隨著數(shù)碼產品的普及，能折射藍光輻射的產品越來越多。民間也一直流傳著“手機、電腦傷眼”的說法，這種說法實際不無道理。手機等電子產品等產生的藍光會影響眼球，對視力產生不可逆轉的傷害。市場也興起了一股“防藍光”的熱潮。最近，相關的眼科專家卻對“防藍光”這一概念提出了質疑。那么，在正確的防藍光之前，這些知識我們必須了解。

實際上，并不是所有藍光都是有害的。藍光的波長在(400nm~500nm)之間，常見情況下所說的有害藍光泛指高能短波藍光HEV光線(High—energy visible light)，也就是波長(400nm~450nm)之間，而有益藍光部分為波長450nm~500nm)。

有害藍光由于波長短，擁有較大的能量，穿透性較強，可以穿過晶狀體直達視網(wǎng)膜。長期照射有害的藍光會改變眼球內部結構，造成眼部的病變，直接影響我們的視力。

但是，有益藍光卻是人體不可缺少的優(yōu)良因子。有益藍光可以調節(jié)生物節(jié)律，對人體睡眠、情緒、記憶力的調節(jié)都起到了良好的調節(jié)作用。忠孝大學眼科主任葉威毅醫(yī)師提醒，抗藍光并不是要過濾掉100%的藍光，適度的藍光不僅可讓色彩更鮮艷，也有助于調整日夜節(jié)律、穩(wěn)定情緒。目前有益藍光已經(jīng)被用于臨床幫助人們來改善失眠、緩解抑郁等問題。除此之外，藍光還為我們帶來一個更加五彩繽紛、多姿多彩的世界，讓我們看到的圖像畫面更加逼真和清晰。

因此，“防藍光”這個概念指的并不是防所有的藍光，而是去除藍光中波長較短的有害藍光。市場上一些隔絕所有藍光的產品是不可取的。我們的人體十分需要有益藍光，如果將其直接隔絕出去，那么會無形中對我們身體造成不良的影響?？茖W的防藍光應該是隔絕藍光中的有害藍光，將有益藍光保留下來。