今天這篇文說(shuō)，我想跟你聊聊失眠的事兒。

我悟出一個(gè)道理，你看看對(duì)不對(duì)。

這就是，失眠這件事兒，根本上講，就因?yàn)槿梭w內(nèi)的氣機(jī)，亂了。

為啥這么說(shuō)，聽(tīng)我給你講個(gè)故事。

故事的主人公，是當(dāng)代中醫(yī)大家章真如先生。章師，我以前介紹過(guò)，這里不再贅述了。您要是感興趣，自己查查看吧。

有一回，章師接待這么一個(gè)患者，很奇怪。

他是一個(gè)男性，年35歲。毛病是失眠。

事出何因??？原來(lái)，他有一次去出差辦事兒。結(jié)果，飛機(jī)延誤了，第二天才能啟程。這就讓他可能無(wú)法按時(shí)到達(dá)辦事地點(diǎn)。

當(dāng)時(shí)啊，他是非常著急，當(dāng)天晚上就失眠了。

第二天，他乘坐班機(jī)，到達(dá)目的地，把事情給辦妥了。沒(méi)耽誤事兒，真是萬(wàn)幸。

但是，盡管如此，第二天晚上，他還是睡不著。

就這樣，他夜夜難眠，只能靠大量的西藥來(lái)維持很短的睡眠，整個(gè)人快崩潰了，精疲力竭啊。

怎么辦？患者托人，找到了章師。

刻診，見(jiàn)患者脈象細(xì)數(shù)，舌暗紅，少苔，神情不安，舉止若狂。

隨后，章師了解到，患者發(fā)病前，做事小心謹(jǐn)慎，前后顧忌，是一個(gè)謹(jǐn)小慎微之人。同時(shí)，工作壓力也比較大，為人心思細(xì)膩。

了解到所有信息后，章師胸有成竹地說(shuō)：此病發(fā)病驟急，當(dāng)以應(yīng)急之法治之。我擬一方，令其氣定血平，當(dāng)無(wú)大礙。

于是，提筆寫了一張配伍。方見(jiàn)——

生地10克，當(dāng)歸10克，赤芍10克，川芎8克，桃仁6克，紅花8克，柴胡8克，枳殼8克，桔梗10克，牛膝10克，生甘草8克，珍珠母20克。

章師說(shuō)了，只服三劑，當(dāng)有效。

結(jié)果，患者才用了一劑，就感覺(jué)數(shù)小時(shí)后頭部有血液流通的感覺(jué)，午后入睡2小時(shí)。

第二天再服一劑，當(dāng)晚入睡。

第三天，睡眠恢復(fù)正常。

此后，又用三劑，諸證悉平，完全如常人一般。

這里頭是怎么回事呢？就像我前面所說(shuō)的，這個(gè)人啊，氣亂了。

你看，此人舌暗紅，主氣血不暢。脈細(xì)，主血行細(xì)澀。血的運(yùn)行為啥遲澀？問(wèn)題出在他的氣。氣為血之帥啊。

你看此人，平時(shí)瞻前顧后，謹(jǐn)小慎微，心思細(xì)膩，可見(jiàn)他容易肝郁氣滯，氣行不暢。后來(lái)因?yàn)轱w機(jī)延誤等突發(fā)事件，導(dǎo)致神魂不安，心急如焚，這就讓他身體的氣機(jī)，更是為之一亂，導(dǎo)致了嚴(yán)重的氣滯血瘀之態(tài)。氣血一亂，則夜臥不安。

由此可見(jiàn)，要想改善這個(gè)人的睡眠，必須理氣，把他郁滯的、亂作一團(tuán)的氣機(jī)打開(kāi)，這樣血才能變得通暢，才能去安養(yǎng)心神。

怎么辦呢？章師用的，其實(shí)是血府逐瘀湯加味。總體看，無(wú)非就是用當(dāng)歸、赤芍、川芎、桃仁、生地、紅花養(yǎng)血活血，柴胡、枳殼、桔梗、牛膝疏肝解郁、調(diào)暢氣機(jī)，并且用珍珠母來(lái)鎮(zhèn)靜安神。其中的桔梗和牛膝兩味藥，一個(gè)引氣向上，一個(gè)引血向下，配合柴胡和枳殼，使得氣機(jī)的郁結(jié)為之打開(kāi)。

這樣一來(lái)，氣機(jī)調(diào)順安定，淤血化散，則心神自安。

醫(yī)案，說(shuō)完了，似乎很簡(jiǎn)單。

但是，它帶給我我們的啟迪，卻很多。

我們?cè)谏钪锌赡芏加羞@樣的印象：突發(fā)事件之下，或吵架，或者在看了情節(jié)激烈緊張的電影電視劇，或者是看了比賽以后，感覺(jué)就睡不好了。這是為什么？因?yàn)槲覀兊臍?，亂了。從本質(zhì)而言，這就和上文的患者情況一樣。只不過(guò)，他特別嚴(yán)重，需要用藥而已。

這就意味著，要想保持好的睡眠，我們一定要保持氣的平穩(wěn)，決不能氣亂。這就要求我們，心情、思緒務(wù)必平順，不要過(guò)激，保持一個(gè)穩(wěn)定的心態(tài)。只有這樣，氣才不會(huì)亂，睡覺(jué)才會(huì)安穩(wěn)啊。

文中配伍，一般讀者需要在中醫(yī)師辯證指導(dǎo)下來(lái)借鑒應(yīng)用。這里頭有大量活血?jiǎng)友?，?yīng)用起來(lái)是要小心點(diǎn)的。如果沒(méi)有氣滯血瘀的問(wèn)題在，用此配伍，很危險(xiǎn)。尤其是血虛之人，更是如此。

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