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生個健康聰明的寶寶，每對準爸準媽的美好憧憬。但生寶寶并不是一件頭腦一熱就可以完成的事情，而是在迎接寶寶到來之前，我們也需要去做一些準備工作。 因為，受孕其實是一個復(fù)雜的生理過程，想要懷孕這4個條件缺一不可：女性正常的卵巢功能，排出正常卵子； 男性精子精液正常； - 精子、卵子能在輸卵管內(nèi)結(jié)合，受精卵能正常的輸入子宮腔；
- 子宮內(nèi)膜充分準備、并適合受精卵發(fā)育。
除了這4個條件之外，在準備懷孕前6個月做好知識、身體上的準備不僅能提高懷孕的幾率，還可以減少自然流產(chǎn)、減少寶寶發(fā)生先天疾病的風險，因此想要保障懷孕后大人和孩子的健康，科學的備孕工作必不可少。 所以盟主強烈建議你提前學習一下今天的內(nèi)容：如何科學備孕？當然啦，對于由于各種意外情況不小心就懷孕的媽媽來說，這一步可以自動略過啦…… 
有部分人覺得只有做好了備孕工作，應(yīng)該就不會出現(xiàn)問題了？但事實并非如此。生孩子對女性身體的影響巨大，它不僅影響生殖器官，還影響全身各個系統(tǒng)，且大部分都是不利影響。因此在懷孕之前，媽媽的健康情況是評估她能否順利懷孕產(chǎn)子的關(guān)鍵；如果發(fā)現(xiàn)問題可及時在孕前解決，以免孕后進退兩難。所以備孕前3個月，爸爸和媽媽都應(yīng)該到醫(yī)院體檢，確定是否患有影響生育的疾病或者遺傳病。注意：患有結(jié)核病、肝炎、腎炎，特別是心臟病、糖尿病、腫瘤及性病者不宜懷孕。避孕藥可抑制排卵、干擾子宮內(nèi)膜環(huán)境、不利于受精卵著床。所以女方最好停服避孕藥6個月以后再懷孕，給子宮內(nèi)膜和排卵功能一個充足的恢復(fù)時間。女性在備孕和孕早期補充葉酸，可以顯著降低胎兒神經(jīng)管缺陷：包括無腦、脊柱裂還有腦膨出胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)是從受孕后兩周開始發(fā)育，等到受孕六周時候神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育完成。一般受孕時間是在末次月經(jīng)之后的兩周，也就是說從末次月經(jīng)開始算，大概一個月的時候胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)開始發(fā)育，那么備孕女性就需要提前1-3個月補充葉酸。Ps：夫婦也可以同時補充葉酸，因為男性在補充葉酸的時候可以能夠提高精子的質(zhì)量。在備孕6個月的時候，爸爸和媽媽都要謹慎服用藥物。因為藥物會對受孕和胎兒的形成及發(fā)育產(chǎn)生影響，并且部分藥物在體內(nèi)停留和發(fā)生作用的時間比較長。因此如果必須用藥的話，務(wù)必是在醫(yī)生的指導下合適、適量地用藥；切勿擅自服用哦。從醫(yī)學角度來說，所謂女性最好的生育年齡是指醫(yī)學上各種不良情況的發(fā)生率達到最低。綜合并發(fā)癥和胎兒異常的情況：25~29 歲之間懷孕情況更加理想；且懷孕時年齡太大或太小都不好，其中大多數(shù)問題出現(xiàn)在高齡孕婦身上。一般來說年齡超過 35 歲就算高齡孕婦了。不管備孕工作做得多細致多全面，都無法達到最理想狀態(tài)，發(fā)生不孕、流產(chǎn)、胎兒畸形以及孕產(chǎn)期并發(fā)癥的可能性跟年輕的、未經(jīng)剖宮產(chǎn)的女性相比，風險確實明顯增高，但是大多數(shù)都是能夠正常懷孕分娩的。所以35 歲之后生孩子并不意味著孩子就會出現(xiàn)問題，我們要做的是根據(jù)自身的情況盡可能的降低風險。健康的身體是保證順利懷孕的基礎(chǔ)，但多余的肥肉卻是懷孕的絆腳石。過度的肥胖不僅影響外形，還可能會導致內(nèi)分泌紊亂、排卵障礙。其次孕期營養(yǎng)過剩會增加妊娠期糖尿病、高血壓的風險，寶寶更容易長成巨大兒；增高孕產(chǎn)期不良情況的風險，比如死胎、早產(chǎn)、甚至胎兒脊柱裂、內(nèi)臟畸形等。媽媽們最應(yīng)該知道的是：備孕期飲食并不特殊，只要熱量合理、營養(yǎng)均衡就行，不需要特意去忌口。孕期都建議要適量運動，更何況備孕期呢？很多人平時沒有運動的習慣，懷孕以后聽說孕婦要運動，突然增加運動量反而會產(chǎn)生不良反應(yīng)。正確的做法是在備孕期間，就應(yīng)該讓身體逐漸適應(yīng)適量運動的狀態(tài)，這樣可以為懷孕生娃保證充足的體力、同時對產(chǎn)后恢復(fù)也有幫助。畢竟健康習慣才是好生養(yǎng)的基礎(chǔ)。比較明確的致畸物包括一些重金屬、有機溶劑、殺蟲劑，不過要滿足：① 達到一定劑量 ② 長時間接觸 所以如果工作中接觸到油漆、農(nóng)藥、射線等有害物質(zhì)的女性，建議先暫停工作一段時間后再懷孕。至于微波爐、電熱毯、手機、電腦、甚至高壓輸電線等都是安全的，目前均未發(fā)現(xiàn)它們造成胎兒不良影響的證據(jù)，媽媽們大可不必反應(yīng)過度哦。確實有一小部分藥物可能對胚胎發(fā)育造成影響，但影響往往沒有想象的那么大。很多藥物引起先天畸形的發(fā)生率不到 3%～5%，也就是說比先天畸形的自然發(fā)生率都低。有人因為誤吃了一片感冒藥就要在早孕期把孩子打掉，這種情況下盟主建議先觀察觀察，三思而后行。正常來說，孕期最好不要用不必要的藥物，但是如果治療需要的話，一定要在醫(yī)生的指導下合理用藥，并且嚴格監(jiān)測孕媽和肚子里寶寶的狀態(tài)。吸煙會降低男性精子數(shù)量以及女性卵子的質(zhì)量，醫(yī)生一般都會建議在備孕前戒煙，酒精、含有咖啡因的產(chǎn)品對受孕也會影響受孕的成功率，因為醫(yī)生也會提醒注意。
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