你總能聽到這樣的一句話，哎我老了啊，不服老不行啊。

這句話以前我們總是聽到上了歲數(shù)的人時(shí)常說起，但是現(xiàn)在我們卻總經(jīng)常從一些30幾歲，40幾歲的人嘴里聽到這樣的話。

我一個(gè)以前很喜歡夜場(chǎng)文化的朋友，每次想當(dāng)年的時(shí)候總是提起夜場(chǎng)里的故事，但是一旦問他，現(xiàn)在還去嗎？

他總是擺擺手一副老態(tài)龍鐘的樣子說：拉到吧，我都多大歲數(shù)了，現(xiàn)在不去了，蹦不動(dòng)了，身體不行了。

好吧，確實(shí)我朋友已經(jīng)33歲高齡了，我們也應(yīng)該可以體會(huì)他的感受。

我的偶像保羅今年36歲了。去年剛剛帶領(lǐng)雷霆沖進(jìn)nba季后賽。。。

所以很多時(shí)候我們感知到的衰老，很可能只存在我們的想象中，而并非生理產(chǎn)生。

有一部電影《倒時(shí)鐘》這部電影嚴(yán)格來講算一個(gè)紀(jì)錄片，他講述的是1979年曾經(jīng)轟動(dòng)一時(shí)的一個(gè)真人實(shí)驗(yàn)。

在美國匹茲堡，制片組找到了一個(gè)修道院，為10幾位70，80歲的老人，創(chuàng)建了一次虛幻但又真實(shí)的時(shí)空穿越，他們將所有的布置，場(chǎng)景，包括播放的音樂等等，都弄成和20年前一樣。

他們將老人分成兩組，其中一組人，進(jìn)入這個(gè)修道院，并完全按照20年前的生活方式讓他們生活，給他們20年前的報(bào)紙雜志，播放20年前的電影，放20年前的唱片，目的就是讓這些老人在這個(gè)環(huán)境中真的會(huì)相信自己回到了1959年。

而另外一組則讓他們聚在一起回憶當(dāng)年，讓他們談?wù)?0年前發(fā)生的事情，可以是自己的故事，也可以是世界的故事，總是時(shí)間的跨度都是20年前。

就這樣過了一周以后，驚奇的結(jié)果發(fā)生了。

在這個(gè)真人實(shí)驗(yàn)開始以前，這些大齡的老人都是由家人陪伴來參與的，那個(gè)時(shí)候幾乎所有的參與者都是行動(dòng)力緩慢，步履蹣跚。很多人都有視力和聽力的問題，并且記憶力和反應(yīng)速度都不太好。

但是經(jīng)過了這段時(shí)間的實(shí)驗(yàn)后，研究員發(fā)現(xiàn)，這些老人的體能都有了明顯的提高，而且不僅僅是體能的改變，包括他們的視力，聽力，記憶力都有了明顯的恢復(fù)。

而那些真正沉浸在20年前生活環(huán)境中的一組，他們更是比另外一組有明顯的提升，他們手腳更敏捷，智力測(cè)試也是提高很多。

甚至很多其他人在對(duì)比了他們實(shí)驗(yàn)前后的照片后，根本不相信這么大的變化。

而這個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴了我們，生理上的衰老很可能帶動(dòng)了心理的衰老，而心理的衰老產(chǎn)生了很多的暗示，而這些暗示讓你覺得自己的衰老在飛快的加速中。而這種暗示的持續(xù)，本來虛無的想象，可能就變成了真的事實(shí)。

韓國一部電視劇叫《精神病患者日記》，因?yàn)槭鹿蕦?dǎo)致自己失憶，于是他將誤打誤撞撿到一個(gè)殺人狂的日記認(rèn)為是自己的，然后就把自己當(dāng)成了，精神病殺人狂。而這種暗示不斷的出現(xiàn)，讓他很多行為開始向殺人狂靠近。

所以心理暗示常常會(huì)讓我們把并不真實(shí)的事情當(dāng)真。

我們是不是真的老了。的確，隨著年齡的增長，身體的機(jī)能肯定是會(huì)下降的，人的衰老是因?yàn)榧?xì)胞的衰老，由于細(xì)胞dna末端的端粒會(huì)隨著細(xì)胞分裂而造成半數(shù)的縮短，隨意當(dāng)端粒短到移動(dòng)程度后，細(xì)胞則不再分裂并開始衰老。

這些是目前科學(xué)不可控的規(guī)律，所以生理的衰老是肯定隨著年齡增加而增加的，但是它并沒有我們想象的那么快。

但是人們處于對(duì)這種不可控衰老的恐懼，和對(duì)死亡的恐懼，從開始的抗拒到最后的承受。

一旦你產(chǎn)生了這種承受感，你就會(huì)開始自己告訴自己老了。

人上了年紀(jì)以后，記憶力的下降是受外部影響的居多，記憶力更多的與專注度，求知欲有關(guān)，年輕人的記憶力明顯好于老年人是因?yàn)?，他們?duì)世界有更強(qiáng)的好奇心，求知欲。而老年人在這方面更習(xí)慣固守自己已知的知識(shí)。

所以并非是生理上記憶力下降的這么明顯，更多的是心態(tài)上隨著年齡的增長發(fā)生了變化。

還有智力，綜合上來講，50，60歲的老人智力是要高于20歲的年輕人的，因?yàn)橹橇κ侵溉苏J(rèn)識(shí)、理解客觀事物并運(yùn)用知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)等解決問題的能力，包括記憶、觀察、想象、思考、判斷等。

老年人有著豐富的經(jīng)驗(yàn)，所以綜合上他們并不會(huì)遜色，甚至在很多方面高于年輕人。

各個(gè)國家的元首平均的年齡都是在70，80歲。他們才是世界真正的引領(lǐng)者，而并非年輕人。

所以當(dāng)你意識(shí)到這些的時(shí)候，就不要過早的因?yàn)樽约河X得老了，便放棄了一些本來你可以有興趣，而且有能力做到的事情。

當(dāng)我們的父母懷疑自己衰老的時(shí)候，我們也應(yīng)該告訴他們這樣一個(gè)事實(shí)。

我曾讀過一篇文章，他列舉了很多生理衰老的事實(shí)，并在文章后面寫了很多的雞湯，比方說，父母都衰老成這樣了，不要頂嘴了，多回去看看他們，多幫幫他們，他們不會(huì)智能手機(jī)，就幫他們都調(diào)整好，不好嫌煩。

這些話看似很有道理，但是其實(shí)是錯(cuò)誤的，你照顧父母的情緒，你常回家看他們。這些總總都不應(yīng)該和衰老聯(lián)系起來，做這些因?yàn)樗麄兪悄愕母改?，而不是因?yàn)樗麄兝狭?，你才需要這么做。

你應(yīng)該做的是給他們生活更多的權(quán)利，當(dāng)他們想出去看看世界，你鼓勵(lì)他們，和他們一起策劃路線。當(dāng)他們不會(huì)用手機(jī)，你應(yīng)該教給他們，并告訴他們手機(jī)系統(tǒng)不怕用壞的，放心大膽的嘗試，出了問題我還能還原。

鼓勵(lì)他們做一切他們想做的事情，告訴他們科學(xué)研究得知，他們絕對(duì)不遜色于年輕人。

我的一位朋友的父親在退休后喜歡上了輪滑，朋友有過很多的擔(dān)心，但是最后還是提醒父親注意安全后，全力支持了父親的愛好。

我們總是在生活中提示自己不要妄自菲薄，卻在面對(duì)衰老的時(shí)候，卻總是輕易的接受。

還是那句老話，只要你有一顆年輕的心，你就能活出一個(gè)年輕的自己。