打開音樂，開啟早報(bào)嘮嗑的一天~

一念心清凈 巫娜 - 一花一世界

喜歡音樂的人，

不管在哪、在干什么，

都希望有點(diǎn)音樂作伴。

中醫(yī)很早就有“五音入五臟”的理論闡述。

而古代音樂的五音調(diào)系統(tǒng)，

也是在五行學(xué)說的指導(dǎo)下，

通過用不同音階音色來影響情志，

從而作用于五臟，改善健康，

是為“中醫(yī)五音療法”。

 五音入五臟 

聽古典音樂，調(diào)五臟情志

 養(yǎng)肝：角音 

屬于肝的音階：

角音，五線譜中為“mi”。

角調(diào)式樂曲曲調(diào)爽朗動聽，

旋律生機(jī)盎然。

漢族名曲《胡笳十八拍》中，

就有較重的屬金的商音，

對體內(nèi)過多的木氣有抑制作用，

同時(shí)此曲又有屬于水的羽音，

水可以很好地滋養(yǎng)木氣，

使滯郁的肝氣柔軟、順暢，

從而達(dá)到解郁養(yǎng)肝的功效。 

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胡笳十八拍 中央民族樂團(tuán) - 中國純古箏

最佳賞樂時(shí)間：

19：00-23：00。

這是一天中陰氣最重的時(shí)段，

欣賞該曲一方面可以克制肝氣旺盛，

另一方面可用陰氣滋養(yǎng)肝臟，

從而達(dá)到體內(nèi)肝氣平衡。

 舒心：徵音 

屬于心的音階：

徵音，五線譜中為“so”。

徵調(diào)式樂曲曲調(diào)輕松歡快，

曲式構(gòu)成層次分明。

笛子名曲《紫竹調(diào)》含有，

火的徵音和屬于水的羽音，

獨(dú)特的配合既可以減少心火過旺的現(xiàn)象，

又可以通過補(bǔ)火使心臟不會過涼，

有利于心臟功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。 

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紫竹調(diào) 純音樂 - 純古箏 第四輯

最佳賞樂時(shí)間：

21：00-23：00。

在睡前聽上該曲， 可以使心境平和，

緩解生活和工作中的壓力，

對補(bǔ)益心臟有較好效果。

 健脾：宮音 

屬于脾的音階：

宮音，五線譜中為“do”。

宮調(diào)式樂曲風(fēng)格沉靜悠揚(yáng)，

猶如“土”般寬厚結(jié)實(shí)。

《十面埋伏》這首曲子運(yùn)用了較為頻繁的宮音，

能夠刺激脾胃，

有節(jié)奏地對食物進(jìn)行消化與吸收。 

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十面埋伏 方錦龍 - 琵琶金版 純音樂欣賞系列

最佳賞樂時(shí)間：

在進(jìn)餐期間或餐后一小時(shí)內(nèi)。

欣賞該類型樂曲，

可減輕因快節(jié)奏生活中的暴飲暴食，

導(dǎo)致過重的脾胃負(fù)擔(dān)。

 潤肺：商音 

屬于肺的音階：

商音，五線譜中為“re”。

商調(diào)式樂曲曲調(diào)高亢、雄偉，

具有“金”的特性。

曲調(diào)高昂、悲壯鏗鏘如金的《陽春白雪》，

屬商調(diào)式樂曲，

能恰到好處地平衡肺氣、助長肺氣。

聽該曲不僅有潤肺功效，

還可緩解鼻塞、氣喘、咳嗽等咽喉不適。

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陽春白雪 方錦龍 - 琵琶金版 純音樂欣賞系列

最佳賞樂時(shí)間：

15：00-19：00。

太陽西下，金氣在此時(shí)段最重，

體內(nèi)的肺氣也最為旺盛。

伴隨著曲子的旋律，

肺在一呼一吸之間則可達(dá)到事半功倍的效果。

 補(bǔ)腎：羽音 

屬于腎的音階：

羽音，五線譜中為“l(fā)a”。

羽調(diào)式樂曲曲調(diào)哀怨凄涼，

具有“水”的特性。

音色輕逸超脫的古琴演奏的《梅花三弄》，

如行云流水般的羽調(diào)式樂曲，

風(fēng)格清純。

五音搭配舒緩，

源源不斷地將體內(nèi)產(chǎn)生的能量送到腎中，

使人感到神清氣爽。

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梅花三弄 楊致儉 - 漁樵問答—琴簫合奏

 最佳賞樂時(shí)間：

7：00-11：00。

這段時(shí)間氣溫持續(xù)走高，

人與自然相互影響，

體內(nèi)腎氣也在感受到外界的召喚，

此時(shí)聽屬于水性質(zhì)的樂曲可促使腎的精氣隆盛。