一些病總是冬天“作妖”，中醫(yī)認(rèn)為，冬季寒氣較比其他季節(jié)中，稍不注意就可能外寒觸動內(nèi)寒，除了寒邪侵?jǐn)_之外，冬季也容易“燥”，人們稍有調(diào)養(yǎng)不慎，問題就會暴露出來。今天我們一起來說說，冬天里最容易出現(xiàn)的5個疾病，教你解決方法！

方劑解讀：

體內(nèi)水和寒相互對抗，水寒會影響肺，肺失宣降，所以咳喘痰多稀。飲動時胃氣會上逆，人就容易干嘔，表里都要解決。方中的麻黃、桂枝就是散寒解表的，麻黃又能宣發(fā)肺氣平咳喘，桂枝化水。而干姜、細(xì)辛能夠溫肺化辛，讓麻、桂的能力得到最大發(fā)揮。為了防止耗傷肺氣，佐五味子斂肺止咳，芍藥和養(yǎng)營血，半夏燥濕化痰，炙甘草益氣和中。

一到冬天肩膀痛，中醫(yī)認(rèn)為，人過中年陽氣虛弱，正氣漸損，肝腎不足，氣虛虛弱，導(dǎo)致筋脈和肌肉失去了濡養(yǎng)，如果有風(fēng)濕寒邪外侵，容易使氣血凝滯，陽氣不布，脈絡(luò)不通而發(fā)病。

經(jīng)常表現(xiàn)為：

鈍痛或者隱痛，病程較短，疼痛在肩部，有麻木感，肩部會發(fā)涼，用暖物撫摸后疼痛減輕。往往是肩周炎早起。程鐘齡有一方能夠祛風(fēng)散寒，通絡(luò)止痛。

方劑解讀：

羌活、獨(dú)活、桂枝、秦艽、海風(fēng)藤、桑枝等祛風(fēng)散寒，化濕通絡(luò)；配合當(dāng)歸、川芎、木香、乳香活血利氣，并可以止痛，而甘草用來調(diào)和諸藥。

老寒腿當(dāng)天氣預(yù)報(bào)來用，遇到冷天就發(fā)作，膝蓋痛，這是風(fēng)寒濕三種邪氣共同作用的結(jié)果，夏天癥狀輕，冬天癥狀重。

中藥：

獨(dú)活寄生丸，專門調(diào)理肝腎不足、寒濕凝聚導(dǎo)致的關(guān)節(jié)炎，對膝蓋和手指晨僵有一定好處，最好用黃酒送服。

操法：

跪膝法，可以選擇在瑜伽墊上方跪10分鐘，可以引血下行，大補(bǔ)肝腎，活血通絡(luò)。

穴位：

在跪膝法之后將雙手搓熱，用勞宮穴摩擦膝蓋，勞宮穴位心經(jīng)原穴，心是火臟，如果用心火去溫暖掌管腰和骨髓的腎，膝蓋痛也會有所好轉(zhuǎn)。

陽虛可能導(dǎo)致手腳冰涼，但是陽閉、血虛同樣會導(dǎo)致手腳冰涼。血虛的手腳冰涼是冬天冷，夏天燙，可用當(dāng)歸四逆湯。如果手腳冰涼，身體不怕冷，平時抑郁寡歡屬于陽閉，可用四逆散。如果手腳冰涼，全身怕冷，衣服和蓋子都需要很厚的屬于陽虛，用附子理中丸調(diào)理。

方劑解讀：

當(dāng)歸甘溫，養(yǎng)血和血；桂枝辛溫，溫經(jīng)散寒，溫通血脈，為君藥。細(xì)辛溫經(jīng)散寒，助桂枝溫通血脈；白芍養(yǎng)血和營，助當(dāng)歸補(bǔ)益營血，共為臣藥。通草通經(jīng)脈，以暢血行；大棗、甘草，益氣健脾養(yǎng)血。

方劑解讀：

柴胡入肝膽經(jīng)，升發(fā)陽氣，疏肝解郁，透邪外出，為君藥。白芍?jǐn)筷庰B(yǎng)血柔肝為臣，與柴胡合用，以補(bǔ)養(yǎng)肝血，條達(dá)肝氣，可使柴胡升散而無耗傷陰血之弊。佐以枳實(shí)理氣解郁，泄熱破結(jié)，與白芍相配，又能理氣和血，使氣血調(diào)和。使以甘草，調(diào)和諸藥，益脾和中。

一些朋友在冬季容易出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀，同時伴隨脫皮，洗完澡后睡覺時容易發(fā)作。這種皮膚問題是身體內(nèi)部出現(xiàn)了問題，為氣血不足所致，中醫(yī)稱為血虛風(fēng)燥。其體表氣血不足，洗過澡，體內(nèi)氣血消耗后迅速回歸五臟，皮膚沒有氣血的滋潤，則會干癢脫皮。

這種因?yàn)檠擄L(fēng)燥的原因引發(fā)的脫皮，需要找到其根本——?dú)庋膯栴}，我們常用八珍湯來補(bǔ)益氣血。

感冒、發(fā)燒期間禁服；小孩禁服；孕婦慎服；以上方劑需經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生辯證后使用。

這5個疾病，你學(xué)會調(diào)理了嗎？

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