國內(nèi)成年人中每十人就有一名是尿路結(jié)石患者，由于疼痛劇烈堪稱“頭號痛王”，令人畏懼萬分。

泌尿系統(tǒng)是人體水路的重要輸通管道，尿液必須經(jīng)由腎臟通過輸尿管、膀胱、尿道而被排出體外，一但在此路線中，尿液出現(xiàn)沉積物的結(jié)晶體，堵塞排尿管道，即形成尿路結(jié)石。

尿路結(jié)石是一個廣泛性的通稱，舉凡腎臟、輸尿管、膀胱、尿道等產(chǎn)生結(jié)石，皆可稱之。   根據(jù)化學成分的分析，尿路結(jié)石的成分有草酸鈣、磷酸鈣、碳酸鈣、尿酸、胱氨酸，尤以草酸鈣結(jié)石最常見，約占80%。

如何辨別尿路結(jié)石的癥狀

     尿路結(jié)石的典型癥狀有血尿、腎絞痛、下腹脹痛、排尿不順等，但不同位置的結(jié)石，其癥狀有些差異：

     尿路結(jié)石經(jīng)診斷確立后，若結(jié)石面徑在0.5公分以下，建議患者以喝水方式，使其自行排出，6周后若無排出就需接受治療；過去傳統(tǒng)的治療方法必須開刀手術(shù)，這不但患者痛苦，危險性也高。隨著醫(yī)療科技的進步，目前對付這一難纏的疾病，已可擺脫開刀之苦，較先進的治療方法有經(jīng)皮腎臟取石術(shù)、輸尿管鏡鈥激光碎石術(shù)及體外震波碎石術(shù)等。

體外震波碎石術(shù)較為方便易行，費用也較低，但是體外震波碎石術(shù)，通常需再輔助其它治療方法，并定期接受復檢，才能有效治療尿路結(jié)石。

 強調(diào)的是碎石機只能碎石，而不能排石，排石有個體的差異。排石是否成功尤其與尿道的通暢有關(guān)。結(jié)石不能排出，說明尿道不通暢，往往是尿道內(nèi)有狹窄或息肉或粘膜炎性增生。

  飲食偏向太精致或太咸或含鈣量過高，嗜食豆類品、菠菜等蔬菜或動物內(nèi)臟、海鮮類，過量飲用牛奶和奶制品的人及不愛喝水的人，發(fā)生結(jié)石的機率較高。經(jīng)常排尿不順、尿路感染者、患有先天性尿道畸形、前列腺肥大癥、 甲狀腺機能亢進癥、 痛風 、維生素Ａ缺乏癥者，及長期臥床的病人或是曾經(jīng)動過手術(shù)使尿道狹窄的人，容易形成結(jié)石。服用過量的鈣或維生素Ｄ，易促使鈣吸收；而過量的維生素Ｃ攝取會造成草酸鈣結(jié)石，導致尿路結(jié)石；此外某些藥物，如胃藥、治療青光眼的藥，長期服用下也易形成尿路結(jié)石。

生活中注意以下的事項：

1.    平時不可以養(yǎng)成憋尿的習慣，且每天最好于睡前排尿一次。

2.    保持適度的運動，有利于尿路通暢。

3.    保持精神愉悅，避免抑郁，因長期精神受抑郁會分泌過多甲狀腺素，致使血中鈣、磷含量升高，增加結(jié)石機率。

4.    體內(nèi)結(jié)石較小的，可經(jīng)常做直立向上跳躍，下來時以腳跟著地，這個動作貝有震動和重力作用，可幫助結(jié)石排出。但若結(jié)石過大，不可用此法，以免結(jié)石卡在狹窄處，加劇疼痛，甚而引發(fā)休克。

5.    罹患泌尿系統(tǒng)疾病或容易引起結(jié)石的原發(fā)病者，應特別留意。

6.    長期臥床病人，應多飲水，經(jīng)常翻身、活動肢體，并采用低鈣、低磷飲食。

7.    曾患尿路結(jié)石者，復發(fā)率高，應定期做追蹤檢查。

　　一、飲水指導：

　　1、成年男性患者飲水量為2500-3000毫升/日，女病人、心肺腎功能正常的老年患者為2000-2500毫升/日，小兒酌減。夏季可適當增加飲水量，維持尿量2000-3000毫升/日以上。

　　2、飲水方法：飲水量要分布全天，結(jié)石成分的排泄多在夜間和清晨出現(xiàn)高峰，因此除白天大量飲水外，睡前、睡眠中起床排尿后也須飲水300-500毫升。一般一次飲水300毫升左右，活動時可略增加飲水量，多飲水可沖洗泌尿系統(tǒng)結(jié)石，也可稀釋尿液，改變PH值，如長期酸性尿(尿PH值<5.5)易出現(xiàn)尿酸結(jié)石，長期堿性尿(尿PH值>6.6)易出現(xiàn)磷酸鹽結(jié)石。堿性尿同時易形成磷酸銨鎂結(jié)石(尿PH值>7.2)。

　　二、飲食指導：

總的原則是：注意動物蛋白質(zhì)、谷類、蔬菜纖維素搭配食用。以低糖低脂低鈉飲食為宜(適當限制鈉即食鹽的攝入可減少鈉、鈣、尿酸和草酸鹽的經(jīng)腎排出，有利于防止尿石復發(fā))。

　　1.草酸鈣結(jié)石應避免食用：

　　蘿卜、菠菜、莧菜、芹菜、萵苣、竹筍、土豆及豆制品;可可、巧克力、紅茶、酸梅、可樂、啤酒;

　　2.磷酸鈣和磷酸鎂銨結(jié)石：

堿性尿易形成磷酸銨鎂結(jié)石(尿PH值>7.2)。宜低磷酸鈣飲食并宜食酸性食物。建議加強控制感染;應禁食所有奶制品、加磷酸之檸檬汁、可樂、咖啡。

　　3.含鈣結(jié)石：

建議用酸性飲食食糖及其制品、飲料等可增加尿鈣，結(jié)石患者應加以控制。飲用含高鈣食物如牛奶等一般不影響機體的的鈣代謝，可正常飲用。

　　4.尿酸結(jié)石：

限制蛋白質(zhì)攝入量，多食用新鮮蔬菜和水果。肥胖患者用低熱量膳食。宜用的食品：五谷類應以細糧為主;青菜水果可任意食用;雞蛋和牛奶可適當攝入。建議堿性飲食，忌用的食品有：豬肉、牛肉、鴨肉、鵝肉、動物內(nèi)臟、鹽漬或油炸食品、青魚、沙丁、白帶魚、吳郭魚、肉干各種肉湯、肉汁、蛤、蟹等;蔬菜有菠菜、各種豆類、菜花、龍須菜及蕈類;酒、濃茶、咖啡、可可等;強烈的香料及調(diào)味品。不宜飲酒，飲酒可增加尿酸水平，酒后還易引起尿的濃縮。

　 5、胱氨酸結(jié)石：低蛋氨酸飲食。