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土豆的又一吃法,口感爽滑,開胃健康

 菊子美食料理 2020-12-24

胡蘿卜土豆泥的做法非常的簡單,主要的食材就是胡蘿卜和土豆泥,胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營養(yǎng)豐富的家常蔬菜,素有“小人參”之稱,并且胡蘿卜中富含有豐富的胡蘿卜素,熱量比較低,平時我們就經(jīng)常有喝到比如胡蘿卜汁,菠菜拌胡蘿卜的菜肴。土豆泥一般經(jīng)常是在吃洋快餐的時候,或者西餐的時候有吃到,之前我們也做過家常土豆泥,類似于輔食的一種,比較適合寶寶吃的,胡蘿卜加上土豆泥,撒點蔥花,簡單調(diào)味,好吃又健康,推薦喲

食材清單:

土豆 2個 胡蘿卜 一個 / 十三香 3克 蔥花 10克

蠔油 一湯勺 / 鹽 適量 糖 少許 / 食用油 20毫升

【烹飪步驟】

第一步:把胡蘿卜洗凈刨成絲后再切細(xì)碎備用

第二步:土豆去皮洗凈再切小塊上鍋蒸熟

第三步:鍋里下油燒熱,放入胡蘿卜碎和蔥花下鍋炒出香味

第四步:放入蒸熟的土豆塊邊炒邊用鍋鏟壓成土豆泥

第五步:翻炒的過程中調(diào)入十三香,蠔油,糖和鹽炒勻即可

第六步:口感香滑軟糯胡蘿卜土豆泥準(zhǔn)備開吃

【美味呈現(xiàn)】

胡蘿卜土豆泥做法十分的簡單,但是外形很給力,給人一種平靜的感覺,吃起來軟綿香滑,營養(yǎng)豐富,可以做給家人吃喲

【菊子物語】

胡蘿卜土豆泥是菊子姐姐Cooking美味的第368道美食,和之前做過的家常土豆泥相比,胡蘿卜土豆泥味道更豐富,色彩更鮮艷,營養(yǎng)更均衡,并且少放了辣椒,在適合孩子吃的美食當(dāng)中,也是值得收藏和學(xué)習(xí)的一道菜,希望喜歡哦

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