酷暑難耐，吹起電扇沒(méi)夠、一身大汗后立刻吹空調(diào)……殊不知，一時(shí)的痛快可能讓你“很受傷”！避免使用風(fēng)扇、空調(diào)的8大誤區(qū)，轉(zhuǎn)給你關(guān)心的TA！

1、人體在處于睡眠狀態(tài)時(shí)，表皮血管松弛、毛孔舒張、體表溫度相對(duì)變低、機(jī)體抵抗力降低，最容易遭受外界侵害。  

2、五臟六腑的正常運(yùn)行在37攝氏度時(shí)發(fā)揮出最佳狀態(tài)，如果過(guò)度吹風(fēng)扇，就會(huì)使得身體的血管收縮、血液流動(dòng)不暢、造成局部神經(jīng)缺血缺氧，從而使得肌肉麻痹、失去知覺，甚至引起中風(fēng)、面癱。

人在洗完熱水澡或運(yùn)動(dòng)后，血液循環(huán)加快，毛孔舒張，此時(shí)若直吹冷風(fēng)，會(huì)使得風(fēng)邪入侵，從而使機(jī)體出現(xiàn)肩痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、流鼻涕、乏力、抽搐、食欲不振、甚至暈厥等癥狀。

當(dāng)風(fēng)扇對(duì)著頭直吹時(shí)，會(huì)使得頭局部溫度降低，血液流動(dòng)減慢，造成整個(gè)頭部血液流動(dòng)不平衡，引起腦神經(jīng)受壓迫。腦神經(jīng)產(chǎn)生一定的信號(hào)，直接傳輸?shù)酵从X感受器，繼而引發(fā)頭痛。所以在夏季時(shí)，無(wú)論多熱，都不要對(duì)著頭部直吹。

1、長(zhǎng)時(shí)間吹風(fēng)扇并不能降溫，因?yàn)轱L(fēng)扇會(huì)加速熱風(fēng)的流動(dòng)，使得房間越來(lái)越熱。

2、風(fēng)扇使單面吹風(fēng)，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著身體某一側(cè)直吹，會(huì)使得人體受熱不均，血液溫度不平衡，從而出現(xiàn)肌肉酸痛等癥。

3、正確的吹風(fēng)扇方式是：以30分鐘到一小時(shí)為宜，距離以2米左右為宜，且不要對(duì)著身體直吹。

1、夏天室外氣溫高，人們普遍穿的少，室內(nèi)空調(diào)冷氣的低溫會(huì)刺激血管急劇收縮，導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等。

2、屋子太“冷”容易導(dǎo)致胃腸運(yùn)動(dòng)減弱，加上夏天貪涼，常吃冷飲，腸道內(nèi)外都被“冷”控制著，很多人又拉又吐就不足為怪了。

3、呼吸道在空調(diào)下實(shí)最脆弱的，冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱“防線”，輕則出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、流涕等上呼吸道疾病，重則是肺炎。

1、夏季空調(diào)使用頻繁，室內(nèi)的空氣不通風(fēng)，容易使過(guò)敏原積蓄。床上用品、地毯、窗簾、空調(diào)、廚具等都是過(guò)敏原喜歡待的地方。因此，過(guò)敏的高發(fā)期是在夏季。

2、應(yīng)經(jīng)常開窗換氣，確保室內(nèi)外空氣的對(duì)流，開機(jī)1-3小時(shí)最好關(guān)一段時(shí)間空調(diào)，打開窗戶呼吸新鮮空氣。

3、應(yīng)注意室內(nèi)的打掃和除塵，并定期清潔空調(diào)的過(guò)濾網(wǎng)和風(fēng)扇葉片等。

4、長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房間里，盡量多喝水，經(jīng)常用吸滿水的墩布拖地保濕。

1、經(jīng)常出入冷氣房間，一定要有個(gè)溫度過(guò)渡，比如先把溫度調(diào)高或先關(guān)掉空調(diào)，進(jìn)門的時(shí)候一定先把汗落下。

2、最好把室溫恒定在26攝氏度左右，室內(nèi)外溫差別超過(guò)7攝氏度。

1、炎熱夏季許多車主習(xí)慣停車時(shí)不熄火開空調(diào)，但由于發(fā)動(dòng)機(jī)長(zhǎng)時(shí)間處于怠速運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)，造成汽油燃燒不完全，會(huì)產(chǎn)生高濃度一氧化碳，若在車庫(kù)等周圍空氣流通不好的地方，或可導(dǎo)致車內(nèi)人中毒。

2、當(dāng)車內(nèi)溫度適宜時(shí)，最好將空調(diào)乃至發(fā)動(dòng)機(jī)全部關(guān)閉，不僅省油還避免對(duì)身體的傷害。