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秋天包素餃子, 調(diào)餡首選它, 1元一斤、味道鮮美, 不放肉也特香

 123佳泰 2020-09-13

餃子是我國的傳統(tǒng)美食,在北方地區(qū),餃子在老百姓家庭餐桌上出現(xiàn)的頻率很高,餃子餡可葷可素,平時常見的蔬菜、肉類幾乎都可以入餡包餃子。根據(jù)季節(jié)的不同,適合包餃子的蔬菜也不太相同,比如說春天包餃子首選韭菜、夏天包餃子就該吃韭苔了,到了秋天,適合包餃子的蔬菜就比較多了,像茄子、小白菜、西葫蘆等等蔬菜全都適合包餃子。

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每年的這個時節(jié),我家都會包上幾次“嫩南瓜餡餃子”吃,所謂嫩南瓜,和我們平時吃的老南瓜口感不同,沒有那么甜,但清香味十足,非常適合用來調(diào)餡包餃子。嫩南瓜在市場上比較少見,因?yàn)橐荒曛兄挥性诂F(xiàn)在這段時間比較多見,過了這段時間,基本上都變成“老南瓜”了。

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嫩南瓜不僅口感好、味道好,而且營養(yǎng)價值也非常高,嫩南瓜中的維生素A、維生素C和維生素E含量都比較豐富,在干燥的秋季多吃這種維生素含量豐富的嫩南瓜,對身體非常有好處。

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如果您當(dāng)?shù)啬苜I到新鮮的嫩南瓜,千萬別錯過,買上幾斤回家包餃子吃,味道絕對不會讓您失望。下面小編就為大家分享南瓜餡餃子的做法,雞蛋和南瓜搭配,不僅營養(yǎng)豐富,而且賣相也非常不錯,咬開一口、餡料金黃金黃的,所以這款餃子在我家也被稱之為“黃金餡餃子”。

---[南瓜雞蛋餡餃子]---

準(zhǔn)備食材:嫩南瓜600克、雞蛋300克、鹽適量、大蔥一段、白胡椒粉少許、花椒粉少許、干花椒2克、食用油適量。

做法步驟:

1、把嫩南瓜清洗干凈后去掉表皮,然后用擦絲器擦成細(xì)絲,放在盆中,加入一小勺食用鹽翻拌均勻,殺出嫩南瓜中多余的水分。

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2、準(zhǔn)備500克面粉放在面盆中,加入270克左右的清水,先把面粉全部攪拌成面絮,然后下手揉成光滑的面團(tuán),蓋上蓋子醒面?zhèn)溆谩?/p>

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3、把雞蛋四顆打入碗中,用筷子朝一個方向攪拌,把蛋液充分?jǐn)嚿溆谩?/p>

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4、炒鍋里加入適量食用油,油燒熱以后下入雞蛋液,然后用筷子朝一個方向攪動蛋液,把雞蛋炒熟、炒散后盛出晾涼備用。

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5、等到嫩南瓜出水后,用手把多余的水分?jǐn)D出,然后用菜刀切碎,放在盆中。

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6、把炒熟晾涼的雞蛋和切碎的南瓜拌在一起,把大蔥切成蔥花放在上面。

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7、鍋里加入適量食用油,涼油下入花椒粒,開中火,把花椒粒炸香、炸焦后撈出花椒粒不要,繼續(xù)把油溫升高到七成熱,熱油澆在蔥花上。

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8、最后加入適量鹽、少許白胡椒粉和花椒粉,用筷子攪拌均勻,南瓜雞蛋餡就做好了。

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9、面團(tuán)醒好以后取出,搓成長條狀,然后切成小劑子,再按扁,用搟面杖搟成餃子皮,包入南瓜餡。

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依次把餃子全部包好,鍋里加入適量清水,水開后下入餃子,再次開鍋后加入一碗涼水,再次開鍋煮10秒鐘即可撈出。嫩南瓜做餃子餡,千萬不要煮太長時間,南瓜煮太爛以后口感會變差。

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