生活中，不少人總是出現(xiàn)用眼過度的情況，眼睛會(huì)干澀、看不清楚東西，主要是因?yàn)榭措娔X或手機(jī)時(shí)間過長(zhǎng)，繼而導(dǎo)致了眼睛出現(xiàn)不適感。但也有不少人因?yàn)橐暳栴}，而查出了糖尿病，一開始都以為自己是近視眼或老花眼，卻沒想到視力下降的“元兇”竟是糖尿病。

視力下降和糖尿病有關(guān)?

別懷疑，這是真的！有些人經(jīng)過檢查，左眼和右眼的視網(wǎng)膜都出現(xiàn)了不同程度的病變，其誘因就是糖尿病?？赡芎芏嗳藭?huì)疑惑糖尿病和視力有什么關(guān)系，告訴大家，糖尿病的到來不僅僅是會(huì)導(dǎo)致血糖升高，也會(huì)對(duì)血管造成影響。

糖尿病患者出現(xiàn)的很多慢性并發(fā)癥，實(shí)際上都是血管病變引起的，因此別忽略了它們之間的關(guān)系。人體內(nèi)有多條血管，血糖持續(xù)升高會(huì)對(duì)血管和神經(jīng)造成損傷。

視網(wǎng)膜上面的血管一旦病變，就會(huì)出現(xiàn)新生的血管，這時(shí)候的視網(wǎng)膜上的血管是非?！按嗳酢钡模苋菀灼屏殉鲅?，可能會(huì)出現(xiàn)眼底出血或是視網(wǎng)膜脫離的情況。

其實(shí)糖尿病本身不可怕，可怕的就是并發(fā)癥，而眼部并發(fā)癥是非常常見的。視網(wǎng)膜病變是多見的現(xiàn)象，會(huì)有視力下降的癥狀，一旦確診為糖尿病之后，就需要定期進(jìn)行視網(wǎng)膜病變的篩查，這樣發(fā)現(xiàn)問題時(shí)，就能盡早地采取措施。

除了視網(wǎng)膜病變之外，糖尿病還會(huì)引起青光眼、白內(nèi)障等問題，所以說糖尿病患者發(fā)現(xiàn)自己視力下降時(shí)，別一味認(rèn)為是老花眼，視力下降比較嚴(yán)重時(shí)，最好是盡早做個(gè)檢查。

如何有效的預(yù)防糖尿病并發(fā)癥？

糖尿病患者除了要將自己的血糖控制好之外，也要做好預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的工作，畢竟真正厲害的角色就是“并發(fā)癥”，它的到來往往會(huì)給身體帶來很多的麻煩。

想要預(yù)防并發(fā)癥，首先要戒酒，或是限酒，能戒酒自然是最好的，實(shí)在是戒不掉就盡量少喝。對(duì)于糖尿病患者來說，喝酒會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，會(huì)影響身體的代謝，大量飲酒，或會(huì)加重病情，因此最好是管好自己的嘴巴。

其次，要調(diào)節(jié)好心態(tài)，不要因?yàn)榛疾《羞^多的心理負(fù)擔(dān)，總是不開心，對(duì)血糖的穩(wěn)定是沒有任何幫助的。保持一個(gè)愉悅的心情，會(huì)更有利于病情的控制。

然后，要注意飲食，除了高糖、高脂的食物少吃之外，不妨多吃點(diǎn)含膳食纖維的食物，注意粗細(xì)糧搭配，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，控制好熱量，可避免影響到病情。

最后要讓自己動(dòng)起來，一些糖尿病患者總是擔(dān)心自己運(yùn)動(dòng)之后，血糖會(huì)上升，但實(shí)際上堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，對(duì)預(yù)防糖尿病并發(fā)癥有著不錯(cuò)的效果。人在運(yùn)動(dòng)的過程中，抵抗力增強(qiáng)了，免疫力提升了，循環(huán)、代謝速度都加快了，對(duì)于糖尿病的病情是有幫助的。

積極運(yùn)動(dòng)，可加快體內(nèi)熱量的消耗，可保持合理的體重，體重合理了，出現(xiàn)并發(fā)癥的概率會(huì)大大降低?？傊悄虿』颊咭⒁忸A(yù)防并發(fā)癥，如果感覺眼睛有不對(duì)勁的對(duì)方，需盡早做個(gè)檢查。