北方初秋的天氣晝夜溫差太大，經(jīng)常性的中午太陽升的老高，還特別熱，但是一到晚上，氣溫就會變得很低，所以說初秋不好穿衣，穿少了早晚冷，穿多了中午熱，此時再加上身體缺乏鍛煉，巨大的溫差使我們的身體免疫系統(tǒng)的感應(yīng)功能下降，就易出現(xiàn)感冒咳嗽，最難纏的要算咳嗽了，可能你都輸液好幾天了，還不見好。

自己咳嗽也就算了，最怕傳染給身邊的人，其實有道食療方是可以治療感冒咳嗽的，用材也很簡單，但是見效卻不錯，對于久咳不愈、食欲不佳、防治感冒都有著不錯的療效。這道食療方就是蜂蜜金桔水，主要包括四種食材，分別是金桔、檸檬、蜂蜜、冰糖，就能起到清熱解毒、養(yǎng)胃健脾、止咳化痰的功效。

蜂蜜金桔水

食材：取來1個檸檬，1000g的金桔，1勺蜂蜜，適量的冰糖。

做法：先把金桔用清水洗凈，再用鹽水浸泡30分鐘，控干水分，然后用小刀把金桔劃十字花口，當(dāng)然不喜歡整個的，也可以直接一切兩半，把里邊的籽取出來，可以捏爛一點。

隨后在鍋中倒入適量的清水和冰糖，用小火煮開，讓冰糖完全融化開，就可以倒入金桔，再大火去煮開，煮開后改為小火，一直煮到金桔扁了，即可關(guān)火，放置溫?zé)?，在里邊加入一勺蜂蜜。此時就靜等它放涼，晾涼之后，就可以把它裝在無水無油，經(jīng)過消毒風(fēng)干的玻璃瓶內(nèi)，密封起來，冷藏，想吃的時候直接取出來1-2勺子，可以直接吃，也能沖水飲用。

別看這個治療咳嗽的食療方簡單，但是卻非常的好用，孩子也特別喜歡，并且密封好的金桔是一年四季都可以吃的，咳嗽用它，一用一個準(zhǔn)。