閨蜜私房話，讓我們一起說說悄悄話。許多人認(rèn)為婦科病是一種小病，沒什么大不了的，不會對健康造成很大威脅，因此許多女性朋友并不太在意。

不過如果長期患婦科病也會引起很嚴(yán)重的后果，特別是讓您每天過得不舒服，這點相信許多女性都深有體會。婦科病的發(fā)生與人們的生活習(xí)慣有很大關(guān)系，一般來說，良好的生活習(xí)慣可以避免感染大多數(shù)的婦科傳染病。

事實上，不管是什么疾病，預(yù)防遠(yuǎn)勝于治療。因此對婦女。而言，如何預(yù)防婦科疾病非常重要，婦科疾病最怕的就是你做了這五件事情，女人如果堅持做到位，子宮也許會越來越健康。

接下來聊一聊婦科病最怕你做五件事，女性如果堅持做到位，子宮或許會越來越健康。

第一呢就是保證內(nèi)褲的清潔，女士內(nèi)褲是直接接觸人體的服裝，它的清潔與否直接影響到女性的健康。如內(nèi)褲不干凈、不衛(wèi)生，就容易滋生細(xì)菌，從而導(dǎo)致。婦科炎癥。

所以平時我們要選擇好的內(nèi)褲，不要選擇化纖內(nèi)褲，因為透氣性和吸水性都不好，很容易滋生細(xì)菌。最好呢選擇純棉質(zhì)的，不但吸水而且透氣。

新買的內(nèi)褲必須先洗干凈再穿。清潔時最好用手洗，要用專用的小盆，用專用的清洗劑清洗，不可與家人共用一盆，更不可放在洗衣機和其他衣物里洗。清潔完畢后，把衣服晾曬在通風(fēng)陽光下，日光能殺菌，能起到消毒作用。

第二呢就是勤上廁所，不憋尿。如今啊許多女性因為工作很忙，甚至連上廁所的時間都很緊張，一旦有了尿意。

還一拖再拖，遲遲不去廁所。但這樣做對女人的身體沒有好處，只有壞處。因為女性尿道較短，如果經(jīng)常憋尿，很容易患膀胱炎，進而導(dǎo)致婦科炎癥。所以女人一旦出現(xiàn)尿意，必須及時排尿，千萬不要憋著。

第三呢就是小心保暖，尤其是經(jīng)期，保持腹部溫度適宜。秋季晝夜溫差較大，所以要根據(jù)天氣變化及時添衣。如今溫度尚未完全變冷，走在街上你可能會看到穿各種衣服的都有。

月經(jīng)期間如果小腹不適，可以用熱水袋包住，這樣可以溫暖小腹，促進腹部血液循環(huán)。假如溫度把握不好，或上班或上學(xué)的原因不方便攜帶熱水袋，可以用暖腹貼，不但能起到暖腹的作用，而且簡單方便，保持腳底暖和。

腳底有許多穴位，也是許多經(jīng)脈的起點，腳底距離心臟較遠(yuǎn)，也是最容易感冒的地方，所以保持溫暖要從腳下開始。睡覺前可以用溫水泡腳，二十分鐘之后，手腳冰涼癥狀減輕即可。與此同時用熱水泡腳，可加速血液循環(huán)，可緩解痛經(jīng)，排出體內(nèi)的寒濕。

第四呢就是增強自我抵抗力。自體免疫是最好的醫(yī)生，它可以幫助我們抵抗外界的細(xì)菌，減少疾病的發(fā)生。所以女性朋友。該如何提高自己的免疫力呢？讓心情平靜下來。情感對人的免疫系統(tǒng)有很大影響，但女人是一個非常感性的群體，對很多事情都很敏感，很容易生氣，因而很容易導(dǎo)致抵抗力下降。

所以女性一定要克服這一毛病，保持理智和平和的心態(tài)，少發(fā)脾氣才能保持良好的免疫力。第五，常飲蒲公英水。蒲公英水呢味甘微苦，具有清熱解毒、殺菌消炎、消腫散結(jié)的作用。對女性而言，常喝些蒲公英能排毒養(yǎng)顏、淡化色斑，有效促進體內(nèi)毒素的排出。尤其是有婦科炎癥的婦女，常用蒲公英泡水喝有很好的消炎殺菌效果。對炎癥的恢復(fù)也有很好的效果。