在睡眠質(zhì)量不佳的人群中，有一類人是屬于肝經(jīng)陽(yáng)氣過于亢奮。

現(xiàn)代腦力勞動(dòng)者增加，大腦使用遠(yuǎn)高于過去。而過度的用腦會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)異常興奮，到了晚上容易興奮得睡不著覺，一點(diǎn)困意都沒有。

中醫(yī)把這種情況叫做肝經(jīng)陽(yáng)氣過亢。這種情況的應(yīng)對(duì)妙法其實(shí)很簡(jiǎn)單，你猜到了嗎？就是今天要介紹的菊花。除了泡茶，它還能做成枕頭，對(duì)于改善肝陽(yáng)上亢引起的失眠作用不錯(cuò)哦！

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選對(duì)枕頭對(duì)于我們的頸椎和睡眠都有很大的幫助。給大家分享的這款懷菊花蕎麥枕，有安神助眠的功效，對(duì)于肝火旺盛的同學(xué)也有調(diào)理效果，分享給大家。