炒棗仁和酸棗仁這二種食材的營養(yǎng)成分全是很豐富多彩的，可是很多人也不太可以辨別這二種食材實際的差別，總感覺它是歸屬于同一種食材的，但實際上這二種食材實際的作用是徹底不一樣的，一定要加多留意的，如果要想治失眠得話就最好吃炒棗仁的，那樣的話治療效果相對而言會更好一些，并且還能夠更強的去醫(yī)治盜汗的有關(guān)病癥。

《本草圖經(jīng)》：酸棗仁，《本經(jīng)》主鬧心不可眠，今中醫(yī)雙用之，睡多生使，不可睡炒過，生和熟便爾頓異。草本說睡的多 用生的 失眠用炒過的《本經(jīng)逢原》：酸棗仁，熟則收斂性精夜，故療膽虛不可眠，渴不欲冷汗之證；生則導(dǎo)虛火，故療膽熱好眠，神昏怠倦之證。這一別說了 說的很懂了當(dāng)代研究表明.生棗仁與炒棗仁的鎮(zhèn)定功效并無差別，但生棗仁功效較差，久炒油枯后則無效，有覺得其鎮(zhèn)定的成分可能與油相關(guān)，另有覺得與水溶一部分相關(guān)。

生酸棗仁和炒酸棗仁盡管是同一種類可是依據(jù)中藥炮制的不一樣功效都有過長，生棗仁甘平之性較強，關(guān)鍵用以醫(yī)治夢多寧心，炒酸棗仁的收斂性之性較強，多用以醫(yī)治盜汗和盜汗失眠等。

針對長期性失眠的人而言服用酸棗仁能夠減輕失眠的癥狀，如果是病癥比較輕的失眠抑郁癥病人，服用酸棗仁基本能合理痊愈失眠抑郁癥?？墒轻槍﹄y除失眠病人，單是服食酸棗仁實際效果可能并不顯著。

[附方]

1、酸棗仁粥：酸棗仁10g，生地黃15g，梗米100g。棗仁、地黃液煎取汁，入梗米熬粥食。

來源于《圣惠方》。己方以酸棗仁滋潤安神助眠，生地黃養(yǎng)陰清心。用以心陰不足，鬧心發(fā)熱，心煩失眠。

2、棗仁人參粉：酸棗仁20g，山參12g，薏苡仁30g。共研為粉末。每一次5~6g，溫開水吞服。也可以入粥中烹煮。

來源于《普濟方》（原無方名）。己方以酸棗仁斂汗，山參滋補肺氣虛，薏苡仁安神助眠。用以氣血虛盜汗、盜汗。因三者又能養(yǎng)心安神，故也可用以虛煩難眠。

1.鎮(zhèn)定、摧眠功效：

酸棗仁煎劑給大白鼠內(nèi)服或腹部注射均主要表現(xiàn)鎮(zhèn)定及嗜眠，不管大白天或夜晚，酸棗仁均能主要表現(xiàn)所述功效。實驗鼠內(nèi)服時的鎮(zhèn)定指數(shù)值為1.95，與巴比妥類藥主要表現(xiàn)協(xié)同效應(yīng)，酸棗仁被持續(xù)應(yīng)用6天之后，小動物睡眠質(zhì)量會變淡，持續(xù)時間減少，即造成耐受力，但斷藥1星期過后可消退。

2.穩(wěn)定功效：

近些年有些人將酸棗仁與安定藥較為，發(fā)覺有很多共同之處。酸棗仁煎劑給大白鼠腹部注射后，所有動物主要表現(xiàn)清靜和總想睡覺。但外部刺激性可讓之嚇醒。增加使用量到中毒了使用量，小白鼠亦未出現(xiàn)翻正反射面消退和麻醉。煎劑給小白鼠灌胃后能抑制經(jīng)典條件反射，而不抑止非條件反射。對皮下組織注射鹽酸鎮(zhèn)靜劑使貓造成的暴躁狀況，酸棗仁也是有明顯的抵抗功效。

3.止痛、減溫功效：

小白鼠發(fā)熱板法證實，腹部注射酸棗仁煎劑有顯著的止痛功效，使小白鼠痛反映危險期明顯增加，功效時間可持續(xù)3鐘頭之久。煎劑內(nèi)服或腹部注射，對一切正常大白鼠均有減溫功效