人的身體有三分之二都是水，水可謂是生命之源。隨著生活條件的不斷改善，市場上出現(xiàn)了越來越多的水供人們選擇飲用。但喝水并不是越貴越好，越講究越健康，有些水還真的不能喝，喝多了對身體只有害無任何的益處，來看一下有你喜歡的嗎？

1、奶茶

現(xiàn)在很多年輕人都喜歡喝奶茶，某品牌奶茶的銷量甚至可以繞地球幾圈，現(xiàn)做的奶茶也非常受人的追捧。但是不得不殘忍的告知你真相：你的奶茶沒有奶，幾乎都是一些食品添加劑，奶精、香精、色素、低價茶包等等人工加工的材料跟水一起勾兌出來的，沒有營養(yǎng)別說，還可能損害身體的健康。

2、熱水

多喝點(diǎn)熱水，幾乎匯聚了所有的關(guān)心和牽掛，殊不知喝熱水簡直要命！白開水要放置20-30度左右入口才最為適宜，如果長期飲用高溫的水，甚至是溫度過高的食物，會容易導(dǎo)致我們的口腔和食管燙傷，長期積累甚至?xí)?dǎo)致癌變！太熱的水一定不能，要喝就應(yīng)該喝溫水。

3、冷水

特別是夏季的時候，很多人喜歡喝冷水甚至是冰水，沒有經(jīng)過沸騰燒開的水有大量的細(xì)菌和寄生蟲，甚至還有很多的病毒，直接入腹，就是在給這些細(xì)菌和病菌提供機(jī)會損害我們的健康。喝冰水對于我們的身體也沒有任何的好處，即使是夏天，喝冰水也會傷胃，胃部最怕著涼，特別是吃過熱食之后再喝冰水，簡直在摧殘我們的腸胃！

4、咖啡

咖啡現(xiàn)在也很受年輕人的追捧，尤其是早上或者加班的時候來一杯咖啡醒神都是很不錯的搭檔，但是長期喝咖啡會導(dǎo)致我們?nèi)梭w損失大量的鈣，而且經(jīng)常食用速溶咖啡里面含有大量的糖分，也會容易引起高血糖，還容易讓人長胖?？Х群榷嗔艘矔?dǎo)致晚上失眠，還有升高血壓的可能性。

5、濃茶

茶道也是古代人流傳下來的智慧結(jié)晶，很多傳統(tǒng)的中國人都喜歡喝茶，但是如果掌握不好力度可能就是一直在喝濃茶，茶葉中也含有咖啡因能夠醒腦提神，但是經(jīng)常喝濃茶容易引起氟中毒。孕婦、哺乳期和月經(jīng)期的女性以及高血壓、失眠、腎功能不好的人都不宜飲用茶水，而且濃茶喝多了也會上癮。

6、飲料

現(xiàn)在超市貨架上擺放著琳瑯滿目的飲料，各種果汁飲料、碳酸飲料或者是一些茶飲料都很受年輕人的喜愛，他們甚至每天都只喝飲料不喝水，其實(shí)這些飲料中含有大量的糖分，如果長期飲用的話不僅僅會讓人增肥，還會增加“三高”上身的幾率，還會引起腎結(jié)石等疾病。

以上的這些水，真該拉入黑名單，但是很多人卻愛他們?nèi)缑?，以為自己一刻也缺不了，卻不知道這樣反而是加速了損害自身健康的腳步。真正想要健康養(yǎng)生，一定要多喝溫開水，而且要在適當(dāng)?shù)臅r候喝水，晨起喝一杯、飯前喝一杯、睡前喝一杯，幫助促進(jìn)新陳代謝，滋潤腸道，也讓我們的身體更加的健康！