文/橙子

時光匆匆，不知不覺中，半生已過。

回首看看，之前發(fā)生的事情仿佛咫尺可量，但往后看，人生又遙不可及。我們慢慢懂得什么是過眼煙云，什么該好好珍惜。

所以，人生下半場，我們最好的活法不是擁有多少財富，收獲多少名聲，而是在每一個平凡的日子里，守住自己的心。

情緒，要“控”

當(dāng)你控制不了情緒，它將會吞噬你。修養(yǎng)高的人，不是喜怒不形于色，而是喜怒不滯于心。

記得心理學(xué)上有個著名的“野馬效應(yīng)”。在非洲草原上，有一種蝙蝠專門趴在野馬屁股上吸血。有些馬不以為然，而有些則暴躁不已。最終那些憤怒的馬兒在高聲嘶嚎和相互踢打中死去。

經(jīng)專家研究發(fā)現(xiàn)，蝙蝠的吸血量根本不足以致死。真正的死因，是野馬的暴怒和情緒失控。情緒化的人就像暴躁的野馬一般，內(nèi)心處處是風(fēng)浪，再小的事在他們眼里，也會被無限放大。

安東尼·羅賓斯曾說過：“成功的秘訣就在于懂得怎樣控制痛苦與快樂這股力量，而不為這股力量所反制?！?/p>

只有把握住情緒，才不會讓自己以及身邊的人受到傷害。理性地對待周圍的人和事，才能在健康輕松的狀態(tài)下快樂生活。

欲望，要“減”

快節(jié)奏的生活給現(xiàn)代人帶來便利和物質(zhì)享受的同時，也帶來了明顯的副作用：焦慮的心理、疲憊的精神和每況愈下的健康。

但其實，人生煩惱萬萬千，歸根結(jié)底就是一個“欲”字。

欲望與生俱來，它的存在本身是沒有錯誤的，錯的是那些不懂得控制自己，任由貪欲吞噬自己的“無德之人”。

貪婪的人，被欲望牽引，無盡的欲望與貪婪，斤斤計較卻最終一無所獲。膨脹的欲望，讓人永不滿足，這就是痛苦的源頭。

“養(yǎng)心，莫過于寡欲”，減少私心私欲，我們自然而然地就會看清自己內(nèi)心的需求。

苦難，要“熬”

“生活”從來都沒有容易二字。但世上之事如水上行舟，不能自渡者，只能把性命交于他人之手。想要人間值得，唯有苦苦地熬下去。

人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，沒誰會一直風(fēng)光，也沒誰會一直落魄。

就像那句話所說：“要學(xué)會坦然接受生活中的所有不幸，即便是天大的不幸，只要我們能以平常心坦然接受，把它看作人生中的必要體驗，找出蘊(yùn)含在其中的幸福因子，那么，它也會讓你感受到幸福！”

守好自己的一顆心，看淡世間的起伏冷暖，從容地面對生活的苦難，在起伏中坦然前行。

心態(tài)，要“容”

王陽明在《傳習(xí)錄》中說“謙虛其心，宏大其量”。

寬容是什么？寬容是接納他人三觀的胸懷，是包容他人錯誤的氣度，是審視自己的膽量。

過度糾纏于個人恩怨，帶來的，只能是無限的怒氣，和難以平靜的心境。

圣人說：“以責(zé)人之心責(zé)己，以恕己之心恕人?！?/strong>

寬容，并不是委曲求全，而是你明白了這些不過是你人生的一種經(jīng)歷，既然決定了要大步向前，那就無需陷入這些無謂的糾結(jié)中。

面對人生的種種惡意，不妨努力向前。把別人丟來的磚石，當(dāng)成自己前行的墊腳石。

生活，要“簡”

大道至簡，繁在人心。

恩與怨，得與失，愛與恨，不過人生的一道道風(fēng)景，不必掛懷，一笑而過，就是生活最好的法則。

正如梭羅所說：“大多數(shù)豪華的生活以及許多所謂的舒適生活，不僅不是必不可少的，反而是人類進(jìn)步的障礙，對于豪華和舒適，有識之士更愿意過比窮人還要簡單和粗陋的生活。”

生活其實并不復(fù)雜，反而是我們給生活增添了太多的負(fù)擔(dān)。

所謂的“極簡生活”，并不是無所作為，不是清心寡欲，不是過清貧孤獨(dú)的生活，而是做人的本性、生活的本質(zhì)，也就是我們最初的樣子。

三兩知己，一杯淺茶，把生活回歸簡單，將內(nèi)心變得充盈，生活就會變成自己想要的樣子。

一個人最好的風(fēng)水，就是自己。做自己喜歡的事，對自己好一點(diǎn)，你就會發(fā)現(xiàn)，其實一切都是最好的安排。

往后余生，愿少一點(diǎn)無謂的執(zhí)著，多一點(diǎn)快樂，少一點(diǎn)糾纏，多一點(diǎn)釋然，少一點(diǎn)悲傷，多一點(diǎn)幸運(yùn)，感謝擁有，珍惜陪伴，且行且珍惜。

主播：姚垚

朗讀愛好者

詮釋人間冷暖，我的聲音，只想讓你聽見

文章來源：民生周刊（ID：msweekly）整理自壹點(diǎn)讀書會（ID：dushu345）

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