細(xì)心的家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶在出生以后就會(huì)做很多令人詫異的動(dòng)作，如游泳、擁抱等，其實(shí)這只是寶寶的原始反射，隨著寶寶的成長(zhǎng)會(huì)逐漸消失。在此期間，家長(zhǎng)可以根據(jù)寶寶的動(dòng)作特點(diǎn)，讓寶寶適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)，提升寶寶整體素質(zhì)。那么，適合新生兒的運(yùn)動(dòng)有哪些呢？

適合新生兒的運(yùn)動(dòng)之一：嬰兒游泳

有經(jīng)驗(yàn)的家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)，在寶寶0-6個(gè)月期間，將寶寶放到水里，他會(huì)不經(jīng)意間做出游泳的動(dòng)作，用雙手雙腳游動(dòng)，動(dòng)作十分協(xié)調(diào)。其實(shí)這就是寶寶的游泳反射，在此期間，建議媽媽帶寶寶去游泳，親子游泳也是不錯(cuò)的選擇。注意，在游泳期間，媽媽要時(shí)刻注意寶寶的安全問題。

適合新生兒的運(yùn)動(dòng)之二：踏步走

其實(shí)從寶寶出生至兩個(gè)月左右是有踏步反射的，如果將寶寶豎著抱起，雙手扶住他的腋窩，把他的腳平放在床面時(shí)，他會(huì)做出邁步的動(dòng)作。家長(zhǎng)可以根據(jù)這種情況在地面上鋪一塊干凈的毯子，在保證寶寶安全的前提下，讓寶寶踏步走。

適合新生兒的運(yùn)動(dòng)之三：快來抓我呀

很多家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶在會(huì)經(jīng)常性的將身邊的東西抓在手中，甚至放進(jìn)嘴里，其實(shí)這就是寶寶的抓握反射。所以在寶寶0-3個(gè)月時(shí)，家長(zhǎng)可以在寶寶清醒并且精神狀態(tài)良好時(shí)，用手指輕輕觸碰寶寶的手心，待寶寶握拳時(shí)快速將手指抽出來。注意要讓寶寶經(jīng)常抓到東西，以激發(fā)寶寶的興致。

適合新生兒的運(yùn)動(dòng)之四：求抱抱

新生兒總是很缺乏安全感的，家長(zhǎng)要給予寶寶更多的關(guān)愛，而且，寶寶也會(huì)主動(dòng)的發(fā)出“求寶寶”的信號(hào)。家長(zhǎng)要在寶寶做出擁抱的動(dòng)作時(shí)，及時(shí)伸出雙手，擁抱寶寶，這樣不僅可以給寶寶安全感，而且可以進(jìn)親子交流。

寶寶適當(dāng)運(yùn)動(dòng)固然是極好的，但是要知道，并不是所要運(yùn)動(dòng)都適合新生兒。家長(zhǎng)可以參照以上的運(yùn)動(dòng)方式，讓寶寶適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)寶寶身心健康發(fā)展。