主料:蘑菇150克、白丸子150克、炸豆泡100克、菠菜50克 配料:蔥10克、姜5克、水發(fā)木耳30克、雞蛋1個、香菜10克、蒜苗或蒜末10克 調(diào)料:清水適量、料酒10克、鹽5克、味精或雞粉2克(可選)、香油5克 制作過程1、準(zhǔn)備食材:蘑菇150克,清洗干凈后,撕成細(xì)蘑菇條。雞蛋1個,攪打成均勻細(xì)膩的全蛋液。切蔥段10克、薄姜片5克。 2、提前泡發(fā)好水發(fā)木耳30克,清洗干凈后,撕成小朵。準(zhǔn)備現(xiàn)成的白丸子150克、炸豆泡100克。 3、菠菜50克,清洗干凈后,切成5厘米長的菠菜段,用開水焯水1分鐘,去除一下菠菜里面的草酸。切香菜小段10克、蒜苗末或蒜末10克。 4、一切準(zhǔn)備就緒,開始操作。砂鍋內(nèi)倒入約一半清水,下入蔥段、薄姜片,調(diào)入料酒10克、鹽5克,調(diào)配一個基本的底口。先把白丸子、炸豆泡下入,大火煮沸后,調(diào)成中火,再燉煮約5分鐘,讓白丸子、豆泡里面的香氣,徹底釋放進(jìn)湯水內(nèi)。下入蘑菇條、水發(fā)木耳小朵,再小火燉煮約5分鐘。 5、下入焯水的菠菜段,調(diào)入味精或雞粉2克(可選),沸騰后立即?;?。借助于砂鍋的余溫,撒入攪打好的雞蛋液,再次沸騰后撒入香菜小段、蒜苗末或蒜末,淋入香油5克,便可以趁熱享用鮮香暖胃的砂鍋了。 烹飪小貼士1、炸豆泡就是炸好的豆腐塊,特別出香,現(xiàn)在很容易買到現(xiàn)成的炸豆泡。白丸子可以換成炸好的菜丸子,又是特殊一個風(fēng)味了。 2、菠菜含有一定量草酸,吃菠菜一定要焯水,去除大部分草酸后,再放入砂鍋內(nèi)燉制。 |
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