大家好，我是中醫(yī)甄醫(yī)生。

肝臟作為我們?nèi)梭w中重要的代謝器官，我們?nèi)梭w中90%以上的有害物質(zhì)，都是通過(guò)肝臟排出體外的，同時(shí)肝臟也被稱為“最沉默”的器官，當(dāng)肝臟受到傷害時(shí)，它不會(huì)像其他臟器一樣，立馬表現(xiàn)出疼痛。

眾所周知，乙肝是臨床比較常見(jiàn)的疾病，在乙型病毒入侵人體的時(shí)候肝臟健康受到了損傷，此時(shí)就會(huì)有乙肝的表現(xiàn)。乙肝來(lái)臨之后患者常有的現(xiàn)象就是肝區(qū)疼痛，甚至?xí)殡S著惡心、反胃、腹脹的情況出現(xiàn)。

家住安徽的李女士，今年36歲了，在2013年初的時(shí)候因?yàn)樯眢w不適到醫(yī)院檢查，結(jié)果被告知患有乙肝，得知乙肝的消息，李女士開(kāi)始尋找各種有可能的方法，在一次偶然的機(jī)會(huì)下，在鄰居的介紹下認(rèn)識(shí)了當(dāng)?shù)胤浅Ｓ忻睦现嗅t(yī)。

老中醫(yī)給她開(kāi)了個(gè)方子，御材草3克、黃芪2克、枸杞8粒；一日一劑；其實(shí)，早在李時(shí)珍的《本草綱目》中記載，三種藥材有養(yǎng)肝護(hù)肝的作用，平時(shí)用這些食材泡茶喝，能幫助肝臟清理垃圾毒素，減輕肝臟壓力，這也是老中醫(yī)常用的養(yǎng)肝小經(jīng)方，能夠有效抑制乙肝病毒的復(fù)制、降低轉(zhuǎn)氨酶，同時(shí)對(duì)增強(qiáng)人體免疫力以及誘導(dǎo)癌細(xì)胞凋亡皆有很好幫助。

結(jié)果李女士只用了一年的時(shí)間就成功地摘掉了乙肝的“帽子”，最終走向康復(fù)。

乙肝患者在生活中如何養(yǎng)肝呢？

1、穴位養(yǎng)肝

肝不易受補(bǔ)，它最需要疏理、調(diào)通。按揉方法：取穴時(shí)以局部按壓有酸脹微痛感為準(zhǔn)，用力不要過(guò)大，手法要輕柔緩和。每次持續(xù)10秒左右再放開(kāi)，然后再按，時(shí)間以5分鐘為宜，每天1～2次，比如起床時(shí)或者睡覺(jué)時(shí)

2、保持充足的睡眠

睡眠要充足乙肝患者要注意保證充足的睡眠，乙肝患者的肝細(xì)胞有損傷，所以睡眠保養(yǎng)是要保證的。一般而言每天至少8小時(shí)的睡眠，而且，中午的時(shí)候，建議休息一會(huì)兒。

乙肝病毒攜帶者熬夜容易引起肝火旺，甚至還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素代謝失調(diào)，神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，免疫力下降以及肝功能損害。乙肝病毒攜帶者注意保證充足的休息是很有必要的。

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