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來自： 駝腰嶺周長(zhǎng)虹 > 《原創(chuàng)滋味》
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夏季減肥大沖刺，從120減到100斤，只用了1個(gè)月，內(nèi)附食譜和方法
夏季減肥大沖刺，從120減到100斤，只用了1個(gè)月，內(nèi)附食譜和方法。今天要分享的粉絲減肥案例是一位大學(xué)生，名叫小茜（化名），身高163厘...
其實(shí)，減肥真不難，難就難在堅(jiān)持，21天左右瘦了13斤 不是靠餓！
早餐：水煮蛋2枚+黑咖啡1杯午餐：堅(jiān)果15克+雞胸肉100克+蔬菜不限量晚餐：鹵牛肉70克+蔬菜不限量低碳日。早餐：全麥面包（80-100克）+2枚...
糖尿病各種表格
期年月日體重kg血壓mmHg主食(兩)日總量(兩)分配(兩)口服降糖藥(片)早餐午餐晚餐睡覺早餐午餐晚餐睡覺早餐午餐晚餐睡覺早餐午餐晚餐睡覺胰。素種類早餐午餐餐晚睡覺睡覺－早餐段尿糖夜間點(diǎn)血糖夜間點(diǎn)血...
三餐照常吃，月減10公斤，知道怎么做到的嗎？
為了減肥試過各種各樣的方法都不管用，節(jié)食減肥太餓了，根本管不住嘴，運(yùn)動(dòng)減肥又太累，后來經(jīng)歷了各種嘗試之后，在一個(gè)月內(nèi)瘦了20斤。...
產(chǎn)后一周超詳細(xì)的月子餐譜，轉(zhuǎn)給身邊的孕媽媽
產(chǎn)后一周超詳細(xì)的月子餐譜，轉(zhuǎn)給身邊的孕媽媽url:http://m.gmw.cn/2018-06/04/content_29122224.htm,id:29122224.每一位媽媽和寶寶都是...
減掉16斤，用碳水循環(huán)飲食法只花了一個(gè)半月，食譜分享！
減掉16斤，用碳水循環(huán)飲食法只花了一個(gè)半月，食譜分享！嗨，我是小噠，好多寶寶問我減肥期間的飲食安排，這次給大家介紹藍(lán)豆豆指導(dǎo)我用...
窈窕：蜂蜜斷食減肥 三日狂減7斤
在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來，可起到減肥的功效呢。第一天：只喝蜂蜜（可泡茶喝）、第二、三天：正常飲食、第四天：只喝蜂蜜、第五、六天：正常飲食。午餐：蜂蜜...
減肥食譜 一天瘦一斤
早餐：花生醬多士一片+西柚半個(gè)。午餐：罐裝鹽水浸吞拿魚四安士+多士一片。晚餐：瘦肉300克(雞、豬、魚、牛肉均可)+肉豆一杯+蘋果半個(gè)。早餐：雞蛋一只+多士一片+香蕉半只。午餐：芝士四安士+克力架餅...
控糖早餐、午餐、晚餐這么吃！
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