“身體的聲音”最后一期

我們來聊點“皮毛”之事

也就是從皮膚狀態(tài)看身體

在第一期講“身體冷熱”時，我們講過衛(wèi)氣的功能。

《靈樞·本藏》：“衛(wèi)氣者，所以溫分肉、充皮膚、肥腠理、司開合者也。”

皮膚依賴于衛(wèi)氣的充養(yǎng)，而衛(wèi)氣源于脾胃對飲食中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。衛(wèi)氣的正常運行，依靠它循行的道路——筋骨經(jīng)脈的暢通，也就是說，皮膚的狀態(tài)可以間接反映出身體的健康程度。

如果把人體比喻成一棵樹，皮膚就如同樹葉，樹葉依靠樹干、根莖向大地汲取養(yǎng)分，肥沃的土地、茁壯的枝干總是能長出秀美的樹葉。

同樣，健康的內(nèi)環(huán)境、氣血運行的通暢，能滋養(yǎng)出潤澤細膩的皮膚。

一般來說，我們從皮膚的

這幾個方面來看體質(zhì)狀態(tài)：

膚色

質(zhì)地（粗糙、細膩、是否脫屑）

溫度（溫潤、清冷）

病態(tài)表現(xiàn)（易過敏、麻木）

1.健康的皮膚

中國詩詞中，有很多形容膚色美的詩句，“紅臉如開蓮，素膚若凝脂”，描述的就是一種面色紅潤、皮膚如凝脂一樣白皙潤滑的狀態(tài)，這反應出身體氣血的溫養(yǎng)能力充沛。

東方人屬黃色人種，所以皮膚應該是紅黃隱隱、明潤含蓄為健康色。無論先天體質(zhì)偏黑、偏白，只要光澤溫潤都可以算為健康。

2.干燥的皮膚

有的皮膚呈現(xiàn)出比較干燥、甚至脫屑的狀態(tài)。尤其到了冬天，下肢皮膚甚至出現(xiàn)如同魚鱗一樣的紋路。

從外在原因講，這是由于肌膚缺水，如同土地干旱也會龜裂一樣，身體外表的皮膚護理需要及時補水保濕。

但從身體的內(nèi)部環(huán)境講，有可能受其他因素影響，導致氣血津液不能正常潤澤肌膚，這需要在醫(yī)生的指導下進行調(diào)理。

3.水腫的皮膚

有的人非常容易水腫，皮膚易出現(xiàn)疏松組織處的腫，到醫(yī)院檢查卻各種指標都正常。

這種情況與第二種情況表現(xiàn)不同，但本質(zhì)卻是一樣，都是機體津液代謝異常的反映。

身體的內(nèi)部環(huán)境不佳，由于各種原因，導致局部水液的停留，不能成為正常的津液充養(yǎng)肌膚，形成廢水留置肌膚，最常見的就是睡覺起來眼瞼浮腫，和腳踝水腫。

4.長斑的皮膚

有的皮膚易出現(xiàn)斑點、皺紋，當然這含有有年齡增長、紫外線照射、熬夜、電子產(chǎn)品輻射等等外部因素的影響，但同時也需要留意內(nèi)臟功能的異常。

雖然年齡增長帶來皮膚衰老，但有的老年人有很多老人斑，但有的老年人卻面色光潔無斑，這就是養(yǎng)生理念、疾病健康等不同因素，影響了人的內(nèi)環(huán)境，從決定了是否能保持皮膚的良好狀態(tài)。

5.過敏的皮膚

有的皮膚容易出現(xiàn)過敏反應，如果做過敏源檢測，就會發(fā)現(xiàn)對很多物品、食品過敏。

過敏最常見的就是小孩子，這通常與孩子的脾胃功能密切相關。很多孩子隨著調(diào)理好脾胃狀態(tài)，皮膚易過敏的表現(xiàn)也會消失。

皮膚是我們觀察身體的窗口

立秋過后

皮膚逐漸開始干燥

推薦一款簡單易做的益氣美顏養(yǎng)生湯

益氣美顏養(yǎng)生湯

食材：鵪鶉蛋5個、龍眼干5顆、百合（干品、鮮品皆可）適量、銀耳適量、核桃1個、枸杞15克。

步驟：

1.以上食材洗凈備用，銀耳泡發(fā)。

2.加入適量純凈水，慢燉1小時即可。

此湯可補益氣血、健脾安神、滋陰潤肺，適合氣血不足而導致的皮膚干燥、氣色不佳人群飲用。

文/健康參考全媒體記者 黃旭君

通訊員/宋莉萍 查冠琳 莊映格

編輯/黃旭君