兩個(gè)來自完全不同的家庭的人，帶著原生家庭的烙印組成新生家庭，我們必須要明白雙方在家庭文化、互動(dòng)模式、家庭規(guī)則、價(jià)值觀念等方面的差異，不然，很可能造成兩敗俱傷，甚至三敗俱傷。

很多家庭模式會(huì)代代相傳，如果我們沒有自我覺知，就會(huì)陷入這種家族噩夢中無法解脫。所以，培養(yǎng)我們的覺知，從潛意識主宰過渡到意識主宰，了解自己原生家庭帶給自己的影響，走出原生家庭的強(qiáng)迫性重復(fù)。

第一，清理原生家庭的負(fù)面影響。每個(gè)人的原生家庭帶來的不都是負(fù)面影響，還有很多正面的。即使是正面影響，也會(huì)因?yàn)閮蓚€(gè)家庭的差異導(dǎo)致一些矛盾沖突。夫妻雙方最好坐下來把自己的家庭習(xí)慣和規(guī)則擺出來，慢慢地調(diào)整融合變成雙方都能接受的新生家庭的習(xí)慣和規(guī)則。

第二，覺察心理情結(jié)的根源。因?yàn)橐患∈乱l(fā)了我們強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，我們就需要深入探究在這個(gè)情緒背后有怎樣的心理情結(jié)，是怎樣的心理創(chuàng)傷一直沒有得到療愈。如果夫妻之間發(fā)生矛盾，雙方可以借助這個(gè)契機(jī)，做一次心靈回溯，回憶自己在成長經(jīng)歷中發(fā)生過哪些類似事件和情緒體驗(yàn)。然后在對方幫助下，用客觀和成熟的思維去審視當(dāng)時(shí)的事件，理性剖析當(dāng)時(shí)的心理感受和創(chuàng)傷，接納、理解、安撫對方，走出原生家庭的陰影，幫助彼此成長。這個(gè)功課可以設(shè)置一個(gè)時(shí)間和場景，睡前夫妻共處是最佳時(shí)機(jī)。因?yàn)樯钜挂踩菀鬃岆p方打開心扉，不設(shè)防備。值得注意的是，探索原生家庭很可能引發(fā)當(dāng)事人強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，有的人可能暫時(shí)產(chǎn)生心理退化現(xiàn)象，會(huì)產(chǎn)生迷茫感、無我感，不知道自己處在兒時(shí)還是當(dāng)下。如果配偶的問題較深，還是建議進(jìn)行專業(yè)心理疏導(dǎo)，避免出現(xiàn)不必要的狀況。

第三，與過去劃清界限。并不是我們找到了心理情結(jié)、宣泄了情感，問題就徹底解決了，每個(gè)人在相處中都或多或少帶著過去的影子，夫妻雙方要留意一些看似是因現(xiàn)在而引發(fā)，卻是指向過去的情緒。尤其是丈夫，不要一發(fā)生矛盾就躲到自己的洞穴里面去，而應(yīng)勇敢地與妻子一起找到情緒的出處，然后在原生家庭與新生家庭之間設(shè)立一道防火墻，明白告訴對方：有什么想法就說出來，大家一起解決，不要發(fā)無名火。

第四，培養(yǎng)出新的應(yīng)對方式。每個(gè)家庭都會(huì)建立新的規(guī)則，這是家庭成長的基礎(chǔ)。而人是終身成長的，隨著社會(huì)交往和朋友圈子的擴(kuò)大，每個(gè)人都會(huì)不斷吸納一些新的規(guī)則和理念，不斷充實(shí)著新生家庭。孩子出生后，父母不僅要統(tǒng)一教育理念，還要進(jìn)行自我提升，培養(yǎng)新的應(yīng)對方式。譬如，丈夫要收回玩心，做一個(gè)負(fù)責(zé)的父親，妻子要多鼓勵(lì)丈夫，丈夫多體貼妻子，為孩子營造和諧健康的家庭環(huán)境，同時(shí)為孩子將來的新生家庭做好榜樣。作為新生家庭的成員，我們不能把對方當(dāng)作原生家庭中父母的替代，而應(yīng)真正把對方當(dāng)作一個(gè)人看待，不能簡單地復(fù)制原生家庭的婚姻模式，而要察覺彼此的情感，進(jìn)行良性的情感互動(dòng)，恰當(dāng)滿足彼此的內(nèi)心需求，營造新的婚姻模式。