我們今天來(lái)學(xué)習(xí)一下,關(guān)于12個(gè)月寶寶。該吃什么的話題。寶寶一歲了,我們可以增加一些有味道的食物了,我覺(jué)得咖喱飯是一個(gè)從0到80歲,大家都會(huì)很喜歡的食物,如果我們想給一歲的寶寶吃點(diǎn)兒咖喱飯要怎么做呢? 材料: 寶寶鱈魚(yú)100克,土豆三分之一個(gè),胡蘿卜三分之一根,青豆30克,紫白菜,寶寶專用咖喱 步驟: 1,土豆,胡蘿卜,白菜切一厘米左右大小塊備用 2,鍋里放200毫升清水,放入差不多三分之一的咖喱塊進(jìn)行燉煮 3,水燒開(kāi)后放入土豆和胡蘿卜燉煮10-15分鐘至食材變軟 4,放入青豆繼續(xù)燉煮5分鐘 5,放入切好的白菜和鱈魚(yú),小火煮3-5分鐘至食材成熟即可 公眾號(hào) 藍(lán)豬坊 藍(lán)豬坊,一個(gè)集健康美味、有機(jī)生活為一體的美食工作室;是抒寫美食與愛(ài)、詮釋生活態(tài)度的地方,更是大家相互學(xué)習(xí)交流,體驗(yàn)分享的平臺(tái)。 |
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來(lái)自: 營(yíng)養(yǎng)師藍(lán)冰瀅 > 《待分類》