霍思燕：媽媽好不好看？

嗯哼：媽媽好看，全身哪兒都好看，化妝好看，不化妝也好看。

妥妥的情話十級選手（我酸遼）......

像嗯哼這樣高情商的小朋友，可以說是人見人愛，相信看過《爸爸去哪兒》，《媽媽是超人》的朋友，都希望自家孩子像嗯哼那樣可（zui）愛（tian）。

很多家長越來越意識到，一個人的工作能力不僅僅靠智商，情商也很重要。

香港富商李嘉誠在出席給香港理工大學(xué)捐贈一億港元的儀式上講到，在他經(jīng)商的經(jīng)歷中，有助于他面對各種錯綜復(fù)雜的問題，對他的成功起著很大作用的是“情商”。

但究竟什么是情商？如何做可以提高孩子的情商呢？

總的來講，人與人之間的情商并無明顯的先天差別，更多與后天的培養(yǎng)息息相關(guān)。一個人的情商開始于幼兒期，形成于兒童期和少年期，成熟于青年期。

那么 該如何培養(yǎng)孩子的情商呢？

愛的表達(dá)不僅僅通過語言，眼神的交流和擁抱等肢體語言比語言本身更能表達(dá)你的情感。在父母愛中成長的孩子情緒更健康。

對于較小的幼兒，可以利用繪本教孩子學(xué)會認(rèn)識各種情緒如快樂，悲傷，生氣等，并告訴孩子如何面對、處理這些情緒。

現(xiàn)在市面上有兒童情緒管理的繪本，父母可以和孩子一起閱讀。此類繪本可以幫助孩子和家長認(rèn)識到，生氣、悲傷、嫉妒等情緒對任何人都是正常的，我們要學(xué)會接納自己的這些情緒，然后想辦法傾訴處理這些不良情緒，你會發(fā)現(xiàn)這些不良情緒很快就消失的無影無蹤了。

相反，如果不允許孩子表達(dá)不良的情緒，否認(rèn)不良情緒，這些情緒則會積聚于體內(nèi)，最終導(dǎo)致孩子出現(xiàn)情緒的問題，甚至最終導(dǎo)致精神障礙。

對于孩子的一些進(jìn)步，要及時肯定，這樣有利于孩子正性情緒的培養(yǎng)。比如孩子做了一個手工，盡管在你看來，比較拙劣，請你不要說“太難看了?！倍钦f“很不錯哦?！比绻行枰倪M(jìn)的地方，然后再和孩子一起來改進(jìn)。

現(xiàn)在的家庭一般都是四二一（四個或兩個家長一個孩子）模式，在家里任何要求都能得到滿足，孩子很少有受挫的機(jī)會，導(dǎo)致孩子受不了任何的批評。

新聞上經(jīng)常有報道某某小學(xué)生因老師的一句批評而跳樓，其原因就在于現(xiàn)在孩子的受挫能力太差了。

抗挫能力是來自實際的困難，無法刻意去制造，必須孩子親自去體會和磨練練。因此我們得讓孩子吃點苦頭，必須讓他們學(xué)會感受人生常態(tài)中的掙扎。

培養(yǎng)他們的心理承受能力，用積極的態(tài)度去面對遇到的任何問題，以便成年后在世界上獨立存在。

消極情緒的擴(kuò)散經(jīng)常使情況變得更為糟糕，所以即使情況失控也不能讓情緒失控。

從小我們要讓孩子認(rèn)識到，社會中確實有各式各樣的人，有時有的人會惹你生氣，但我們可以選擇其他的方式比如運動、與朋友聊天等來把自己的憤怒情緒發(fā)泄出來，而不是簡單的用暴力來解決。

研究顯示，一個人如能以適當(dāng)?shù)难哉Z描述情緒，可以幫助自己在神經(jīng)系統(tǒng)上得到寬心或鎮(zhèn)靜的效果。

和孩子商討解決之道，讓孩子了解自己的情緒不是問題，之后偏差的行為才是問題，這是幫助孩子成長和進(jìn)步的關(guān)鍵。

舉個例子，父母可以說：“你很生氣小胖拿了你的東西，如果是我也會生氣，但你打他是不對的。讓我們好好想想，還有沒有其他解決的方法呢？”

另外，心理學(xué)上的研究表明，做運動是一種極好的減壓方法。持續(xù)做有氧運動20分鐘以上，會促進(jìn)大腦中腦內(nèi)啡的分泌，因而在生理上起到舒緩壓力的作用。

所以，父母在周末空余時間，可以帶孩子一起出去跑跑步打打球，對孩子的情緒舒緩和調(diào)節(jié)也很有幫助。

情商的培養(yǎng)不是一朝一夕的事情，想培養(yǎng)孩子的情商嗎？現(xiàn)在還來得及~~

張榮榮 淮安一院

兒科學(xué)碩士，博士在讀，曾在上海兒童醫(yī)學(xué)中心進(jìn)修學(xué)習(xí)。獲淮安市科技進(jìn)步獎及新技術(shù)引進(jìn)獎各一項，淮安市533英才工程學(xué)術(shù)技術(shù)骨干人才培養(yǎng)對象。

熟悉兒科各系統(tǒng)疾病的診治，具有豐富的臨床經(jīng)驗，尤其擅長小兒白血病及危重病人的搶救。在國內(nèi)外期刊發(fā)表論文數(shù)篇。