食物，控制體重，以免肥胖刺激雌激素分泌；還要避免使用不合格的化妝護(hù)膚品，以免引發(fā)雌激素紊亂，增加乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。

還可以經(jīng)常食用豆類(lèi)及其制品，其中的大豆異黃酮能雙向調(diào)節(jié)人體雌激素，有助于維持體內(nèi)雌激素水平穩(wěn)定，輔助降低乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。