??烏元康養(yǎng)發(fā)茶方子如下：

桑葚、茯苓、黃精、懷山藥、牡蠣、黑芝麻、黑豆、大棗、玫瑰花、桑葉、桃仁、山楂、陳皮、芡實(shí)、覆盆子、益智仁、菊花

首先這個(gè)烏元康養(yǎng)發(fā)茶采用補(bǔ)法。補(bǔ)什么呢？補(bǔ)肝、補(bǔ)腎、補(bǔ)脾。

先說(shuō)補(bǔ)肝。調(diào)理白發(fā)脫發(fā)為什么要補(bǔ)肝呢？理論依據(jù)在哪里？在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里，我們的祖先早就說(shuō)了，肝藏血，發(fā)為血之余。這句話的意思是說(shuō)，肝是我們身體的血庫(kù)，血都藏在肝里面，當(dāng)身體需要的時(shí)候血就會(huì)從肝這個(gè)血庫(kù)釋放出來(lái)。只有肝血充足了并且多余了才會(huì)有頭發(fā)，因?yàn)轭^發(fā)需要肝血的滋養(yǎng)。頭發(fā)沒(méi)有肝血的滋養(yǎng)就好比花朵樹(shù)葉沒(méi)有水分的滋養(yǎng)，就會(huì)枯萎、脫落。

尤其是女人，女人以肝為先天，以血為先天，女人一生失血很多，所以女人的脫發(fā)都與肝血虧虛有關(guān)。而且女人還喜歡生氣，生氣也會(huì)損耗肝血。現(xiàn)在的男人經(jīng)常熬夜縱欲喝酒，經(jīng)?？措娔X手機(jī)也會(huì)嚴(yán)重?fù)p耗肝血。

所以把肝血補(bǔ)起來(lái)是調(diào)理白發(fā)脫發(fā)最重要的一步。如何補(bǔ)肝血呢？小叔這個(gè)養(yǎng)發(fā)茶里用了一味補(bǔ)肝血最好的食物，桑葚。

神奇的桑樹(shù)全身都是寶，結(jié)出來(lái)的果子可以大補(bǔ)肝血，可以烏發(fā)明目。桑樹(shù)全部的藥性都走肝，因?yàn)樯?shù)屬于春天，春天對(duì)應(yīng)的五行是木，木對(duì)應(yīng)的五臟就是肝。

調(diào)理白發(fā)脫發(fā)補(bǔ)了肝之后還要補(bǔ)腎。為什么呢？因?yàn)楦文I同源，精血同源，腎五行屬水，肝屬木，水能生木，也就是說(shuō)腎是肝的媽媽。腎藏精，精化血，只有腎精足了，肝血才會(huì)充足。所以要補(bǔ)腎。

調(diào)理白發(fā)脫發(fā)要補(bǔ)腎還有一個(gè)理論依據(jù)，我們中醫(yī)認(rèn)為：腎，其華在發(fā)。這句話如何理解呢？就是說(shuō)，頭發(fā)是腎開(kāi)出來(lái)的花朵，花朵好不好看燦不燦爛并不是花朵本身可以決定的，而是腎決定的。我們可以通過(guò)頭發(fā)這朵花來(lái)判斷這個(gè)人腎好不好。古人婚嫁的時(shí)候，選女方的標(biāo)準(zhǔn)之一就是看這個(gè)女子是不是有茂密的秀發(fā)，如果有就說(shuō)明這個(gè)女子生育能力好。

所以調(diào)理頭發(fā)要補(bǔ)腎，要補(bǔ)腎精。補(bǔ)腎精最好的食物就是黃精了，大地的精華，黃精也是九大仙草之一，古人高人修道不吃飯只吃黃精便可元?dú)鉂M滿，可見(jiàn)黃精的神效。除了黃精，小叔在這個(gè)養(yǎng)發(fā)茶里還加入黑芝麻黑豆來(lái)配合黃精補(bǔ)腎，我們知道黑色入腎，黑色食物能夠補(bǔ)益腎精，黑豆是腎豆，黑芝麻是腎之谷，黑豆與黑芝麻都有烏發(fā)的作用。養(yǎng)馬的人都知道，給馬喂養(yǎng)黑豆，馬的鬃毛又黑又亮又茂密。黑芝麻更是神仙服用的養(yǎng)生上品，民間就有九蒸九曬芝麻丸這個(gè)食療方流傳至今，調(diào)理頭發(fā)效果也是一流的。

黃精、黑芝麻、黑豆補(bǔ)了腎精，小叔在這個(gè)食療方里又加入補(bǔ)腎氣的益智仁，益智仁一看這個(gè)名字就知道是補(bǔ)腎的，首先它是種子，種子的藥性都走腎，其次這個(gè)益智仁對(duì)智力有好處，腎主智，所以益智仁也補(bǔ)腎。不過(guò)益智仁補(bǔ)的是腎氣，補(bǔ)的是腎陽(yáng)。這樣腎的陰陽(yáng)都補(bǔ)了，一陰一陽(yáng)謂之道，這樣補(bǔ)腎的問(wèn)題就解決了。

接下來(lái)就要補(bǔ)脾。這個(gè)年代脾虛導(dǎo)致的白發(fā)脫發(fā)也很?chē)?yán)重。因?yàn)槠⑽甘呛筇熘?，是氣血生化之源，脾主運(yùn)化，如果脾胃不好，吃任何補(bǔ)品都沒(méi)有用的。比如很多人有花白頭發(fā)，這個(gè)就是脾胃不好導(dǎo)致的。還有的人脫發(fā)不是某一塊脫落，而是整體性的脫落，就是頭發(fā)比較稀疏了。這也是脾胃不好導(dǎo)致的。

所以調(diào)理白發(fā)脫發(fā)一定不能忘記補(bǔ)脾。補(bǔ)脾用什么呢？那一定是懷山藥了，小叔再也想不到還有什么比懷山藥更能補(bǔ)脾了。懷山藥味道甘淡，甘就能補(bǔ)脾。懷山藥很結(jié)實(shí)，脾主肌肉，所以懷山藥補(bǔ)脾。懷山藥不僅補(bǔ)脾，還補(bǔ)腎，如果連同懷山藥根須一起服用，對(duì)頭發(fā)特別好。

除了懷山藥，小叔還請(qǐng)來(lái)了大棗來(lái)補(bǔ)脾，一日三棗紅顏不老，大棗味甘補(bǔ)中益氣，還可以補(bǔ)血。另外大棗放在這個(gè)食療方里還可以調(diào)味，讓這個(gè)方子味道美好。

好，這是調(diào)理白發(fā)脫發(fā)的第一個(gè)步驟，接下來(lái)我們進(jìn)行第二個(gè)步驟，固法。固，就是把我們吃進(jìn)去的精華牢牢固住，不讓它流失，不讓它漏掉，不然我們一邊補(bǔ)一邊漏，豈不是竹籃打水一場(chǎng)空？

我們吃進(jìn)去的這些補(bǔ)品會(huì)化成氣血，會(huì)化成精，我們就要把這些氣血這些精華藏起來(lái)。哪些食物可以藏精呢？小叔選了最能加強(qiáng)身體封藏能力的牡蠣，牡蠣可以把五臟多余的精華引到腎里封藏，腎主藏精。這里的牡蠣不是牡蠣肉，而是牡蠣殼哦。有了牡蠣，我們吃補(bǔ)品就不會(huì)上火。

除了牡蠣，小叔還請(qǐng)了同樣有藏精功能的芡實(shí)與覆盆子。這兩味食物都能夠補(bǔ)漏，能夠止瀉止遺，能夠把身體的精華固住，等于給水庫(kù)加了一道牢固的堤壩。

把精血補(bǔ)起來(lái)了，把精華固住了，調(diào)理白發(fā)脫發(fā)的最后一個(gè)步驟就是要泄了。泄什么呢？當(dāng)然是泄身體不需要的垃圾啊，身體有哪些垃圾會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)白發(fā)呢？

第一個(gè)就是肝火，你們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火的人很容易脫發(fā)？你們有沒(méi)有注意到，每一次生氣都會(huì)讓你掉發(fā)？這就是肝火在作怪。肝氣不舒，氣郁化火，怒則氣上，當(dāng)你生氣的時(shí)候，這個(gè)氣都會(huì)把身體的一些污濁帶到頭面，比如痰濕，這個(gè)痰濕就會(huì)堵塞頭皮，讓頭發(fā)失去營(yíng)養(yǎng)，自然就會(huì)白發(fā)脫發(fā)。

很多人的頭油與經(jīng)常生氣有關(guān)。所以我們要瀉肝火。如何瀉肝火呢？先舒肝理氣，讓肝舒服了，肝是一個(gè)烈性子，不能對(duì)抗，只能安撫。肝氣郁結(jié)的人，肝氣生發(fā)不起來(lái)，也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，比如整天抑郁寡歡悶悶不樂(lè)的人一定會(huì)脫發(fā)。所以小叔用玫瑰花來(lái)舒肝解郁，肝舒展了自然就不會(huì)動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火了，也不會(huì)抑郁了，然后再用桑葉與菊花來(lái)清肝。

身體第二個(gè)垃圾就是痰濕，痰濕會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)白發(fā)?，F(xiàn)在很多人頭油多，被醫(yī)院診斷為脂溢性脫發(fā)，這個(gè)就是痰濕惹的禍。現(xiàn)在的人真的是什么都吃，都在亂吃，胡吃海塞，肥甘厚膩，這些都會(huì)加劇身體的痰濕，痰濕會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。所以我們要把身體的痰濕清除出去。

如何清理身體的痰濕呢？小叔重用了茯苓來(lái)祛濕。茯苓真是一味藥食同源的養(yǎng)生佳品，茯苓可以讓身體潔凈，類似于凈水器的作用。岳美中老中醫(yī)單用一味茯苓就能治療脫發(fā)，就是治療脂溢性脫發(fā)。然后小叔又用了陳皮來(lái)化痰。這樣身體的痰濕就搞定了，身體清清爽爽，頭發(fā)自然也會(huì)清清爽爽，自然就不會(huì)脫發(fā)白發(fā)。

身體里還有一個(gè)垃圾也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)白發(fā)，那就是瘀血，以女人居多，因?yàn)榕藲獠蛔悖质а?，比較容易瘀血。女人也容易肝氣郁結(jié)，肝主疏泄，肝氣郁結(jié)就會(huì)導(dǎo)致氣滯，氣滯就會(huì)導(dǎo)致瘀血。

瘀血為什么會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)??？這個(gè)道理很好明白。頭發(fā)需要?dú)庋淖甜B(yǎng)，瘀血堵塞了毛孔，頭發(fā)失去氣血的滋養(yǎng)自然就會(huì)脫落啦。比如有的人頭痛又脫發(fā)的八成就是瘀血造成的。小叔曾經(jīng)介紹的中成藥血府逐瘀丸為什么很多女人服用了意外調(diào)理好了脫發(fā)？這個(gè)中成藥就是調(diào)理氣滯血瘀的。

如何把體內(nèi)的瘀血化掉呢？小叔請(qǐng)來(lái)了酸酸甜甜的山楂還有桃仁，山楂除了消食之外還可以化瘀，這個(gè)你們沒(méi)有想到吧？桃仁不用說(shuō)了，歷來(lái)就是活血化瘀的。把瘀血清除了，氣血順順利利抵達(dá)發(fā)根，頭發(fā)就會(huì)像草兒一樣茁壯生長(zhǎng)。