很多人都說(shuō)自己肥胖“啊，我好肥啊，要減肥了我”。

在醫(yī)學(xué)上，肥胖被認(rèn)為是一種病，但跟常人認(rèn)識(shí)的肥胖不一樣。

肥胖和肥胖癥有一定區(qū)別

人們常認(rèn)知的肥，只是身材不好看，某個(gè)地方不夠瘦，馬甲線不明顯、大腿胖、肚子胖，但在醫(yī)學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)上，遠(yuǎn)達(dá)不到肥胖癥的標(biāo)準(zhǔn)。

所謂標(biāo)準(zhǔn)，一般以BMI界定，即體重（kg）除以身高（m）的平方，若是超過(guò)24時(shí)，則被稱為超重，也就是常人所說(shuō)的肥胖，而當(dāng)大于27.5的時(shí)候，則屬于超重，這時(shí)候才被稱為肥胖癥。

體重超重并不能單純作為肥胖的依據(jù)，我們的體重中含有許多東西，如骨骼、肌肉、水分、脂肪等等，因此單純以體重來(lái)判斷自己是否肥胖并不科學(xué)。

所以便有了一個(gè)更重要的數(shù)值，那就是體脂率。所謂體脂率，便是脂肪在體內(nèi)的占比，若超過(guò)女性20%～25%，男性15%～18%，這個(gè)范圍，再加上BMI超標(biāo)，則可被稱為肥胖癥。

肥胖癥會(huì)帶來(lái)哪些危害？

肥胖，很多第一意識(shí)就是身材不好看，但除此之外，脂肪的堆積還會(huì)給心腦血管帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān)，影響我們的正常代謝。

如誘發(fā)：心臟病、脂肪肝、糖尿病、高血脂、多囊卵巢綜合征等等。因此，當(dāng)出現(xiàn)肥胖之后，一定要“正確”的治療。

為什么說(shuō)要治療呢？因?yàn)榉逝职Y屬于“病”，那為什么說(shuō)要正確的呢？因?yàn)楹芏嗳隋e(cuò)誤的減肥方法，不僅傷了身，還沒(méi)有效果。

肥胖癥應(yīng)該這樣治療！

肥胖癥不是絕癥，絕對(duì)可以使用正常的運(yùn)動(dòng)和飲食來(lái)調(diào)節(jié)控制。但是具體實(shí)施上，還需要具體分析。

首先，肥胖分為單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖。所謂單純性肥胖，指的是因?yàn)槎喾N因素導(dǎo)致的代謝問(wèn)題，主要是因?yàn)檫z傳、飲食、心理、運(yùn)動(dòng)少有關(guān)的，也就是常見(jiàn)肥胖。

而繼發(fā)性肥胖則是除了肥胖之外，還伴有相應(yīng)的神經(jīng)、內(nèi)分泌、代謝功能失調(diào)，如激素異常、胰腺功能減弱、甲狀腺機(jī)能減弱等等，這種則需要配合藥物等進(jìn)行調(diào)整。

對(duì)于單純性肥胖，一般來(lái)說(shuō)是可以通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)和飲食來(lái)降重的。但對(duì)于 超重的人來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)對(duì)身體關(guān)節(jié)影響較大，過(guò)度節(jié)食也容影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致出現(xiàn)躁狂、控制不了食欲的情況出現(xiàn)。

因此，對(duì)于超重人士來(lái)說(shuō)，有兩個(gè)方法。一個(gè)便是實(shí)現(xiàn)手術(shù)，如胃部縮小術(shù)或抽脂手術(shù)。其次便是使用脂肪酶抑制劑，如奧利司他膠囊。由于里面含有脂肪酶抑制劑，能夠抑制脂肪的合成，直接排出體外，燃燒多余脂肪，幫助排油減脂，降低體脂率。

對(duì)于BMI超重的人來(lái)說(shuō)，一定要及時(shí)干預(yù)，否則容易發(fā)展成肥胖癥。而對(duì)于一些常見(jiàn)的超重人群來(lái)說(shuō)，目前最好的方法還是“管住嘴，邁開(kāi)腿”，通過(guò)創(chuàng)造熱量缺口，來(lái)燃燒多余脂肪來(lái)實(shí)現(xiàn)減重的目的。