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常見運動體育器材有哪些

 九州君子好人 2020-12-27

最佳答案

  • 主要分為以下幾類:家用健身器材按熬煉體例的分歧可分為有氧代謝活動健身器材(如跑步機健身車、蕩舟器、登臺階機等)和無氧代謝活動健身器材(如杠鈴、啞鈴、拉力器、力氣鍛煉器等);單功能器械,常見的有劃船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機等。綜合型多功能器:一般都包括擴胸器引體向上仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴胸器、引體向上、仰臥推舉,主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量;仰臥起坐,主要用來鍛煉腰肌群,減少腰腹部多余脂肪。

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    2016-11-28

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