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沒(méi)錯(cuò)，中國(guó)人死亡的第一元兇不是“癌癥”，而是“腦卒中”，俗稱(chēng)“腦中風(fēng)”。 它具備“高發(fā)病率”、“高致殘率”、“高死亡率”、“高復(fù)發(fā)率”、“高經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)”的特征。 在中國(guó)，平均每21秒就有人因此離世。 腦卒中通常分為兩種，缺血性腦卒中和出血性腦卒中兩大類(lèi)。 缺血性腦卒中 血管自身發(fā)生粥樣硬化形成血栓，血栓脫落導(dǎo)致腦血管發(fā)生阻塞，俗稱(chēng)“腦梗死”。  圖片來(lái)源：漫畫(huà)腦卒中 出血性腦卒中 主要是腦動(dòng)脈瘤破裂導(dǎo)致的，又被稱(chēng)之為“顱內(nèi)出血”！
90％的腦卒中風(fēng)險(xiǎn)歸因于10個(gè)可控危險(xiǎn)因素。高血壓、糖尿病、血脂異常是誘發(fā)腦卒中的最重要的危險(xiǎn)因素，也就是我們常說(shuō)的代謝紊亂綜合征。 從上面的數(shù)據(jù)可以看出，34.60%的腦卒中都由高血壓引起，在所有因素中居于首位，為什么呢？ 因?yàn)楦哐獕簩?duì)腦血管的危害最大。 血壓越高，對(duì)血管的沖擊則越大。 圖源：微信公眾號(hào)“漫畫(huà)腦卒中”。 一方面，血壓超標(biāo)，血流的破壞力就會(huì)隨之增強(qiáng)。血管內(nèi)皮出現(xiàn)損傷的部位快速增多。血管壁損傷后，血小板等有形成分堆積在粗糙的受損組織表面，形成血栓。血栓逐漸長(zhǎng)大，最終造成血管堵塞、血流停止，從而誘發(fā)缺血性腦卒中。 另一方面，長(zhǎng)期高血壓可使腦動(dòng)脈血管彈性降低，脆性增加，血液侵入血管壁形成粒狀動(dòng)脈瘤或夾層動(dòng)脈瘤。當(dāng)血壓驟然增高時(shí)，動(dòng)脈瘤破裂引起出血。 【高血壓】→血管壁損傷→血小板等堆積→血栓形成→血管堵塞。 【高血壓】→血管彈性降低脆性增加→血液侵入血管→主動(dòng)脈瘤/夾層動(dòng)脈瘤→血管破裂 糖尿病 糖尿病患者因?yàn)橐葝u素絕對(duì)或相對(duì)不足，葡萄糖轉(zhuǎn)化為脂肪而使葡萄糖的貯存量減少，大量脂肪被分解成甘油三酯和游離脂肪酸，造成高脂血癥，加速糖尿病患者動(dòng)脈硬化，而動(dòng)脈硬化正是腦卒中形成的重要基礎(chǔ)。 另一方面，糖尿病患者的血液常呈高凝狀態(tài)，血小板凝聚機(jī)能亢進(jìn)，血液有不同程度的凝固現(xiàn)象。此外，糖尿病患者激素調(diào)節(jié)能力異常，生長(zhǎng)激素增多使血小板凝聚粘附性增高，血液稠度增高，局部血流相對(duì)緩慢。這些因素均便于血栓的形成，促使缺血性腦卒中的發(fā)生。 【糖尿病】→胰島素不足→葡萄糖變脂肪→甘油三酯/游離脂肪酸→高脂血癥→動(dòng)脈硬化 【糖尿病】→血小板凝固→血栓形成 血脂異常 血脂異常是人體內(nèi)脂蛋白的代謝異常，主要包括總膽固醇（CHO）和低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）、甘油三酯(TG)升高和/或高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)降低等。 研究結(jié)果表明，腦卒中患者與健康人群相比，總膽固醇（CHO）、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）、甘油三酯(TG)均有不同程度的升高，而高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)相對(duì)較低，其中影響因素最大是低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）的升高。因?yàn)榈兔芏戎鞍啄懝檀紩?huì)刺激動(dòng)脈血管內(nèi)皮，加速斑塊的形成，加重動(dòng)脈粥樣硬化，導(dǎo)致缺血性腦卒中。 圖源：微信公眾號(hào)“漫畫(huà)腦卒中”。 【血脂異常】→LDL-C→刺激動(dòng)脈內(nèi)皮→斑塊形成→動(dòng)脈粥樣硬化→缺血性腦卒中 敲黑板劃重點(diǎn)： 腦卒中的黃金治療時(shí)間在3小時(shí)之內(nèi)，及時(shí)救治，70%的病人可以存活。給予恰當(dāng)?shù)闹委煟?0%的病人不會(huì)留下殘疾。 如果發(fā)病后，超過(guò)3小時(shí)未被及時(shí)搶救，病人就會(huì)發(fā)生腦細(xì)胞的缺血、壞死。早期識(shí)別腦卒中，并且采取相應(yīng)措施、及時(shí)救治極為重要。 有高血壓、高血脂、糖尿病 等基礎(chǔ)性疾病的患者和家人 要牢記腦卒中識(shí)別口訣“中風(fēng)120” 腦卒中的正確急救方式 說(shuō)一千道一萬(wàn)：要注意生活習(xí)慣 以往大眾普遍認(rèn)為腦卒中是老年人的“專(zhuān)利”。但近年來(lái)，腦卒中發(fā)病趨勢(shì)越來(lái)越年輕化，這也跟許多年輕人常態(tài)化的高油、高鹽飲食和抽煙酗酒等不良生活習(xí)慣有關(guān)。 01 控血壓 高血壓必須早期發(fā)現(xiàn)，規(guī)律服藥，保持正常、穩(wěn)定血壓，防止血壓反跳及過(guò)度波動(dòng)。 02 調(diào)情志 保持樂(lè)觀情緒，不宜壓力過(guò)大或超負(fù)荷工作。 03 避勞累 老年人參加適當(dāng)體力勞動(dòng)和腦力勞動(dòng)時(shí)不要過(guò)于勞累，保證不勞累、不失眠。 04 擇飲食 多吃富含維生素B、C類(lèi)食物，比如新鮮蔬菜；多吃富含礦物膽堿的食物，比如蛋黃、杏仁、核桃、香蕉、葡萄、橙、海藻、魚(yú)、卷心菜等；少吃甜食、咸食。 05 生活規(guī)律 工作、學(xué)習(xí)、活動(dòng)、娛樂(lè)、飲食要有一定的規(guī)律，避免造成生物鐘的紊亂失調(diào)。 06 多運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過(guò)程，促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，延緩大腦老化。 07 勤動(dòng)腦筋 不僅可以提高腦神經(jīng)靈敏性，還能開(kāi)發(fā)大腦潛能，常用常新。 08 適冷暖 必須注意季節(jié)變化，防寒避暑，避免使血管舒縮功能發(fā)生障礙，血壓波動(dòng)幅度加劇而發(fā)生意外。 健康生活，小橘搭檔 小橘袋可以怎樣幫助你~ 優(yōu)秀的學(xué)生請(qǐng)繼續(xù)點(diǎn)擊以下3個(gè)鏈接 健康就像投資理財(cái)一樣， 長(zhǎng)線定投 才會(huì)獲得收益 而不是頭痛醫(yī)頭， 腳痛醫(yī)腳， 忙活大半輩子 最后把錢(qián)仍在醫(yī)院里。 每天1-2包小橘袋，輕松養(yǎng)生7調(diào)理！ 調(diào)理亞健康 提高免疫力 調(diào)氣血、護(hù)肝腎、降三高、助睡眠 |
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來(lái)自： 狼外婆女士 > 《減肥美容養(yǎng)生等》
圖片來(lái)源：漫畫(huà)腦卒中
