如今生活的質(zhì)量越來(lái)越高。炎炎夏日，再也不用像以前拿著扇子，吹著風(fēng)扇來(lái)度過(guò)，更多的時(shí)候，是一覺(jué)得熱，就打開空調(diào)，然后舒舒服服地待在房間里。

簡(jiǎn)單的說(shuō)，就是只要不出門，你也完全不知道外面有多熱！

不過(guò)不知道從什么時(shí)候開始，“空調(diào)病”開始進(jìn)入大家的生活，于是很多人就想養(yǎng)生，即便再熱，也選擇開電風(fēng)扇。

但是開電風(fēng)扇，真的比空調(diào)更養(yǎng)生嗎？

空調(diào)跟風(fēng)扇那個(gè)更健康？

其實(shí)，這要根據(jù)風(fēng)速、濕度、溫度這3個(gè)指標(biāo)來(lái)考慮，但只要兩種電器使用得當(dāng)，都是比較好的。

不過(guò)空調(diào)也不能從早開到晚，這樣對(duì)身體不好。

一般在氣溫不高的早上或者傍晚，用風(fēng)扇是最好的，能夠增強(qiáng)空氣流動(dòng)，依靠蒸發(fā)汗液來(lái)帶走身體的熱量。

而在中午炎熱難耐的時(shí)候，就不要再依靠風(fēng)扇了，沒(méi)準(zhǔn)你只會(huì)感覺(jué)到風(fēng)扇吹出來(lái)的還是熱風(fēng)，所以在中午的時(shí)候，還是用空調(diào)比較好。

風(fēng)扇用中速或者低速是最好的，不要定著一個(gè)方向吹，尤其不要定著身體直吹，吹久了容易頭疼生病，搖頭吹風(fēng)是最好的。

風(fēng)扇跟人之間最好的距離是在2米，吹風(fēng)扇的時(shí)間也不要太久，半小時(shí)到1小時(shí)是最好的。

一、開空調(diào)最適宜的溫度應(yīng)該是26℃—27℃，而且還省電。開空調(diào)后，要在房間中放一盆水，這樣能夠增加房間的濕度。

二、夏季開空調(diào)過(guò)于頻繁，一定要記得通風(fēng)，最好是每隔2—3個(gè)小時(shí)，就開窗通風(fēng)10分鐘。

三、晚上開空調(diào)的時(shí)候，最好定時(shí)2—3個(gè)小時(shí)自動(dòng)關(guān)閉，長(zhǎng)期待在空調(diào)房?jī)?nèi)，很容易引發(fā)空調(diào)病。

四、使用空調(diào)的房間內(nèi)，最好有加濕器，讓室內(nèi)的溫度保持在40%—60%之間，最好再做好皮膚的保濕，睡前用些護(hù)手霜，身體乳之類的護(hù)膚品，做好保濕措施。

五、吹空調(diào)的時(shí)候，也要避免空調(diào)的風(fēng)直接吹在身上，時(shí)間久了，很容易感冒。