操作方法 01 千萬要理清孤獨(dú)和獨(dú)處的概念之分,這是最最基本學(xué)會(huì)獨(dú)處的要點(diǎn)之一,孤獨(dú)是一個(gè)人,不單單是孤單的,內(nèi)心更是孤獨(dú)的,而獨(dú)處卻不完全是,獨(dú)處僅僅是沒有人陪伴而已,獨(dú)自一人的時(shí)候,內(nèi)心仍然有豐富的情感生活,這點(diǎn)是非常重要的,而大部分人過慣了群居生活,獨(dú)自一人總是浪費(fèi)時(shí)間,其實(shí)也沒學(xué)會(huì)獨(dú)處。
02 享受獨(dú)自一人的生活樂趣,一個(gè)人的時(shí)候,可能吃飯、睡覺、逛街都是一個(gè)人,但不要?dú)w類為孤獨(dú),就像一個(gè)人買點(diǎn)小菜,烹飪一頓晚餐,早早上床看會(huì)書之后很早就休息,一個(gè)人去買自己想要的商品,這就是在簡(jiǎn)單的生活中,做到事不比宏偉,但必須合乎自己內(nèi)心情感。
03 盡可能地培養(yǎng)獨(dú)處的能力,也許我們從小到大一直沒有嘗試過一個(gè)人生活,從上學(xué)開始,到后來的集體生活也是如此,但是有些時(shí)候,或者未來某個(gè)時(shí)候,總要一個(gè)人面對(duì)生活,如果等到那時(shí)候才去學(xué)會(huì)獨(dú)處,恐怕帶來的就只有煩惱而已,比如做飯,整理家務(wù),這些生活瑣事,看似很煩人,但是做過之后會(huì)讓自己心情變得更好。
04 規(guī)定獨(dú)處的時(shí)間,不管現(xiàn)在是不是處于獨(dú)處的一種狀態(tài),每天至少規(guī)定一定的時(shí)間給自己,讓自己處于一個(gè)相對(duì)封閉的空間,可以是看書,練字,寫作等等都可以,但一定要給自己空間,這個(gè)習(xí)慣對(duì)于自己掌握未來生活是非常有幫助的,畢竟生活技能是越多越好的。
05
一直保持學(xué)習(xí)獨(dú)處的能力,也許走到最后,周圍的人換了好幾批,但自己的一些生活習(xí)慣沒有因人而改變,這就是獨(dú)處的能力,陪伴到自己最后的人總會(huì)有變數(shù),唯有不變的就是一些生活技能,獨(dú)處就是一種非常非常重要的,不單單是形體上的獨(dú)處,更要學(xué)會(huì)內(nèi)心情感層面的獨(dú)處。
|
|