李時珍：留下的1種草藥，沒事煮水喝，六旬“腎無憂”

張榮發(fā) 2020-09-09

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前言：常言道，男人似鋼，女人似水，鋼如果不經(jīng)過高溫錘煉猶如廢銅爛鐵，水如果不經(jīng)過反復(fù)流動，猶如一潭死水！

哈嘍！大家好，我是你們的中醫(yī)朋友（小醫(yī)），很高興在新的一天又和你相遇，在新的一天，筆者祝愿天下所有的人身無百病、健康長壽、快樂每一天。

就在前不久，有一位讀者給我留言，說自己今年34歲了，結(jié)婚6年多了，但是這6年是他人生中最“難以啟齒”的6年，原來，自從他結(jié)婚之后，他就隱約發(fā)現(xiàn)自己的能力不行，在一次“運(yùn)動”中，自己的另一半說自己“真沒用”，這著實傷了我的自尊心，因為妻子的這一句話，在這6年時間里，自己嘗試了很多的方法，錢也沒少花，但是始終不盡人意，就在前不久，因為自己的問題，妻子還要和我鬧離婚，想問我有沒有什么即安全又有效的方法可以改善的。

對于該男子所描述的問題，相信是很多男性在日常生活中或多或少都有遇到過的，這在中醫(yī)理論中將其統(tǒng)稱為“腎虛”，尤其是步入30歲以后，正是我們身體的“風(fēng)水嶺”，此時身體的各項機(jī)能都大不如前，如果還不注意保護(hù)，則會直接影響我們的工作和生活。

那么對于腎不好的男性朋友而言，在日常生活中該如何才能把腎養(yǎng)起來呢？

下面，筆者給大家分享一個我曾經(jīng)的案例，希望通過這個案例對你會有所幫助，記得那大概是在一年之前的事了，記得有一次我去云南昆明一位友人那里玩的時候，剛好遇到了一位男子前來問診，據(jù)該男子自述，自己今年已經(jīng)42歲了，大約在半年前發(fā)現(xiàn)了自己“腎虛”，經(jīng)常哈欠連天，最嚴(yán)重的時候有時候自己心有余而力不足，因此也沒少受妻子的白眼，就在前不久，他在朋友口中得知黃精對腎虛有幫助，但是自己對此一點都不了解，所以特意過來想咨詢一下我那位友人。

我那位友人卻很篤定地告訴他是可以吃的，不過建議他最好能夠搭配枸杞和人參一起煮水喝，可能效果會更好一些，隨后，該男子在我那位友人的建議下開始每日煮水喝。

大約過了2個月左右的時候，當(dāng)該男子再次找到我那位友人的時候，面色已經(jīng)不再像之前那么沉重，他高興地告訴我那位友人，現(xiàn)如今他明顯感覺渾身有勁了很多，尿液也沒有之前黃了，更重要的是，現(xiàn)在的“運(yùn)動”時間和之前比完全提升了一個檔次，所以特意過來感謝的。

要不是親眼所見，這個事情打死我都不敢相信，我那位友人似乎看出了我的疑惑，打量了我一番之后告訴我，其實這主要是取自孫思邈《千金翼方》中的一味經(jīng)典湯劑，以黃精10克，枸杞10粒，人參3克三味組成。

文中記載：每日一劑，連服一月，能助于陽虛腎冷，時間短，白發(fā)或腰膝冷疼，精、子活性提高或久不能育皆有很好提高，且男女老少皆可服之。

在這里要和大家科普一下，黃精在我國南方很多山脈地區(qū)都有生長，多為野生，品種也非常多，算下來大概有13個品種，但是不是每個品種都能直接食用，（即含量不夠）這也是很多人食用黃精達(dá)不到預(yù)期效果的主要原因，而真正能作為藥材使用的一般只有2個品種，一味就是安徽九華山所產(chǎn)的（zi）矷山黃精，另外一味就是云南產(chǎn)的柴性黃精，前者外觀肥大，松軟，油性足，切開后更是油性釋然，入口甜糯，藥用價值高，且所富含的黃精黃酮、鋅元素和錳等元素都是普通黃精的10倍之多。