秋冬季節(jié)，早餐能喝上一杯熱飲會(huì)非常舒服。除了熱騰騰的牛奶、甜蜜暖心的果汁、香甜可口的豆?jié){外，做上一杯營(yíng)養(yǎng)健康的小米玉米熱飲也是一種不錯(cuò)的選擇。小米含有非常豐富的維生素和氨基酸，小米粥對(duì)身體虛弱和腸胃不佳的人有很好的滋補(bǔ)效果，即使現(xiàn)在還有很多北方孕婦在生育后，還把小米當(dāng)主要的調(diào)養(yǎng)食品。而玉米屬于粗糧，能增強(qiáng)人體新陳代謝，還有不錯(cuò)的保持皮膚嫩滑的功效。

小米加玉米熱飲，不但香味更綿長(zhǎng)，口感也更加濃郁呢！天氣轉(zhuǎn)涼了，每個(gè)人都應(yīng)該在家多做做。喝上一口，甜蜜暖心，還能補(bǔ)充人體日常營(yíng)養(yǎng)，太完美了！比牛奶便宜，比豆?jié){營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力，每次煮一鍋一滴不剩！這么好喝的飲品，你一定不要錯(cuò)過(guò)哦！

【小米玉米熱飲】

制作配料：小米100克 玉米100克 冰糖適量（可選）

制作方法：

1、首先準(zhǔn)備鮮玉米粒；玉米的營(yíng)養(yǎng)比較全面，尤其是孩子、學(xué)生要經(jīng)常吃，玉米排第一的功效其實(shí)是補(bǔ)腦，很多人不知道。玉米能刺激人的大腦細(xì)胞，增強(qiáng)人的腦力和記憶力，還有新陳代謝力，調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能，常吃有益健康。當(dāng)然玉米還有很多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，比如強(qiáng)壯骨骼、護(hù)眼等等，也是老年人非常好的養(yǎng)生谷物；

2、準(zhǔn)備小米100克；小米是公認(rèn)的滋補(bǔ)養(yǎng)胃的谷物；營(yíng)養(yǎng)豐富，也是孩子、學(xué)生以及老人必備的糧食；北方幾乎每天都離不開(kāi)小米粥，渴了喝一碗，餓了也喝一碗；

3、鮮玉米粒清水沖洗幾遍；

4、小米流水清洗2遍即可；不可用手搓洗；

5、小米、玉米洗凈放入豆?jié){機(jī)里，按下五谷雜糧米糊即可；

6、大約10分鐘左右即可喝了；

7、煮一鍋夠全家人喝；如果喜歡甜的可以在打的時(shí)候加1塊冰糖進(jìn)去，我比較喜歡清淡的，這樣喝著能聞到玉米、小米的香氣撲鼻；真正的農(nóng)家燕窩就是這兩樣?xùn)|西！