春天,一半是詩情畫意,一半是油鹽醬醋。即使在忙碌的時光里,我既想成為自己,更想成為你的光。十里春風,不及一碗愛心面??ㄊ慷喙δ芰侠礤?,輕松烹飪出百變美味。 家里自從有了小家伙,就是喜憂參半,孩子調(diào)皮可愛固然歡喜,但是一到飯點就讓人頭痛。兒童小的時候正是腸道發(fā)育和身體生長的時候,面食無疑是不錯的選擇,把蔬菜加進面條中,五顏六色的面條更能激發(fā)食欲。非常適合挑食的寶寶們,彩色面條不僅健康而且能解決寶寶不愛吃蔬菜的問題。 純天然蔬菜彩色面條 By @EVA小佳 ● 準備材料 ● 紫色:高筋面粉500g,鹽1g,紫甘藍蔬菜泥210g(紫甘藍菜150克,水100克,檸檬汁幾滴)) 綠色:高筋面粉500g,鹽1g,菠菜泥210g(菠菜葉150g,水100ml) 黃色:高筋面粉500g,鹽1g,南瓜泥220g(南瓜150g,水100ml) 橙色:高筋面粉500g,鹽1g,胡蘿卜泥210g(胡蘿卜150g,水100g) ● 輔料● 玉米淀粉適量 ● 制作步驟 ● 1、準備好所用的材料。 2、 胡蘿卜去皮切塊,紫甘藍菜去芯后切絲,菠菜取葉子,南瓜去皮切薄塊。 3、將4種蔬菜分別加入材料中的水,用料理機打成細膩的蔬菜泥。 4、將4種蔬菜泥分別加入材料中的面粉和鹽,用廚師機揉均勻。 5、 廚師機揉勻的面團會有些散,要整理分成小團蓋好,松弛約30分鐘,中途要適當再次按壓面團,開始很粗糙,后面會變得很光滑。 6、 先將壓面片的配件裝在廚師機上,檔位先調(diào)到最寬的8檔,廚師機開啟中速檔開始壓面,檔位可以選擇8檔、5檔、3檔,再到1檔,每個檔位反復壓3-5次,反復折疊壓面可以讓面條更有筋道。最后1檔壓好的面片非常光滑有韌性。 7、 用同樣方法壓好其他顏色面團,注意用適當撒玉米淀粉防止粘一起。 8、 廚師機換上細的切面配件,在壓好的面片上撒少許玉米淀粉,廚師機開中速,將面片放入切片模具,漂亮均勻的細面條就切好了,將切好的面條上撒上一些玉米淀粉,這樣面條不容易粘在一起。天然蔬菜泥做出來的面條,顏色非常好看。 9、壓好的面片不切,可以和小朋友一起用花模印一些可愛造型的小面片,蝴蝶面、小熊、小白兔,有沒有非??蓯郏?/span> 10、 煮面:鍋內(nèi)水燒開,放少量鹽,放入面條后用筷子拔散,煮至約9成熟時撈出,立即放入冷水中快速降溫放涼(這樣面條會更筋道)。 11、用多功能鍋煎好太陽蛋和雞翅,煮好的蔬菜面加香油、少量生抽拌勻調(diào)味后裝碗(為裝盤好看可以4種顏色分開調(diào)味),美味的雞翅拌面就做好了,營養(yǎng)又健康哦。 12、如果想吃湯面,可以燉一鍋雞湯(或者其他小朋友喜歡喝的湯),湯汁作底,加入煮好的面條,美味的雞湯卡通面,哪個小朋友會不喜歡呢?一定會胃口大開的! TIPS 小貼士 1、因各面粉的吸水性不同,蔬菜泥的量僅供參考,一般做面條液體與面粉的比例(2.5~3):1,因為這里使用的是蔬菜泥,如果是過濾出汁,量要再減少,做面條的面團不能太軟,不然無法壓制成型。 2、紫甘藍加點檸檬是為了顏色偏紅些,不加會是藍色。 3、開始揉好的面團是散的較粗糙,不用擔心,經(jīng)過松弛壓制后,面片會越來越光滑,并且用壓面機反復的折疊壓面,可以讓面條更有筋道哦。 4、做好的面條如果有多余的,可以按份量分開包好,直接冷凍保存,也可以將面條曬干后保存。 5、色彩材料使用的是蔬菜泥,純天然的顏色,特別好看,可以做成任何小朋友喜歡的形狀,營養(yǎng)又健康,讓小朋友愛上吃蔬菜! 五彩福袋 | 海鹽焦糖杏仁太妃糖 | 小老鼠燒果子 | 虎皮冰裂紋面包 |巧克力貝果 | 瑞士大孔乳酪咸吐司 | 咖啡戚風蛋糕卷 |蒜香烤茄子 | 金元寶饅頭 |
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