張先生今年46歲了，在房地產(chǎn)企業(yè)也已經(jīng)從事了20余年，目前正擔(dān)任某家知名房地產(chǎn)企業(yè)的策劃經(jīng)理，因?yàn)闃I(yè)務(wù)能力比較強(qiáng)，所以每年也能賺不少錢。但在最近公司組織的體檢中，張先生竟然被檢查出來甘油三酯含量高達(dá)8.3，之后做了更詳細(xì)的檢查，竟然發(fā)現(xiàn)張先生的腦部出現(xiàn)了大量的血栓，已經(jīng)有輕微腦梗的跡象。張先生感覺不可思議，尋思著再檢查一下，也許是檢查結(jié)果出現(xiàn)了錯(cuò)誤。

事實(shí)上，李先生還是一個(gè)相對比較自律的，雖然在房地產(chǎn)工作，但是李先生一般也不會參加一些應(yīng)酬，即便參加應(yīng)酬，也幾乎不碰煙酒，大魚大肉的也吃的很少，為什么這樣還患上了腦梗呢？

之后醫(yī)生詳細(xì)跟李先生討論了一下。推斷出可能不是由于日常生活中經(jīng)常吸煙喝酒導(dǎo)致的，不良的飲食習(xí)慣，經(jīng)常吃一些甜食或者含鹽量比較高的食物也會導(dǎo)致血脂升高，同時(shí)經(jīng)常熬夜的人，往往更容易出現(xiàn)各種心腦血管問題。

這3種食物要少吃，會引發(fā)血液粘稠

1、高糖食物

確實(shí)，雖然張先生不愛吃大魚大肉，但是張先生經(jīng)常吃甜食，其實(shí)也不是張先生自己主動買的，主要是由于張先生的妻子開了一家甜品店，一到晚上賣不出去的甜品，張先生的妻子總會帶回家來給張先生吃，張先生也覺得扔了，可惜于是就都吃了一來二去，張先生的血脂也就高了。

2、動物內(nèi)臟

雖說張先生不愛吃大魚大肉，但是卻特別喜歡吃炒制的動物內(nèi)臟，涂抹上厚厚的醬料之后，口感特別鮮美，但由于其中含有的膽固醇比較高，經(jīng)常吃的話，也會刺激我們的血管血管，更容易出現(xiàn)痙攣或者堵塞的情況。

3、高鹽食物

含鹽量比較高的食物，張先生可謂是頓頓都會吃，張先生的口味確實(shí)比較重，不管是炒菜做飯，都是喜歡多放些鹽，但是鹽鹽中所含有的鈉離子很容易會導(dǎo)致我們的血壓升高，進(jìn)入到血液之后，還會刺激到血管內(nèi)壁上皮細(xì)胞，更容易出現(xiàn)痙攣或者堵塞的情況，也很容易加劇血管的硬化程度，所以一定要少吃鹽。

除了日常飲食調(diào)理之外，張先生也深知內(nèi)部調(diào)理的重要性，只有采取科學(xué)的降脂方法，才能夠讓血脂在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)正常，所以張先生也是聽從醫(yī)生的囑托，及時(shí)進(jìn)行內(nèi)部調(diào)養(yǎng)，這樣血脂才能夠迅速降了下來。

張先生堅(jiān)持做一事，甘油三酯從8.3降到1.7

一、多吃甘酸脂油

飲食上要多吃新鮮的蔬菜，也要多喝水，同時(shí)加一些中糧甘酸脂油營養(yǎng)素，可以將血管內(nèi)壁上滯留的脂肪迅速清除掉，這樣的話，我們的血液循環(huán)速率也會提高，廢棄物和有害物質(zhì)更容易排出體外，血栓不容易形成，我們的血管也就不會堵，腦梗等心腦血管疾病才不會輕易找上門。

二、進(jìn)行有氧運(yùn)動

經(jīng)常進(jìn)行有氧運(yùn)動，是張先生采取的另一個(gè)降脂方法，每天早上六點(diǎn)鐘，張先生都會起床，繞著樓下小廣場跑十圈，確實(shí)不在運(yùn)動中，張先生體內(nèi)的脂肪被迅速的消耗掉，飲食上攝入的脂肪又少了，這樣張先生的血管才會變得更加通暢，甘油三酯也就迅速降了下來。