??▼ 每晚9點(diǎn)與你聊艾灸| 與你說晚安 網(wǎng)友提問: 馮名雨老師,我自己脾氣比較暴躁,一生氣自己的耳朵就像放了一個(gè)海螺一樣,可以聽到大海的聲音。十分讓人難受,請(qǐng)問這個(gè)該怎么辦呢? 你的情況就是我們經(jīng)常說的耳鳴問題,中醫(yī)認(rèn)為:腎開竅于耳。所以,大部分的耳鳴情況往往和腎有關(guān)系,比如腎虛導(dǎo)致的耳鳴 但是你所說的問題,很明顯和腎虛導(dǎo)致的關(guān)系不大,屬于是另一類比較常見的耳鳴情況,就是肝火耳鳴 兩者有什么區(qū)別呢? 肝膽互為表里,而膽經(jīng)循行的區(qū)域就是繞耳朵一周,循行于耳朵旁邊,所以當(dāng)出現(xiàn)肝膽經(jīng)絡(luò)淤阻的時(shí)候,就容易導(dǎo)致耳朵一側(cè)或者兩側(cè)耳鳴。 肝火耳鳴,往往伴隨有一些肝膽火旺的情況,比如眼睛目赤腫痛,兩類腫痛,易怒,生悶氣都屬于此類問題 腎虛耳鳴,以腎陰虛耳鳴最為常見,比如平時(shí)怕熱,總感覺手心、腳心冒火,晚上睡覺煩躁失眠等 針對(duì)肝火耳鳴,只要我們把肝火瀉下去,這種耳鳴基本上就好的差不多了 關(guān)于耳鳴情況,分享一個(gè)通用的按揉方法和一個(gè)針對(duì)性的艾灸方法 1 耳前三穴按揉法 1.耳前三穴,指的是耳門穴,聽宮穴以及聽會(huì)穴 2.找這三個(gè)穴位時(shí),可把嘴使勁兒張開,喊“啊……”,此時(shí)耳朵前方的面頰上就會(huì)出現(xiàn) 3個(gè)凹陷,上面的在耳屏上切跡邊上,是耳門穴,中間的正對(duì)耳屏,是聽宮穴,下面的在耳屏下切跡處,是聽會(huì)穴。 3.直接用手指按揉這個(gè)區(qū)域3~5分鐘,早晚各一次,堅(jiān)持一個(gè)月往往有不錯(cuò)的效果 2 肝火耳鳴 1.推薦兩個(gè)穴位:行間穴和太沖穴 2.行間穴 位置:當(dāng)?shù)?、2趾間,趾蹼緣的后方赤白肉際處 釋義:此穴位肝經(jīng)滎穴,而滎主身熱,調(diào)節(jié)肝經(jīng)熱證,比如易怒,目赤,兩肋脹痛等 3.太沖穴 位置:第1、2跖骨之間跖骨結(jié)合部前方,可感有一凹陷處,即為本穴。 釋義:肝經(jīng)原穴,調(diào)節(jié)和肝相關(guān)的問題, 上火導(dǎo)致的實(shí)證可以用,肝血虛弱導(dǎo)致的虛癥也可以用 tips:行間穴到太沖穴這個(gè)區(qū)域,刮痧2~3分鐘,然后再艾灸效果更佳 3 腎虛耳鳴 1.腎虛耳鳴,只要你好耳前三穴的按揉工作,然后搭配太溪穴,往往就可以起到不錯(cuò)的效果 2.太溪穴 位置:在足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝后方,當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間的的凹陷處 釋義:此穴為腎經(jīng)原穴,而腎先天之本,并且五行屬水。太溪穴可以說是人體陰液之根本,調(diào)節(jié)陰虛火旺的耳鳴問題屬于是手到擒來 tips:還有提醒一點(diǎn),就是陰虛火旺導(dǎo)致的耳鳴問題,大家在飲食上要盡量避免溫燥食物,以防灼傷腎陰。忌飲濃茶、咖啡、可可、酒等刺激性飲料 ·END· 馮名雨艾灸 |
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