母乳喂養(yǎng)，幾乎是每個(gè)媽媽都要經(jīng)歷的過程，其中哺乳第一難關(guān)就是奶水不足，為了更好地實(shí)現(xiàn)純母乳喂養(yǎng)，那么媽媽們就必須解決缺乳問題，催乳方法那么多，到底哪一種才是最有效的呢？

相信大家第一想到的是多給寶寶吮吸（但遇到堵奶就不行了），還有就是喝催乳湯，但有一種具有特效催乳的方法，那就是催乳按摩。催乳按摩的好處和優(yōu)勢，你絕對沒想到，看完這篇你就懂了。

產(chǎn)婦催乳按摩是產(chǎn)后催乳方法中比較流行的一個(gè)。原則是理氣活血、舒筋通絡(luò)。多采用點(diǎn)、按、揉、拿等基本手法，在實(shí)際應(yīng)用時(shí)，催乳師配合多種手法以達(dá)到催乳效果。不同的缺乳類型對應(yīng)不同的穴位、按摩手法。

當(dāng)母乳達(dá)不到小兒需求時(shí)，催乳師通過科學(xué)的手法按摩，刺激母乳量的分泌。還有，通過按摩，能有效疏通乳腺管，預(yù)防乳腺炎等乳房疾病。

產(chǎn)后乳脹會(huì)導(dǎo)致疼痛，就是所謂的“痛者不通，通者不痛”。按摩能理氣活血，疏通經(jīng)絡(luò)，可以緩解甚至消除乳脹帶來的疼痛。

大部分初產(chǎn)婦的輸乳管或多或少存在不暢通的情況，由于輸乳管不暢通，導(dǎo)致寶寶吮吸困難，時(shí)間長了，會(huì)反饋性抑制腦垂體催乳素分泌，乳汁的分泌量就會(huì)逐漸減少，導(dǎo)致奶水不足。通過按摩疏通輸乳管，就能很好地解決這個(gè)問題。

現(xiàn)在約有80%的女性患有乳腺增生，藥物只能緩解，不能根治。另外，輸乳管不通暢會(huì)導(dǎo)致乳房腫脹，如果沒有及時(shí)疏通，很容易感染細(xì)菌，導(dǎo)致乳腺炎。在產(chǎn)褥期多進(jìn)行乳房按摩，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，能有效緩解乳腺增生甚至使之消失，避免乳腺炎的發(fā)生。

按摩可以促進(jìn)乳腺發(fā)育及胸部肌肉發(fā)育，使乳房懸韌帶更加緊實(shí)，從而使乳房更加堅(jiān)挺。

針對產(chǎn)后乳腺分泌問題，專家嘗試過很多方法，實(shí)踐證明按摩的效果非常好。（先天性乳腺發(fā)育不良和產(chǎn)后大出血情況除外）

不管是外敷還是飲食，都需要一定的時(shí)間，而利用按摩可以迅速解決乳痛、乳脹、乳汁分泌不足等問題。

中醫(yī)按摩歷史悠久，其中，骨度分寸法是我國古代醫(yī)學(xué)家在長期實(shí)踐中總結(jié)出來的科學(xué)的取穴方法。催乳師憑借自身多年的經(jīng)驗(yàn)，能夠準(zhǔn)確、快速取穴，進(jìn)行按壓、撫摩疏通乳腺，能有效減輕患者的病痛，相對于其他方法更安全、易學(xué)。

①保持衛(wèi)生。由于新媽媽、寶寶的抵抗力都比較差，如果不注意衛(wèi)生，細(xì)菌很容易侵入體內(nèi)。所以按摩者應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，特別是手部衛(wèi)生，不留長指甲，不戴戒指等硬物，以免劃傷乳房。

②使新媽媽心情舒暢。按摩者態(tài)度一定要柔和，盡量不要講消極、泄氣的話，以免引起新媽媽情緒波動(dòng)，影響乳汁分泌。

③使新媽媽姿勢舒適。按摩時(shí)的姿勢應(yīng)以讓新媽媽感到舒服為主。按摩時(shí)的力度根據(jù)新媽媽的反應(yīng)隨時(shí)調(diào)整，以免因力度過大導(dǎo)致疼痛，影響催乳的效果。

④按摩宜忌。新媽媽產(chǎn)后身體比較虛弱，一般在產(chǎn)后2天內(nèi)不宜按摩。有些新媽媽不宜采用按摩來催乳，如產(chǎn)后大出血、急性乳腺炎患者。