單元教學(xué)內(nèi)容

足球：跨步撥球過人、拉球腳背外撥過人、運(yùn)球變向突破射門、斜傳直插“二過一”、足球游戲和比賽。

體能：快速踢追球、雙腳夾球跳、腰腹力量練、繞場(chǎng)變速運(yùn)球、10米*4折返跑。

學(xué)時(shí)

學(xué)習(xí)目標(biāo)

教學(xué)內(nèi)容

教學(xué)方法

1

（1）了解跨步撥球過人動(dòng)作的方法、要點(diǎn)。

（2）能做出跨步撥球過人的基本動(dòng)作；發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)。

（3）敢于挑戰(zhàn)，對(duì)自已有信心。

（1）跨步撥球過人

（2）體能練習(xí)：快速踢追球

（1）運(yùn)球過樁練習(xí)

（2）兩人一球，做一對(duì)一消極防守過人練習(xí)

（3）變向運(yùn)球過標(biāo)志物

（4）一對(duì)一運(yùn)球突破練習(xí)

（5）拓展練習(xí)：2對(duì)2比賽

2

（1）學(xué)生知道和了解足球拉球腳背外撥變向過人的基本動(dòng)作要領(lǐng)。

（2）大部分學(xué)生初步掌握右腳拉球腳背外撥變向過人的動(dòng)作，拉球與撥球動(dòng)作連貫。

（3）探究學(xué)習(xí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力，體驗(yàn)成功帶來的愉悅和自豪感。

(1)拉球腳背外撥過人 (2)體能練習(xí)：雙腳夾球跳

（1）拉球外撥連貫練習(xí)。

（2）兩人一組拉球外撥加速練習(xí)，互換位置。

（3）兩人一組拉球外撥加速練習(xí)，增加加速運(yùn)球距離。

（4）運(yùn)球過人接射門練習(xí)。

（5）1分鐘快速運(yùn)球過人練習(xí)。

3

（1）讓學(xué)生知道快速擺脫防守的技術(shù)動(dòng)作方法，知道運(yùn)球變向加速可以為射門創(chuàng)造更大的空間，提高射門得分的概率。

（2）通過練習(xí)，使學(xué)生能夠完成變向突破運(yùn)球，并能夠連貫銜接射門動(dòng)作完成得分。發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力，增強(qiáng)核心力量練習(xí)。

（3）在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生大膽創(chuàng)新，積極思考的能力。

（1）運(yùn)球變向突破射門

（2）體能練習(xí)：腰腹力量

（1）原地?fù)芮蚣铀贁[脫練習(xí)。

（2）運(yùn)球外撥加速擺脫練習(xí)。

（3）運(yùn)球外撥加速擺脫接射門練習(xí)。

（4）有防守人干擾練習(xí)。

（5）小場(chǎng)地?cái)[脫射門比賽。

4

（1）知道斜傳直插“二過一”傳球和跑動(dòng)路線，理解該戰(zhàn)術(shù)在比賽中運(yùn)用時(shí)機(jī)。

（2）能做到斜傳球準(zhǔn)確到位，插上學(xué)生跑位及時(shí)。發(fā)展腰腹力量、靈敏、速度等身體素質(zhì)。

（3）不怕失敗，能為自己和同伴打氣加油。

(1)斜傳直插“二過一”

(2)體能練習(xí)：繞場(chǎng)變速運(yùn)球

（1）交叉跑進(jìn)傳球練習(xí)。

（2）一人固定傳球，過固定障礙物的斜傳直插二過一。

（3）斜傳直插“二過一”練習(xí)。

（4）分組練習(xí)消極防守的斜傳直插二過一”并射門。

（5）分組練習(xí)積極防守斜傳直插二過一”射門。

(6)五對(duì)五進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)演練和跑位。

5

（1）知道足球游戲與比賽的方法。

（2）能將所學(xué)技術(shù)運(yùn)用于足球游戲與教學(xué)比賽。

（3）自覺遵守足球游戲與比賽規(guī)則，享受成功的樂趣。

（1）足球游戲和比賽

（2）10米*4折返跑

（1）各種熟悉球性練習(xí)。

（2）身體各部位拉伸練習(xí)。

（3）“五對(duì)四”傳球、搶截球游戲。

（4）“五對(duì)五”籃球場(chǎng)地比賽。

6

（1）知道運(yùn)球繞桿射門的考核標(biāo)準(zhǔn)。

（2）能夠運(yùn)用腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球方法較快速度繞過5個(gè)桿，將球射進(jìn)球門。

（3）考核中沉著，敢于挑戰(zhàn)，有信心取得好成績(jī)。

運(yùn)球繞桿射門（考核）

（1）分組循環(huán)練習(xí)“8” 字型運(yùn)球，左右腳輪流練習(xí)。

（2）自主練習(xí)各種腳法射門。

（3）分組連續(xù)繞桿運(yùn)球射門。

（4）講解考核辦法及標(biāo)準(zhǔn)，組織考核。

單元學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)

優(yōu)秀

良好

及格

男生8秒，女生10秒。

技評(píng)ABCD四個(gè)等級(jí)。

男生9秒，女生11秒。

技評(píng)ABCD四個(gè)等級(jí)。

男生10秒，女生12秒。

技評(píng)ABCD四個(gè)等級(jí)。

教學(xué)內(nèi)容

運(yùn)球變向突破射門及體能練習(xí)

學(xué)  習(xí)

目  標(biāo)

1.學(xué)生通過教師示范及講解，知道快速擺脫防守的技術(shù)動(dòng)作方法，明確運(yùn)球變向加速可以為射門創(chuàng)造更大的空間，提高射門得分的概率。

2.通過學(xué)練，所有學(xué)生都能做出撥球變向突破射門組合動(dòng)作，60%以上的學(xué)生能準(zhǔn)確把握時(shí)機(jī)，組合技術(shù)的銜接自然，35%以上的學(xué)生運(yùn)球變相及突破后的加速迅速完成射門，并能操作良好的射門空間，成功率高。練習(xí)中發(fā)展爆發(fā)力，增強(qiáng)核心力量。

3.在自主、合作學(xué)練中，能勇于嘗試，敢于挑戰(zhàn)自我的精神，積極思考。同時(shí)在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中樂于合作，善于合作。

學(xué)習(xí)

重點(diǎn)

難點(diǎn)

重點(diǎn)：撥球變向加速擺脫防守

難點(diǎn)：運(yùn)球變向突破后快速銜接射門動(dòng)作

教學(xué)

準(zhǔn)備

彩色標(biāo)志盤若干  小體操墊多個(gè)

足球多個(gè)  五人制球門10個(gè)

程序與時(shí) 間

內(nèi)  容

教師教、導(dǎo)活動(dòng)

學(xué)生學(xué)、練活動(dòng)

組織形式

活動(dòng)負(fù)荷

時(shí)間

次數(shù)

強(qiáng)度

準(zhǔn)   備   部   分

課堂

導(dǎo)入

1.集合隊(duì)伍并檢查學(xué)生人數(shù)和服裝，師生問好。

2.講述本課內(nèi)容和要求，安排見習(xí)生。

3.導(dǎo)入：在足球場(chǎng)上過人時(shí)不但要有出色的運(yùn)球技術(shù)，而且需要球員具有自信、果斷和勇敢的意志品質(zhì)。

1.體委整隊(duì)，報(bào)告出勤及服裝情況，師生問好。

2.聆聽學(xué)習(xí)內(nèi)容及要求，明確本節(jié)課目標(biāo)和要求。

組織形式：

教師在圓心，學(xué)生圍繞老師組站成一個(gè)圓。

小

準(zhǔn)備

活動(dòng)

1.運(yùn)球跑。

2.拉伸、球性練習(xí)

1.組織學(xué)生在規(guī)定范圍內(nèi)自由運(yùn)球跑，教師在學(xué)生運(yùn)球過程提醒盡量避開他人，運(yùn)球中通過哨聲指揮學(xué)生變換運(yùn)球方向，或突然吹哨說出一個(gè)身體部位，要求學(xué)生立即用這個(gè)部位將球停下來。

2、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行拉伸和球性練習(xí)，要求觀察老師動(dòng)作，進(jìn)行模仿練習(xí)，教師邊做邊講解。

1.學(xué)生在運(yùn)球中能夠充分利用場(chǎng)地的區(qū)域范圍，并能注意觀察，通過老師的提示，能夠選擇和理的位置進(jìn)行運(yùn)球。當(dāng)聽到老師說的身體部位時(shí)快速用其將球停下來。

2、學(xué)生快速運(yùn)球隨機(jī)找到一個(gè)小標(biāo)志盤，站好后跟隨老師一起練習(xí)，積極模仿老師的技術(shù)動(dòng)作。

1、組織形式：

散點(diǎn)自由運(yùn)球。

2、組織形式：

每人一個(gè)標(biāo)志盤，在指定位置練習(xí)。

2′

2′

多次

多次

中

較大

基

本   部   分

有人防守的運(yùn)球射門的教學(xué)與練習(xí)。

1.學(xué)習(xí)撥球變向突破技術(shù)。

2.學(xué)習(xí)變向突破后射門技術(shù)。

3.運(yùn)球外撥加速擺脫接射門練習(xí)。

4.有防守人干擾練習(xí)。

5.小場(chǎng)地比賽。

1.利用小標(biāo)志盤作為障礙物，教授學(xué)生原地使用右腳外腳背或左腳內(nèi)側(cè)向右前方撥球，同時(shí)身體快速起動(dòng)控制球。

2.在原地練習(xí)的基礎(chǔ)上采用運(yùn)一次球后完成變向突破動(dòng)作。

3.將小墊子立起擺放，營(yíng)造防守立體感，兩名同學(xué)分別站在兩端，原地做好準(zhǔn)備動(dòng)作，聽到老師哨聲后快速完成變向突破。

4.在練習(xí)3的基礎(chǔ)上，運(yùn)一次球后完成突破。

5.五人一組，將一個(gè)小墊子相距6-8球門米擺放，作為防守人，學(xué)生運(yùn)球擺脫“防守人”后，快速射“門”。交替輪換練習(xí)，提高射門精準(zhǔn)度。完成射門后在返回中運(yùn)球繞標(biāo)志桶。

6.分層提高，教師在學(xué)生練習(xí)中巡視指導(dǎo)觀察，給學(xué)生鼓勵(lì)，在練習(xí)5完成較好的小組進(jìn)行難度提高。

（1）將兩個(gè)小墊子前后并排擺放，學(xué)生通過兩次撥球增大擺脫距離完成射門，提高練習(xí)難度。

（2）一名防守球員手持小墊子原地對(duì)運(yùn)球射門球員進(jìn)行干擾，干擾過程中不能搶球。

7.小場(chǎng)地比賽，教師講解比賽規(guī)則，強(qiáng)調(diào)正常射門進(jìn)球得1分，采用突破射門進(jìn)球可得3分，鼓勵(lì)學(xué)生大膽使用本節(jié)課所學(xué)技術(shù)。

1.認(rèn)真觀察老師的動(dòng)作示范，注意力集中，快速反應(yīng)，撥球力量適中，左右腳交替嘗試。

2.運(yùn)球前原地進(jìn)行小步跑，做好啟動(dòng)準(zhǔn)備，運(yùn)球力量適度。

3.建立防守空間感，變向撥球后重心迅速跟上將球控制。兩人同時(shí)完成動(dòng)作，積極思考討論，相互學(xué)習(xí)，相互鼓勵(lì)。

4.運(yùn)球平穩(wěn)朝向障礙物，選擇好適當(dāng)?shù)膿芮驍[脫時(shí)機(jī)。

5.撥球擺脫后重心快速跟上，合理選擇支撐腳位置，快速完成射門動(dòng)作，努力提高射門技術(shù)的精準(zhǔn)度。虛心接受老師指導(dǎo)，小組長(zhǎng)發(fā)揮帶頭作用，組織好組內(nèi)練習(xí)。

6. 積極練習(xí)，不斷提高技術(shù)動(dòng)作熟練性，在練習(xí)中相互指導(dǎo)鼓勵(lì)。努力達(dá)到提高分層練習(xí)要求，在教師提高練習(xí)難度后積極思考解決辦法進(jìn)行有效練習(xí)。如采用加大變向幅度或者增加變向次數(shù)等方式。在持墊防守中，重心下降，注意觀察，盡全力干擾防守。

7.積極參與，大膽使用所學(xué)技術(shù)，場(chǎng)上靈活多變，注意比賽安全。

1.組織形式：

2.組織形式：

3.組織形式：

4.組織形式：

5.組織形式：

6.組織形式：

（1）

（2）

7.組織形式：

3′

2′

3′

2′

3′

3′

3′

多次

多次

多次

多次

多次

多次

1

中

較大

中

較大

較大

大

大

素質(zhì)練習(xí)（腰腹及上肢力量練習(xí)）

教師講解示范，兩人一組，組織學(xué)生將墊子放平，內(nèi)外圈同學(xué)兩腳相對(duì)，一名同學(xué)雙手持球舉過頭頂。兩人同時(shí)開始仰臥起做，持球同學(xué)起來后將球傳遞給同伴，交替練習(xí)。

雙手持球置于頭頂，注意拋接球準(zhǔn)確性，兩人相互配合，在一組完成后交互。練習(xí)中能做到相互監(jiān)督，相互鼓勵(lì)。

組織形式：

1′

大

結(jié)

束

部

分

放松

與

小結(jié)

1、講解放松的方法，帶領(lǐng)學(xué)生能夠做放松活動(dòng)。

2、總結(jié)，可定成績(jī)，提出努力方向，布置課后作業(yè)。

3、安排學(xué)生歸還器材。

4、師生再見。

1、 積極放松練習(xí)。

2、 積極參與總結(jié)，明確課后練習(xí)內(nèi)容。

3、主動(dòng)送還器材。

4、師生再見。

組織形式：

1′

多次

小

生理負(fù)荷預(yù)測(cè)

練習(xí)密度

±50%

課

后

記

平均心率

±140次/分鐘