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秋季，正是養(yǎng)胃的好季節(jié)。早上來一碗小米粥，真的是養(yǎng)胃又舒心，小米搭配南瓜一起煮，顏色和口感更豐富。煮出的粥香甜軟綿，營養(yǎng)好喝，仿佛帶著淡淡的栗子香味。
材料：
小米1杯， 南瓜1小塊，
做法：
南瓜洗凈去皮，切成小丁。
鍋中放適量的水，煮開后放小米和南瓜丁。
中小火煮大約30分鐘左右，中間攪拌幾次防止糊鍋。
營養(yǎng)好喝的南瓜小米粥就做好了。
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來自： 清香茶語 > 《養(yǎng)生食語》
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