隨著時代的進步，男性對于護膚的包容開放程度越來越來高。其中潔面算是男士比較熱衷討論的護膚環(huán)節(jié)，因為護膚步驟和產品可以精簡，偷懶，但潔面是必不可少的。 今天海綿就專門來說說男士潔面這件事，希望能為各位的顏值加分。 本篇會分為三個部分： 潔面手法詳解 膚質的鑒別 潔面產品選擇 關于潔面的Q&A 一、潔面手法詳解每天2次洗臉，你洗對了么？很多男士在洗臉的時候都是用的下圖這種手法，直上直下或者沒有規(guī)律的隨意揉搓臉部。 這樣不分區(qū)清潔的手法容易造成細節(jié)部位清潔不到位，同時無須反復清潔的地方反而清潔過度了。
關于洗臉，以下幾個點要注意：1.洗臉切忌太用力： 臉部皮膚比身體皮膚薄，太用力的揉搓會導致過度清潔，皮膚容易變得敏感。 2.記得上提，不要下拉： 對抗地心引力已經很不容易了，每天洗臉往下拉扯，只會越洗越老。 3.分區(qū)清潔 T區(qū)，U區(qū)，眼部都要區(qū)別對待，有些地方只需簡單清洗，有些地方要重點加強。 4 .選對產品 皂基？氨基酸？泡沫豐富？泡沫少？根據膚質選對產品才是王道。 圖解正確洗臉步驟：接下來示范洗臉步驟，跟著圖解步驟洗幾次，身體自然就有記憶了。 第一步：打濕臉部，揉搓起泡 打濕臉部前記得先洗手，把手洗干凈是洗臉的基礎，否則洗面奶就變成洗手液了，手上的臟污油脂也會影響洗面奶的起泡。手臟的話用洗手液清洗，手不臟的話用清水清洗。 用溫水打濕面部后，把潔面產品擠在手心（一般用量1-2cm即可，泵壓的產品1-2泵，根據產品說明操作即可）。 隨后添加適當的溫水后開始揉搓起泡，先用手指畫圈，再用手掌搓揉出泡沫再上臉，有些洗面奶泡沫豐富，有些則比較普通一點，但切記不要把洗面奶涂到臉上直接揉搓起泡。
個人非常推薦使用起泡網輔助起泡，起泡量和手打是有明顯區(qū)別的，每次用完記得沖洗干凈，掛起晾干，當然我知道大多數男士是懶的用的，但推薦我還是要推薦下的。
第二步：將泡沫分布到臉上 將泡沫分布到臉上，分布的量大致均勻就好，主要保證每塊區(qū)域在清潔的時候都能有泡沫的潤滑。
第三步：先清潔兩頰 兩頰的部分，分為三條線由內向外，斜向上打小圈按摩。打圈方式是由中央向外側打圈。
①從鼻翼到耳上發(fā)際線位置 ②從嘴角到耳中位置 ③從下巴沿著下頜線到耳垂位置（下頜線一定要清潔干凈） 每條線清潔時間約為五秒鐘，打圈按摩一遍即可（圈大一點的話分兩條路徑也可以，但更推薦三條路徑，這樣清潔效果更好，也不容易遺漏） 再用動圖看一遍：
這里順便說一下洗臉用到的手指，大面積的時候可以用到4指（除大拇指），清潔細節(jié)部位的時候可以用中指加無名指:
第四步：清潔額頭 額頭分為兩條線，由中央往兩邊，從內向外打圈至太陽穴。
①從眉心（兩條眉毛的中央位置）到太陽穴的位置。 ②從額頭中央到太陽穴的位置，注意照顧到發(fā)際線的位置。 因為額頭部位出油量要高于兩頰位置，如果平時有劉海遮蓋的話更容易積累油脂和污垢，所以每一條線可以清洗兩遍（干性皮膚可以只清洗一遍） 第五步：清潔鼻子 雖然已經到第五步了，但大家切莫驚慌，熟悉了步驟之后一步接一步就會行云流水了。 鼻子是洗臉清潔步驟中的重點，很多男士鼻子這里都會出現黑白頭，油脂囤積，毛孔粗大的現象，所以鼻子清潔不容忽視。 直接上動圖，看的比較明白一點：
從鼻子的山根處開始打圈按摩，沿著鼻梁往下，一直清洗到鼻頭，可重復三次。 鼻翼兩邊由內向外畫圈清潔，可重復6次，考慮到毛孔生長方向，由內向外可以充分清潔毛孔中囤積的油脂。 清潔的時候用中指以及無名指。 第六步：清潔下巴及人中位置 男士，下巴和人中的位置會長胡子，所以更容易藏污納垢，也是重點清潔部位。 人中位置從中間開始從內向外打圈，可重復3次：
下巴的位置可以從內向外畫打圈清潔，可重復8次，注意靠近嘴唇下方的凹槽處也要清潔到。
第七步：眼周帶過 眼周相對皮脂較少也比較脆弱，所以最后用洗面奶輕輕帶過就可以，簡單的整眼畫個兩圈。
第八步：沖洗 大量的清水沖洗臉部，把洗面奶徹底沖洗干凈。 注意使用溫水，太熱或者太冷的水都不建議。 最后用干凈的毛巾或潔面巾將臉上的水分吸干。 步驟雖然看起來比較復雜，但洗個幾次就能熟記于心了，一般一分鐘就能搞定，步驟中的具體次數主要針對大多數男士的混油皮或者油皮，中干性肌膚可酌情減少。 同時再著重提醒下：洗臉時候用力請輕柔，過度拉扯皮膚也是會加速皮膚衰老的。 二、膚質的鑒別選擇潔面產品前，建議先了解一下自己的膚質，雖然只是洗臉，但產品其實也是有針對性的。 我們可以簡單的把膚質分為以下四種：油性皮膚，混合性皮膚，中性皮膚，干性皮膚。 以下為各類膚質的具體描述，可以仔細比對自己的皮膚狀況，進行判斷： 油性皮膚特征： 皮膚容易出油，毛孔偏粗大，皮膚較厚且容易長痘痘，不容易產生皺紋，也不容易被斑點問題困擾。 解讀：一般油皮的人都會有一些毛孔粗大的問題，可以觀察自己的鼻子，額頭等部位的可見毛孔，同時一般也會伴隨一些黑頭白頭的問題。因為角質層偏厚，所以皮膚不太容易過敏。長痘痘并不是油皮的必選項，但因為油脂分泌量大，如果沒有做好清潔，油皮會比其他膚質更容易長痘，所以油皮更要做好清潔工作。 混合性皮膚： 面部的中部、額頭、鼻梁、下頜容易起油光或長痘痘，也就是俗稱的T區(qū)易出油，其余部位正常或者偏干燥。 解讀：混合性皮膚是比較常見的男士肌膚類型，就是T區(qū)的部分是偏油的，所謂的T區(qū)就是指額頭，鼻梁，下頜等部位。下圖標注T的位置都屬于T區(qū)的范疇。
一般皮膚出油量比較大的部分就是T區(qū)，所以混合性皮膚的常態(tài)就是額頭，鼻子容易看起來油油的，這部分的毛孔也會比較粗大，同時也是痘痘的高發(fā)區(qū)域。 上圖U字母的區(qū)域，我們可以稱其為U區(qū)，也可以簡單的理解為兩頰。這部分會有兩種狀況，一種是不油比較舒適，一種是會比較干，如果偏干，那就是混合偏干性皮膚，皮膚護理的時候可以適當分區(qū)。 中性皮膚： 皮膚不會過干也不會過油，冬季略干，夏季略油，毛孔偏細膩，很少發(fā)痘痘 。 解讀：中性皮膚可以算得上是皮膚比較完美的狀態(tài)了，不油不干，毛孔細膩，皮表健康，可以算得上是天生麗質，很多小孩子的皮膚狀態(tài)就屬于中性皮膚，所以一般孩童時期如果皮膚沒有特別的問題，一般不太需要進行護理。 但對于成年人來說中性皮膚相對會比較少見，甚至只會存在一段時間。如果你恰好是中性皮膚，請好好珍惜，做好基礎保養(yǎng)，不要亂用不合適的護膚品，免得皮膚轉變，矯枉過正。 干性皮膚： 皮膚看上去細膩，換季時皮膚容易變得干燥，偶有脫皮現象，容易生成皺紋及斑點，很少長痘痘。 解讀：干性皮膚雖然沒有油光困擾的問題，但一個“干”字就會帶來很多困擾，皮膚容易產生干紋，嚴重缺水時還會蛻皮甚至過敏，因為缺少油脂的滋潤，皮膚不容易長痘痘，但斑點問題會比較容易出現。換季的時候需要注意皮膚的維穩(wěn)，注意補水和保濕。 如果通過以上字面描述你還是無法判斷的話，可以考慮使用：洗臉測試法。 因為人在洗臉后，皮膚會膚繃緊感，之后皮膚會通過分泌油脂來調節(jié)水油平衡，所以我們可以在洗臉后不抹任何護膚品，通過觀察繃緊感消失的時間，來判定皮膚的類型。 如果在20分鐘內繃緊感消失的屬于油性皮膚， 如果30分鐘內繃緊感消失的屬于中性皮膚， 如果40分鐘內繃緊感才消失甚至仍不消失的屬于干性皮膚。 三、潔面產品的選擇：如今氨基酸潔面，皂基潔面的概念早已深入人心，如果你對于這兩者之間的區(qū)別還是不了解的話。 海綿給你簡單科普下： 首先，皂基和氨基酸都是指洗面奶中的表面活性劑，表面活性劑可以簡單的理解為洗面奶中的清潔成分。 皂基是應用范圍很廣的一種表面活性劑，清潔能力強，我們以前用的肥皂之類的產品，就是典型的皂基。皂基表活的優(yōu)點很多，起泡豐富，有較強的的清潔能力，同時去油效果好。但缺點也是存在的，PH值偏堿性，洗完皮膚容易緊繃，使用不當容易過度清潔，干皮敏感肌不適用。 氨基酸表活這幾年可以說是大熱，因為較為溫和，PH值偏弱酸性，所以使用感受上會比較好，且不容易致敏，洗后緊繃感小，適用于各種膚質，但因為其溫和所以清潔能力會比皂基弱不少。 我的建議是，中性皮膚，干性皮膚，或者皮膚容易敏感的，果斷選擇氨基酸表活的潔面，沒必要用皂基產品去測試自己的面部肌膚的強度。 而混合型肌膚和油性肌膚則建議早氨基酸，晚皂基這樣的搭配，早晨溫和清潔搭配保濕護膚，夜間深度清潔搭配功能性護膚，皮膚就會維持在一個比較好的狀態(tài)。 好的潔面產品很多，同時如果皮膚耐受不是很差的話，普通人潔面產品的更換頻率也會比較高，因為人總喜歡嘗試新鮮的東西，況且潔面也用的很快。 下面推薦的潔面產品，是我個人用過很多潔面之后會選擇復購的產品，我自己一般會用完一款后換下一款繼續(xù)使用，這樣也比較有新鮮感。 氨基酸表活潔面：1.芙麗芳絲泡沫潔面：芙麗芳絲潔面膏相信很多同學已經用過太多支了，是不是有點審美疲勞呢？ 推薦可以嘗試看看泡沫款的，也更適合不喜歡打泡的男士使用。 配方上采用了氨基酸表活搭配甜菜堿，安全性溫和度都較高，同時沒有香精添加，只會有少許原材料的味道。配方里雖然也加了少量的煙酰胺和光果甘草這樣的美白成分，但洗面奶本身停留時間短，效果應該微乎其微，煙酰胺不耐受的童鞋需要注意。
下圖是按壓2次的量，我個人覺得夠用了，臉大的或者喜歡泡沫更多些的，可以按壓三次。
中干皮可以作為日常潔面早晚使用，混合皮和油皮建議作為晨間潔面使用。 2.珂潤泡沫潔面：這款潔面不是第一次推薦了，在日系開架里算是比較經典的氨基酸表活泡沫潔面。 配方同樣是氨基酸表活搭配甜菜堿，洗玩雖然有一點點假滑（甜菜堿的緣故），但不緊繃，不拔干，膚感已經算是很不錯了。
泡沫比較細膩但支撐力一般，一次建議按壓2-3次，同樣沒有香味，有原材料淡淡的氣味。
總體感受和芙麗芳絲泡沫款差不多，但配方相對更安全些，敏感皮推薦。 3.多芬泡沫潔面：推薦這款是因為價格便宜，價格只有上面兩款的一半，可以作為平替，適合追求性價比的同學。 配方上采用了氨基酸表活復配兩性表活，所以氨基酸表活的純粹度沒有上面兩款那么高，但這款并不是皂基潔面，中干皮也是可以放心使用的。
泡沫的支撐力和綿密程度都挺好的，清潔力適中。系列產品有好幾種，更推薦這種藍色保濕款的，配方安全性更高。
中干皮可以作為日常潔面早晚使用，混合皮和油皮建議作為晨間潔面。  京東 多芬(Dove)潤澤水嫩 慕斯?jié)嵜媾菖?洗面奶160ml 氨基酸溫和 保濕補水實時價格11小時前已更新 24.77元起 去購買活動 滿1件打9.5折 滿2件打8.8折 氨基酸潔面推薦的幾款都是泡沫潔面，因為無需打泡，更加方便使用。 同時因為氨基酸潔面本身泡沫的量和支撐度相對皂基潔面來說就要弱一些，直接按壓出泡沫的這種產品對于洗臉下手比較重的男士來說，也相對更安全些。 皂基表活潔面：氨基酸潔面雖然流行，但也沒必要一棒子打死皂基表活。尤其對于油脂分泌比較旺盛的男性來說，有時皂基的清潔力度會更到位一些，使用感受也不錯。 再次強調下早氨基酸潔面，晚皂基潔面的搭配，混合皮和油皮推薦嘗試下。 4.資生堂男士潔面膏：皂基潔面中比較推薦的一款，資生堂的男士系列雖然很低調，但使用效果確實不錯。 這款潔面膏我個人回購過好多次了，配方是皂基復配了少量氨基酸，清潔力很好，洗完的膚感比較舒適，不會過于干澀。
只需要擠出一點點就能揉搓出非常細膩的泡沫，泡沫豐富又有支撐力，甚至可以當做剃須泡沫來使用。香味清新淡雅，是男士完全能接受的那種，使用體驗不俗。
5.悅木之源均衡泡沫潔面慕斯：這款應該算得上是ORIGINS的當家潔面了，使用感受，清潔效果，價格各方面都和名字一樣比較均衡，也是我復購了好多年的潔面之一。
成分上也是皂基復配氨基酸潔面的，同樣只需要少量就能揉搓出相當細膩有支撐力的泡沫。 清潔效果不錯，油皮和混合皮應該會用的很舒服，中干皮夏季其實也可以嘗試下，洗完也未必會拔干。香味很清爽，有點淡淡的留蘭香味。
6.cpb洗面奶（清爽型）又是一款皂基復配氨基酸的潔面產品，不知道大家有沒有發(fā)現，現在好用的皂基潔面基本都會復配氨基酸，這樣既提高了溫和型，又能保證泡沫細膩且穩(wěn)定。
推薦的這款是清爽型的，每次只需要黃豆大小一顆的量，就能揉搓出相當豐富的泡沫，且泡沫綿密舒適。下圖擠出的量其實有點多了，只要圖中一半的量就可以了。 清爽型里面有一點顆粒，目的應該是為了增強清潔能力，但存在感其實很弱，揉搓出泡沫之后顆粒就消失了，所以不用擔心會過度清潔。 膏體會有一點淡淡的花香，也有點類似清爽的皂香味，男士應該不會排斥。 使用體驗各方面都不錯，價格有點小貴，可按需購買嘗試。
四、關于潔面的Q&A不洗臉可不可以？當然可以，你當然有選擇的自由，但不洗臉對臉不好。 空氣污染，粉塵顆粒，混合在面部油脂上氧化，皮膚暗沉，毛孔阻塞，閉口，長痘大概率會接踵而至。所以沒必要走極端，每天洗臉也不是特別麻煩的事情，養(yǎng)成習慣就好了。 一天洗幾次臉？什么時候洗？一般來說每天洗臉的次數二次為宜，一般放在早晚，具體時間點為早上起床后，以及晚上入睡前。如果皮膚特別油的，可以考慮在中午時間加洗一次，但總數不要超過三次，否則容易造成過度清潔，破壞肌膚健康屏障。 另外，如果在晚上沐浴的時候洗臉，建議放在洗頭和洗身體之后，也就是沐浴的最后步驟，這樣洗好臉直接護膚，環(huán)節(jié)上更合理。 一洗好臉就很干怎么辦？首先應考慮更換更溫和的洗面奶，看是否會有改善。 然后可以嘗試調低水溫，水溫過高也會造成洗完臉之后干澀的情況。 另外秋冬天本身空氣干燥，洗完臉之后記得快點上護膚品，不要讓皮膚等到干燥緊繃了再涂抹，這也會影響護膚的效果。 這里給個小建議，皮膚如果很容易感覺干燥的，沐浴洗臉完成后，可以先給面部來個噴霧（一般的礦水噴霧就可以，類似雅漾，依云之類的），這樣能保證穿好衣服涂臉之前皮膚不會干燥。 磨砂洗面可不可以用？可以用，但不建議。 磨砂洗面奶的本質是通過添加的磨砂顆粒來增強清潔效果，通過顆粒與皮膚之間的摩擦來剝落表皮多余的角質。初用的時候會覺得皮膚特別的細滑，但因為磨砂顆粒本身表面未必平整，再加上潔面時的力度控制不當，很容易造成過度清潔，甚至肉眼不可見的細小傷口，長期持續(xù)使用對于皮膚并無益處。 如果追求清潔效果，其實更建議日常潔面加上化妝水二次清潔。 有必要購買潔面儀嗎？潔面儀產品的熱潮大抵已經褪去，其實用手洗臉也是完全夠用的，只是潔面儀會更高效。 但一般只建議油皮或者混油皮嘗試使用，因為這類皮膚一般比較強韌，同時也要嚴格遵守使用手法和時間，避免過度清潔。 我個人一周會使用2次軟硅膠刷毛類型的潔面儀，幫助做去角質的工作。 敏皮和干皮則不建議使用。 洗臉毛巾多久要洗一次？當然是要每天洗，有條件的話還要烘干。一般人家的衛(wèi)生間洗臉盆是在衛(wèi)生間的，所以洗臉毛巾長期是處在潮濕的環(huán)境中，陰干的毛巾是很容易產生細菌的，具體原因這里就不分析了，如果毛巾都有異味了，那擦臉自然就很酸爽了，長痘也不奇怪了。 其實我倒挺建議使用一次性的洗臉巾的，每次洗完臉用一張把臉上殘留的水分壓干即可，干凈衛(wèi)生，也免去了清洗毛巾的麻煩。 最后：不管護膚步驟是精簡還是繁復，洗臉這件事還是要做好。 希望各位看了本篇能把洗臉這件事搞明白了，如果還有疑問，也歡迎留言探討，海綿盡量知無不言。 |
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