手術(shù)失敗導(dǎo)致身體各部位都有不適感，還能修復(fù)嗎？

如果存在神經(jīng)根的壓迫或脊髓的壓迫，應(yīng)盡早到醫(yī)院就診。醫(yī)生盡早地進(jìn)行干預(yù)，為你提供專業(yè)的指導(dǎo)、定期的復(fù)查，你就不會(huì)達(dá)到不可恢復(fù)的程度。

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頸椎病平躺好，還是墊枕頭好？

墊枕頭比較好。

因?yàn)槿说男夭颗c頸部之間存在一個(gè)高度差，我們需要用枕頭彌補(bǔ)高度差。

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頸椎的防護(hù)，日常需要注意一些什么？吃什么對頸椎病有好處？

日常生活中，很多上班族都會(huì)久坐在電腦前，我建議在坐30-45分鐘后，站起來活動(dòng)5-10分鐘。

關(guān)于生活習(xí)慣，有兩個(gè)方面需要注意：

1. 抽煙。很多人都有抽煙的習(xí)慣，但是抽煙產(chǎn)生的尼古丁會(huì)引起血管收縮，對我們的頸椎恢復(fù)會(huì)產(chǎn)生反效果。

2. 睡眠。我們需要選擇合適高度的枕頭，彌補(bǔ)胸部與頸部的高度差，以此保護(hù)我們的頸椎。

最后，對于危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng)，例如沖浪、滑雪等。在我們沒有足夠能力的情況下，不要輕易嘗試。

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溫度對頸椎有影響？

答案是：有影響。

尤其是在夏天，很多人長時(shí)間開空調(diào)。在“冷”的刺激下，肌肉會(huì)急劇收縮，處于緊繃的狀態(tài)，肯定會(huì)對頸部造成影響。

如果不能避免開空調(diào)，可以選擇在隔壁房間開空調(diào)，以此降低整個(gè)室內(nèi)的溫度。

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低頭看手機(jī)導(dǎo)致頸椎大概第四個(gè)骨頭往外凸，還能通過運(yùn)動(dòng)或非手術(shù)的正規(guī)治療改善嗎？

棘突上面覆蓋著韌帶和肌肉，如果頭部前傾嚴(yán)重且日常不注意鍛煉，這塊骨頭會(huì)愈發(fā)的凸，而且還會(huì)引發(fā)“棘上韌帶炎”。

所以，為了避免這種情況，我們需要保持良好的生活習(xí)慣、定期鍛煉。一段時(shí)間后，我們的頸椎變形會(huì)得到明顯改善。

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慢跑會(huì)導(dǎo)致頸椎不穩(wěn)嗎？

不會(huì)，正確有規(guī)律的慢跑反而有利于我們的身體健康。

除此之外，我們需要時(shí)常做肌肉練習(xí)。頸椎的穩(wěn)定性是由韌帶、肌肉維持的，只有肌肉得到強(qiáng)化，才能更好地保護(hù)頸椎。

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