南懷瑾先生曾經(jīng)感嘆：“百年三萬(wàn)六千日,不在愁中即病中?！?/p>

山路有高有低，人生有起有伏，泥土與鮮花俱下，才是真實(shí)的生活。

漫漫長(zhǎng)生，總有失意郁悶的時(shí)候。憂愁并不可怕，關(guān)鍵在于如何面對(duì)。

積極面對(duì)人生低谷，失意會(huì)轉(zhuǎn)化為能量，悲傷會(huì)成為堅(jiān)強(qiáng)，淚水會(huì)煉成智慧。

走出低潮，一覺(jué)醒來(lái)，明天又是新光景。

心情不好的時(shí)候，不妨去這些地方走走，愉悅心情，走出陰霾。

1、高處

杜甫《望岳》里有句千古絕句：“會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小。”

登高望遠(yuǎn)，胸懷開(kāi)闊，人生高度隨之提升。大事小事，統(tǒng)統(tǒng)不是事。、

在二樓看地下，地下只有垃圾；在二十樓看地下，滿目全是風(fēng)景。

層次低的時(shí)候，生活只有一地雞毛；境界高遠(yuǎn)，萬(wàn)千煩惱，一笑置之。

范仲淹進(jìn)行慶歷新政，觸犯保守派利益，失敗告終后，被貶到鄧州。

一心利國(guó)利民，反遭奸人陷害，壯志不酬，范仲淹難免心情郁郁。

此時(shí)，滕子京請(qǐng)范仲淹作《岳陽(yáng)樓記》。

范仲淹閉目沉思，想象自己在岳陽(yáng)樓上，身臨高處，洞庭湖景色，盡收眼底。

洞庭湖水浩浩蕩蕩，景物變化無(wú)窮無(wú)盡，范仲淹一時(shí)傷感仕途，一時(shí)愉悅歡喜。

突然，范仲淹想到了古代仁人不以物喜、不以己悲的境界。

范仲淹頓時(shí)內(nèi)心堅(jiān)定，寫下千古名句：“先天下之憂而憂，后天下之樂(lè)而樂(lè)?！?/p>

孔子說(shuō)：“仁者樂(lè)山?！?/p>

人在高處，與弘高至遠(yuǎn)的天道相應(yīng)，呼吸著至剛至陽(yáng)的正氣，豪邁之情生于胸臆。

那時(shí)候，忘卻自我的雞毛蒜皮，所思所想，唯有廣闊無(wú)垠的宇宙蒼生。

其實(shí)，生活并不只有眼前的茍且，還有遠(yuǎn)大的理想，高尚的情操。

別被眼前的小事遮住眼睛，胸襟開(kāi)闊點(diǎn)，境界高遠(yuǎn)點(diǎn)，眼下所有的困苦都只是浮云。

2、寺廟

《六祖壇經(jīng)》有句經(jīng)典偈語(yǔ)：“ 菩提本無(wú)樹(shù),明鏡亦非臺(tái),本來(lái)無(wú)一物,何處惹塵埃?！?/p>

寺廟遠(yuǎn)離紅塵，獨(dú)立于塵世之外，超然出世的大智慧，引無(wú)數(shù)智者競(jìng)折腰。

古人說(shuō)：“聞鐘聲，煩惱輕，智慧長(zhǎng)，菩提增?！?/p>

人會(huì)煩惱，是因?yàn)閮?nèi)心的執(zhí)著。走進(jìn)寺廟，超然物外，自然放下執(zhí)著，得大自在。

古文大家韓愈早年辟佛，上表“諫迎佛骨”，觸怒唐憲宗，被貶到潮州。

潮州有位大顛禪師，道行高深，深受大眾推崇。韓愈聽(tīng)說(shuō)此事，便打算找大顛禪師問(wèn)難。

往來(lái)辯論數(shù)次后，韓愈始終放不下對(duì)佛門的成見(jiàn)。

大顛禪師見(jiàn)他心有執(zhí)著，于是問(wèn)他：

“您是文壇大家，但論知識(shí)學(xué)問(wèn)，可否比得上佛圖澄、鳩摩羅什、寶志禪師這些高僧？”

韓愈回答：“這些大德智慧高超，我自愧不如。”

大顛禪師趁機(jī)點(diǎn)撥：“您自認(rèn)不及他們，又對(duì)他們的道德善行不以為然，這是為什么？”

韓愈大悟，登時(shí)放下心中執(zhí)著，從此胸懷大開(kāi)，并與大顛禪師交往甚深。

寺院門口常常會(huì)有一個(gè)偈語(yǔ)：“大肚能容,容天下難容之事;開(kāi)口便笑,笑天下可笑之人?！?/p>

禪門機(jī)鋒，千經(jīng)萬(wàn)論，無(wú)不是勸人放下、導(dǎo)人自在的智慧。

郁悶難抒，何不到寺廟領(lǐng)略出世的智慧？心開(kāi)意解，在在處處皆是晴天。

3、農(nóng)田

陳古漁有一句詩(shī)：“只見(jiàn)來(lái)船是順風(fēng)?！?/p>

意思是人只見(jiàn)到別人順風(fēng)順?biāo)?，而自己處境艱難，于是便抱怨上天不公。

腳踩農(nóng)田，看著農(nóng)民插一把秧，流一身汗，就會(huì)領(lǐng)略“一分耕耘一分收獲”的道理。

不知道流多少萬(wàn)滴汗，才熬出香噴噴的米飯，更何況在磨人的世界拼搏呢？

想欣賞黎明的晨曦，就得經(jīng)歷暗夜。挫折，是人生的必修課。

一個(gè)年輕人來(lái)到盛產(chǎn)天才藝術(shù)家的國(guó)度，想探究天才到底如何誕生。

他經(jīng)過(guò)一間屋子，聽(tīng)到里面?zhèn)鱽?lái)輕微的敲擊聲。他透過(guò)木門的縫隙，向屋內(nèi)看去。

一個(gè)年輕女人，拿出一把小錘子，往石雕上輕輕一擊。

十來(lái)塊石屑簌簌而下，美輪美奐的天鵝，就像魔術(shù)一樣，在輕輕一擊之下出現(xiàn)于世。

年輕人目瞪口呆，忍不住推門而進(jìn)，問(wèn)：“您這輕輕一擊，為什么能成就這個(gè)曠世之作？”

年輕女人哈哈大笑：“你一定是剛來(lái)。在這輕輕一擊之前，我敲擊了好幾千下。

美麗天鵝的背后，是幾十個(gè)苦心孤詣、心平氣和、仔細(xì)雕琢的日子?！?/p>

驚艷世人的成就，背后是無(wú)數(shù)個(gè)日日夜夜的煎熬。眼前一點(diǎn)小苦，又算什么？

當(dāng)你覺(jué)得很累，應(yīng)該覺(jué)得慶幸，因?yàn)槟愀r(nóng)民一樣勞作，離收獲果實(shí)越來(lái)越近。

悄悄地努力，默默地忍耐，終有一天，會(huì)一鳴驚人、一飛沖天。

羅曼·羅蘭說(shuō)：“世界上只有一種真正的英雄主義，那就是在認(rèn)清生活的真相后，依然熱愛(ài)生活?！?/p>

無(wú)可否認(rèn)，生活是一個(gè)緩慢受錘的過(guò)程，但這并不妨礙過(guò)好每一天。

愁悶是一天，快樂(lè)是一天，為何不以笑容面對(duì)苦與樂(lè)呢？

當(dāng)你懼怕命運(yùn)，命運(yùn)會(huì)變本加厲地欺負(fù)你；當(dāng)你積極面對(duì)，上天會(huì)加倍地善待你。凡事看開(kāi)點(diǎn)，做事努力點(diǎn)，很快就會(huì)度過(guò)風(fēng)雨，收獲一片晴空。

※ 本文系京博國(guó)學(xué)原創(chuàng)，作者趙金云