血管里有這種壞物質(zhì)，嚴(yán)重影響健康。
有了它，血壓稍微高一點(diǎn)就頭暈；
有了它，血管堵塞找上門(mén)，90%的冠心病都與它有關(guān)；
有了它，血管堵了甚至連支架都不能放......
這種壞物質(zhì)就是血管里的“石頭”，也叫血管鈣化。
血管鈣化是鈣磷在血管壁異常沉積的表現(xiàn)，血液中的鈣含量會(huì)隨之上升，形成鈣鹽，并沉積在血管壁上。如果血管內(nèi)皮受損，鈣質(zhì)還可能滲入到斑塊內(nèi)，導(dǎo)致鈣化，鈣化最容易發(fā)生在斑塊、血管分叉處。
血管一旦鈣化了，就像失去了彈性的膠皮管子，變得又脆又硬，變得不堪一擊，難以抵抗高血壓的沖擊。而且鈣化的血管管腔還會(huì)變窄，容易形成血管堵塞，造成心臟缺血。
血管鈣化了，變脆了，疾病也會(huì)隨之而來(lái)。研究表明，80%的血管損傷和90%的冠心病患者伴有血管鈣化，動(dòng)脈血管的鈣化導(dǎo)致動(dòng)脈彈性降低，引起血流動(dòng)力學(xué)改變，帶來(lái)許多心血管疾病，如動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓等。
更可怕的是，鈣化后的血管一旦堵塞，連支架都做不了！因?yàn)椤笆眹?yán)重的血管，心臟支架根本進(jìn)不去，也撐不開(kāi)，手術(shù)期間甚至可能造成血管破裂。
68歲的薛先生因檢查出冠脈血管堵塞，需要入院手術(shù)。但醫(yī)生給薛先生做了詳細(xì)的檢查后，發(fā)現(xiàn)發(fā)的血管不僅是堵塞了，而且“石化”地非常嚴(yán)重，直接放支架根本不行，怎么辦呢、。
手術(shù)過(guò)程中，有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生用了一個(gè)類(lèi)似于金剛鉆的儀器，以每分鐘十幾萬(wàn)次的轉(zhuǎn)速，在直徑不到1厘米的血管里來(lái)回打磨“石頭”，為放置心臟支架打開(kāi)一個(gè)通道。但這個(gè)動(dòng)作稍有不慎，就可能觸碰到血管壁，導(dǎo)致血管破裂。好在最終手術(shù)圓滿(mǎn)成功。
如果身體出現(xiàn)了這些癥狀，可能身體血管存在“石化”現(xiàn)象：
指甲變厚
汗毛茂密的地方脫落
足背動(dòng)脈減弱
早上眼瞼浮腫
既然血管鈣化是血液里的鈣磷異常沉積引起的，那是不是就不能補(bǔ)鈣了？其實(shí)，血管鈣化跟補(bǔ)鈣也沒(méi)有必然關(guān)系。
因?yàn)榈搅酥欣夏辏眢w里的鈣流失速度會(huì)加快，按照正常的要求正確補(bǔ)鈣，吃進(jìn)去的鈣是不會(huì)導(dǎo)致血管鈣化的。只需要注意不要盲目大量補(bǔ)鈣就可以了。
其實(shí)，比起補(bǔ)鈣，這兩件事才會(huì)容易引起血管“石化”。
冬季天氣寒冷，家家戶(hù)戶(hù)都喜歡燉點(diǎn)熱乎的湯喝，而且一定要將湯熬煮成奶白色，覺(jué)得特別有營(yíng)養(yǎng)。
但實(shí)際上，這奶白色的物質(zhì)其實(shí)就是乳化劑，沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)，而高糖幾乎等于水+油+乳化劑，不但不能補(bǔ)身子，反而含有很多的脂肪、嘌呤，容易引起或加重高脂血癥，損傷心血管，引起血管鈣化。
熬夜時(shí)，疲憊的身體會(huì)在血管內(nèi)釋放一些特殊的激素，這些激素會(huì)刺激血管收縮，且促進(jìn)血管發(fā)生鈣化。
研究表明，幾乎所有的冠心病或者嚴(yán)重血管鈣化的年輕患者，都有吸煙和熬夜的陋習(xí)。
前文講過(guò)，如果血管內(nèi)皮受損，鈣質(zhì)就可能會(huì)滲入到斑塊內(nèi)，導(dǎo)致鈣化。
血脂中的“壞膽固醇”（低密度脂蛋白膽固醇）一旦增多，不僅會(huì)沉積在血管壁上，還會(huì)使血管發(fā)生炎癥反應(yīng)，使沉積在血管壁上的“壞膽固醇”滲入到血管壁內(nèi)，累積形成斑塊。
因此，要想預(yù)防血管鈣化，首要先要將血脂保持在正常值內(nèi)。
如果身體缺水，血液也會(huì)呈粘稠狀態(tài)，流動(dòng)不暢，更容易引起鈣磷的沉積。
不應(yīng)該以口不口渴為依據(jù)而飲水，而要通過(guò)尿液顏色等判斷，尿液偏黃，說(shuō)明飲水少了。一天最好保證2.5升左右的飲水（心衰患者除外）。
久坐不動(dòng)也是引起血管斑塊和鈣化的一大殺手。
建議大家最好每40分鐘左右起身走動(dòng)一下，伸個(gè)懶腰、動(dòng)動(dòng)胳膊腿。每天抽出半小時(shí)時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
最后，樂(lè)普醫(yī)生要提醒你，鈣化是血管老化的一種表現(xiàn)，一般不可逆轉(zhuǎn)，千萬(wàn)要做好提前預(yù)防。
