擁有一張光滑、白嫩的臉，是每個(gè)女孩男孩的夢(mèng)想。

為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，TA們配齊護(hù)膚攻略、產(chǎn)品測(cè)評(píng)，沖在變美的第一線。面膜、精華、面霜，輪番上陣；保濕、控油、祛痘，一個(gè)不少。

可結(jié)果往往是，錢包空了，皮膚狀態(tài)卻沒(méi)有變好。

其實(shí)，很多人都忽略了護(hù)膚相當(dāng)關(guān)鍵的一步——洗臉。

很多常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題，都是清潔不當(dāng)導(dǎo)致的。

盲目追求“深層清潔”，可能破壞皮膚屏障，造成皮膚敏感、紅血絲；

不好好洗臉，清潔不足，又可能帶來(lái)毛孔粗大、黑頭、粉刺。

這種時(shí)候，一支合適的洗面奶，就顯得尤為重要。

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我們的臉

沒(méi)看上去那么干凈

作為需要長(zhǎng)期暴露在外的部位，臉部皮膚承受著太多“壓力”。

空氣中灰塵、污染物，日常用的防曬霜、粉底液，都會(huì)或多或少殘留在臉上。

與此同時(shí)，皮膚本身也在不斷地產(chǎn)生“垃圾”。

自然脫落的老化的角質(zhì)細(xì)胞，皮脂腺分泌的油脂，還有汗腺分泌的汗液。

力量微薄的清水不足以對(duì)付化妝品、油脂這類頑固“垃圾”，這時(shí)候就要借助洗面奶的力量。

洗面奶的主要成分是表面活性劑，它們具有獨(dú)特的“兩親性”。

一端親油，可以很快和油脂結(jié)合，

另一端又親水，可以很好地分散在水里，隨著水流沖走。

這樣一套“組合拳”打下來(lái)，就能輕松去除皮膚表面的皮脂、角質(zhì)細(xì)胞、化妝品殘留等等。

表面活性劑 / 圖源：維基百科

這樣看來(lái)，洗面奶中，似乎只要有表面活性劑就夠了。

那市面上層出不窮的潔面產(chǎn)品：

氨基酸、泡沫、磨砂、潔面皂……對(duì)皮膚有用嗎？

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你用過(guò)的洗面奶

大致歸為這幾類

目前，市面上洗面奶大同小異，主要分為以下幾個(gè)“網(wǎng)紅”產(chǎn)品。

氨基酸洗面奶

氨基酸可以說(shuō)是這兩年最火爆的洗面奶成分。

某寶上熱銷的洗面奶，大多為氨基酸潔面

它的主要清潔功能來(lái)自作為表面活性劑的氨基酸。

其一般呈弱酸性至中性，刺激性小，使用感非常溫和，不滑膩，不緊繃，基本上是適配任何膚質(zhì)的“萬(wàn)金油”。

皂基洗面奶

皂基，由脂肪酸和強(qiáng)堿反應(yīng)生成。

潔面皂的主要成分大多是皂基。

如果你在洗面奶的成分表里看到了月桂酸、肉豆蔻酸、硬脂酸、氫氧化鈉、氫氧化鉀等字眼，一般就是皂基潔面了。

一些常見(jiàn)品牌的洗面奶，比如SANA豆乳洗面奶、怡麗絲爾潔面泡沫，便屬于皂基類型。

某潔面皂（皂基）成分表

SLS/SLES洗面奶

表面活性劑SLS（月桂醇硫酸酯鈉）、SLES（月桂醇聚醚硫酸酯鈉），是沐浴露、洗發(fā)水中的常用成分。

它和皂基的使用感受類似，清潔效果好、去脂力強(qiáng)，但刺激性較強(qiáng)，長(zhǎng)期使用可能出現(xiàn)脫皮、痘痘等問(wèn)題。

當(dāng)在成分表中，看到月桂醇聚醚硫酸酯鈉，或者與此類似的名稱，便是SLS、SLES成分洗面奶。

常見(jiàn)品牌例如：絲塔芙溫和潔面乳，希思黎煥白潔面泡沫。

絲塔芙潔面乳成分表

除此之外，還有一種不常見(jiàn)成分的洗面奶，比如APG洗面奶，它比氨基酸洗面奶更加溫和，但同時(shí)價(jià)格略高一籌。

那么，多種洗面奶中，到底哪個(gè)最好呢？

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洗面奶

也要對(duì)癥下藥

洗面奶的各種成分，本質(zhì)上并無(wú)優(yōu)劣之分。

其實(shí)，皂基被黑得多可怕，氨基酸就被吹得多神話。

選擇洗面奶，我們只需要遵循一個(gè)基本原則——適合自己。

油性皮膚

如果你正在體會(huì)“油光滿面”的痛苦，普通的氨基酸潔面可能滿足不了你的需求。

清潔力更強(qiáng)的產(chǎn)品，比如皂基洗面奶，能減少出現(xiàn)清潔不到位、悶痘情況。

若耐受性較好，也可以試試SLS/SLES洗面奶。

但選擇皂基、偏皂基的洗面奶時(shí)，要在進(jìn)行正確的皮膚測(cè)試后使用。

如果膚質(zhì)不合適，比如“外油內(nèi)干”，長(zhǎng)期使用會(huì)損害皮膚。

“大油田”若顧慮秋冬季節(jié)的干燥，可以搭配一些溫和的洗面奶，交叉使用，同時(shí)做好防曬和保濕，避免破壞皮膚屏障。

干性皮膚

和油皮不同，干性皮膚的清潔要容易得多。

干性皮膚分泌的油脂本身就比較少，也比較脆弱，要遵循“寧缺毋濫”的原則，避免過(guò)度清潔。

干皮最好選擇溫和不刺激的非皂基洗面奶。

比如氨基酸洗面奶、APG洗面奶，潔面時(shí)間控制在30秒到一分鐘內(nèi)。

比如馥蕾詩(shī)大豆?jié)嵜妫突咸擒帐俏ㄒ坏谋砘?，更加適合干皮和敏感肌。

寶拉綠鼻涕潔面，用非常溫和的癸基葡糖苷作為主要清潔成分，二者同屬APG洗面奶。

馥蕾詩(shī)大豆?jié)嵜嫒?/ 來(lái)源：bacaoo.com

容易出汗、出油的夏天，可以偶爾使用清潔力比較強(qiáng)的產(chǎn)品，但要注意控制次數(shù)，不可頻繁。

敏感肌

敏感肌的皮膚屏障非常脆弱，鎖水力差，最好和干皮保持一致，選擇溫和型潔面產(chǎn)品。

避開(kāi)皂基的同時(shí)，還要避免洗面奶中含有防腐劑等刺激成分，如甲基異噻唑啉酮、甲基氯異噻唑啉酮等。

避免觸發(fā)皮膚抵御機(jī)制。

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潔面產(chǎn)品里的誤區(qū)

別輕易上當(dāng)

作為潔面類產(chǎn)品的主力，洗面奶也不乏真真假假的宣傳、營(yíng)銷。

很多洗面奶，會(huì)額外增加一些獨(dú)特賣點(diǎn)。

“皂氨結(jié)合”洗面奶

聲稱綜合氨基酸和皂基的優(yōu)點(diǎn)，清潔力強(qiáng)，溫和不刺激。

實(shí)際上，這類產(chǎn)品很多都是噱頭，其中的主要成分還是皂基。

在判斷一款洗面奶的本質(zhì)時(shí)，要著重關(guān)注成分表里排名靠前的清潔成分。

比如這款洗面奶，主要成分是肉豆蔻酸、硬脂酸、氫氧化鉀，屬于典型的皂基表活。

其中雖然也加入了甲基椰油酰基?；撬徕c這樣的氨基酸表活，但它仍舊屬于皂基潔面產(chǎn)品。

披皮皂基潔面成分表，含有肉豆蔻酸等皂基表活

美白、祛痘洗面奶

無(wú)論商家把這些功效吹得有多神，都頂多在臉上停留一分鐘，還沒(méi)等發(fā)揮作用就被水沖掉了，效果微小。

洗面奶清潔、保濕等基礎(chǔ)功能過(guò)得去，才是硬道理。

針對(duì)油皮的磨砂洗面奶

含有微珠或顆粒，號(hào)稱通過(guò)摩擦來(lái)清潔深層污垢；

但這類產(chǎn)品很容易破壞角質(zhì)層，損傷皮膚屏障，不適合長(zhǎng)時(shí)間使用。

隨著“深層清潔”的概深入人心，為了讓臉更“干凈”一點(diǎn)，商家花樣百出，消費(fèi)者也躍躍欲試。

一番折騰下來(lái)，黑頭、粉刺沒(méi)變少，皮膚反而越來(lái)越敏感。

其實(shí)，人們一直視若仇敵的角質(zhì)、油脂并不是一無(wú)是處。

它們就像是皮膚的第一道屏障，起到保護(hù)皮膚，防止水分流失的作用。

正是因?yàn)樗鼈兊拇嬖?，我們的皮膚才能抗住風(fēng)吹日曬，保持在一個(gè)相對(duì)平穩(wěn)的狀態(tài)。

皮膚角質(zhì)層 / 圖源：The structure and function of the stratum corneum,International Journal of Pharmaceutics

了解功效和雷區(qū)以外，還要配合正確使用。

小小一瓶的它，才能功效最大化。

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洗面奶的正確使用三步法

合理的使用頻次

洗臉≠用洗面奶洗臉。

大部分人喜歡早晚洗臉，但不一定每次都用洗面奶。

如果皮膚本身比較干燥，早上可以只用清水，晚上再用洗面奶。

如果皮膚出油較多，一天使用兩次洗面奶，早晚各一次即可。

需要注意的是：

油皮也不能過(guò)于頻繁使用。

油脂的分泌量和激素、環(huán)境等很多因素相關(guān)，出于面部美觀考慮，如果洗得太勤，皮膚容易“主動(dòng)識(shí)別”外界環(huán)境，從而分泌出更多油脂，讓臉越來(lái)越油。

合適的水溫

如果是油皮星人，最好多用熱水，可以更好地洗去油脂，清潔力強(qiáng)，洗得更干凈。

干皮星人則最好用溫度偏低的水，避免洗臉后水分快速蒸發(fā)，皮膚干燥緊繃。

敏感肌，適合用溫水，盡量減少對(duì)皮膚的刺激。

洗完臉后注意擦干

有人洗完臉后喜歡自然風(fēng)干，覺(jué)得這樣水分在皮膚表面停留的時(shí)間更長(zhǎng)，有助于補(bǔ)水保濕。

那可就大錯(cuò)特錯(cuò)了。

如果不用毛巾擦干，皮膚表面的水分緩慢蒸發(fā)，吸收熱量，降低溫度，刺激血管收縮，讓皮膚變得更干燥。

洗臉后用毛巾輕輕擦干，抹上乳液或面霜，才是完美的操作。

洗臉，本是一件再簡(jiǎn)單、日常不過(guò)的事情。

也不用對(duì)自己的皮膚有太多擔(dān)憂，變著法地折騰。

選擇一支適合自己的洗面奶，

干干凈凈，清清爽爽，就足夠啦。