可能從小我們都會無意識去和身邊的人去比較，帶著四歲半的可心去商場，她看見別的小姑娘穿著漂亮的裙子，就會跟我說：“媽媽，我也想要小姐姐那樣的裙子！”等給她買了裙子，她再看到別人穿裙子，就會問我：“媽媽，是我的裙子漂亮？還是她的裙子漂亮？她的沒有花邊和蝴蝶結(jié)，我的裙子有。。?！?。從來沒有人教她這些啊，可是小女孩天生自帶攀比屬性吧。

一般的愛攀比其實也沒什么，說不定還能刺激你讓你進步呢：看著比你學習好的人，比你還勤奮，你可能會反省自己是不是太懶散了；看見那些身材比你好的人還堅持每天運動，你也許會不自覺開始動起來；看見工作業(yè)績比你好的同事，做起事情來比你認真和靠譜，你應(yīng)該會有所觸動然后去改進工作作風。。。

當然，這些說的都是好的方面，仿佛攀比成了人類進步的階梯，但是事實遠非如此。營養(yǎng)咨詢的過程中，經(jīng)常聽到類似這樣的：

“我閉經(jīng)一年半了，現(xiàn)在想調(diào)養(yǎng)大姨媽，也知道要好好吃飯，可是周圍人都在減肥，我也怕胖，不敢比別人多吃，怎么辦？”

“特別煩那些吃得比我多、身材還比我好的女孩子，她們憑什么睡前吃薯片吃泡面也不胖，我天天雞胸肉綠葉菜紫薯還瘦不下來？”

“每次看見別人比我吃得少，我就覺得罪惡感滿滿，可是一旦學她們少吃，飯后就忍不住暴食，更罪惡更痛苦，為啥我比她們都能吃？”

“每次去健身房，看見別人跑1個小時，我就比她再多跑10分鐘，一定要熬到最后一個走，我是不是有病??？！”

“為什么我稍微控制下飲食，大姨媽就不正常，我也不瘦啊，可是別人170的大個，100來斤，大姨媽無比正常，吃得比我還少？”

講真，這些問題我也很奔潰！上帝根本沒打算讓每個人都一樣啊、一樣瘦、一樣貓兒食、一樣美艷不可方物、一樣有錢有勢、一樣雙商在線。。。參差不齊才是正常狀態(tài)?。〗^大數(shù)的我們奮斗一輩子可能都達不到少數(shù)人的起點啊，這么愛比較，咋不去和王思聰比有錢，去和范冰冰比有顏？！

無論是減肥、調(diào)養(yǎng)大姨媽或者是工作生活的方方面面，一般的比較其實也沒什么，彼此做個參照，心中有個大致的數(shù)，但是如果陷入上述的思維怪圈，那就真的必須要停下來、走出來了。

 積極生活是治愈一切的良藥

“芙蓉營養(yǎng)師”這個號并不是雞湯號，可是身體和心靈本來就密不可分，當一個過分關(guān)注食物、關(guān)注身材、關(guān)注別人的吃喝拉撒運動量以及一切和你沒有半毛錢關(guān)系的屁事的時候，她又有多少時間精力來關(guān)注自己的學習、成長以及處理好生活的方方面面？！

結(jié)果可想而知，盲目的攀比只會讓她的生活更加混亂，連最簡單的吃飯都不會了，工作生活沒法走心，因為你總是盯著別人，而忽略自己的真實感受。

所以我一直強調(diào)的是，積極生活是治愈一切的良藥，而不是什么食譜或者其他。要有自己的支點，這個支點可以是你的愛好，也可以是你的理想，你為了這個愛好和理想，可以全力以赴。雖然這個時代說理想夢想可能會被人笑話，但那又怎樣，你連說都不敢說，你的理想怎么可能會實現(xiàn)呢？

有支點的女生，不會因為東南西北風的亂吹而隨風飄蕩，不會被人拽著跑。這個支點就如大東海的定海神針一樣，有它在那定著，你的世界就穩(wěn)固。

楊絳先生說：“世界是自己的，與他人無關(guān)?！?/span>

知名心理學家張德芬說：“外面沒有別人，只有你自己。”

美國埃默里大學教授馬克說：“一個人成熟的標志一直，就是明白每天發(fā)生在我們身邊99%的事情，對于別人而言根本毫無意義?！?/span>

同樣的道理，別人99%的事情，對于你，也是毫無意義，你還是面對自己的迷茫、糾結(jié)、成長、陣痛。

永遠不要去羨慕任何人，你羨慕的人或許正在羨慕你

一直以來我都收到很多粉絲的私信，她們表達對我文章的喜愛，也表達對我工作和生活的羨慕，有一份體制內(nèi)的穩(wěn)定工作，還能做自己喜歡的事情：做做咨詢、寫寫文章、烤烤面包、跳跳尊巴、孩子可愛、婆婆貼心、老公上進。。。簡直不要太完美了，如果真的是這樣，我都開始羨慕自己了。

可是你們不知道的是，我一個人支撐一個公眾號，保證每周5篇的干貨輸出，這背后要付出多少，每天有12個小時以上的時間我對著電腦，除了利用每個孩子睡著后的晚上和全家人都沒有起床的凌晨，我還練就了在班車上打字的技能，即使是送可心上課的那一個小時，我都是背著電腦包，隨便在附近找個能坐著的地方就開始工作。。。

這些只是輸出的工作，為了保證這些輸出，還需要閱讀大量的文獻和著作，結(jié)合實際情況，加上自己的思考、歸納和總結(jié)，才能呈現(xiàn)給大家那些還不夠完美的東西（好多親給我提建議，文章排版不夠美觀、有錯別字，這里真的只能說抱歉了，暫時還顧不這些，希望以后有時間能一一改善）。

當然這一切沒有人逼我，都是自愿，除了我的老頸椎和頑固黑眼圈，其他真的還好。其實我也可以像同事們那樣輕輕松松拿著一份還算體面的工資，混到退休，這日子也不會差。但是我選擇了另一種生活，選擇了忠于自己內(nèi)心，去做自己想做的事情，這些就是代價啊，我坦然甚至欣然接受。

偶爾也會迷茫、我也糾結(jié)、也會懷疑自己做的事情是不是有意義，值不值得自己這么拼？偶爾公眾號接個廣告還會被罵唯利是圖，當然對于這樣的人，我是二話不說直接拉黑，花一秒鐘難過都是難過。即使是賣東西的廣告，我也是再三提醒，好好吃飯才是根本，其他的只是錦上添花，閱讀量+1就是對我的支持了。

但是令人欣慰的是，那么多的妹紙通過這個平臺收獲了健康的飲食習慣，工作生活步入正軌，還帶動了家人和朋友。你們一個個都好起來是我最大的動力，雖然時間精力有限，我沒法一一回復(fù)私信，但是你們一直都在我心里。

似乎今天又扯遠了，原諒我的的話癆病又犯了。其實我想說的是，不要把別人的生活理想化，每個人的生活都有快樂，但也一定有痛苦。你羨慕人家怎么吃都不胖，人家羨慕你胃口好吸收好，吃嘛嘛香；你羨慕人家的排骨身材，人家還羨慕你凹凸有致的女人味；你羨慕她出身好家世好什么都有父母安排，她羨慕你凡事自己做主，活得獨立自由又瀟灑。

飄在北上廣的人們總是覺得大城市壓力大，生活孤獨，回到家鄉(xiāng)生活會更幸福，空氣質(zhì)量好，生活壓力小，親朋好友可以彼此支持，而留在家鄉(xiāng)，呆在小城市的人們總是抱怨家鄉(xiāng)的落后，受困于環(huán)境的單一和乏味，渴望出去闖蕩，憧憬著外面自由又美好的世界。

事實是從來就沒有所謂的完美生活，他人展現(xiàn)的生活或者我們自己展現(xiàn)給別人的生活，很多時候也是經(jīng)過美圖秀秀修飾過的。只是我們習慣于理想化他人的生活，但是真相是每個人都是普通人，沒有誰的生活過得特別容易，每個人都有這樣那樣的生活困境和不如意。

無論是要更健康的身體，還是要收獲更多的幸福，第一要務(wù)恐怕就是停止任何無意義的攀比。你的生活并不是要跟誰一決高下，要學會跳出比較的思維模式，學會不訴諸外界而訴諸內(nèi)心，走自己的路，過自己的生活，把目光放在自己的身上而不是緊盯著別人的生活。

看看自己想要的理想生活是怎樣的，再好好審視，這樣的生活能否通過自己的努力實現(xiàn)？然后低頭努力，讓自己每一天的付出都更靠近理想生活一點點，認真過好自己的生活，珍惜和感恩自己擁有的一切。

也許不是每個人最后都能活得世俗意義上的成功，但是至少我們有機會能認真生活。

或許有人說：認真你就輸了。

可是我只想說：比起成功，我只想認真地生活。